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Achtsamkeit

Achtsam sein bedeutet Momente bewusst zu erleben, unseren Alltag zu entschleunigen und Stress zu reduzieren. Hier findest du genau die richtigen Achtsamkeits-Bücher dafür!

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Guter Sex ohne Stress

Guter Sex ohne Stress

Müde, genervt, gestresst - und ist mein Hintern eigentlich zu dick? In unseren Betten herrscht Flaute, weil wir immer perfekt sein wollen. Deutschlands bekannteste Sexualtherapeutin Carla Thiele kennt unsere intimsten Probleme - und ihre Lösung: entspannte Zweisamkeit ohne Leistungsdruck. Toller Sex und eine erfüllte Beziehung können so einfach sein.

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Christl Vogls Ausmalreise - Magische Meerjungfrauen (Mängelexemplar)

Christl Vogls Ausmalreise - Magische Meerjungfrauen (Mängelexemplar)

Tief unten im Meer, wo die schönsten Korallen wachsen und die buntesten Fische leben, dort sind auch die Meerjungfrauen zuhause. Such dir deine liebsten Buntstifte heraus, atme tief ein und tauche ab in ihre magische Welt. Der vierte Band der erfolgreichen Reihe „Christl Vogls Ausmalreise“ lädt dich dazu ein. Die in Schweden lebende Illustratorin Christl Vogl hat dafür über 80 große und kleine Illustrationen handgezeichnet. Ihr liebevoller Vintage-Stil erinnert an den Charme alter Märchenbücher und verzaubert Groß und Klein. Perfekt wird deine Auszeit durch die unterhaltsamen Geschichten, die sich Christl Vogl zu ihren Figuren ausgedacht hat und die dich durch das Buch begleiten. Während des Ausmalens kannst du so voll und ganz abtauchen und dich in Märchenwelten träumen. Das Buch ist auf festes Papier gedruckt. Es hat einen offenen, mit Gewebefälzel veredelten Rücken und bleibt problemlos aufgeschlagen. Im Grundlagenteil vermitteln die quirligen Meerjungfrauen eine kurze Einführung in die Welt des Ausmalens und bieten Tipps für besondere Farbeffekte.Die Vintage-Reihe Christl Vogls Märchenreise umfasst hochwertige Ausmalbücher:Über 80 kleine und große Illustrationen bieten viel Material zum AusmalenEinzigartige Vintage-AusmalmotiveExklusiv gezeichnet von der in Schweden lebenden Künstlerin und Illustratorin Christl VoglAuf den linken Seiten begleitende Geschichten, die zum Träumen anregenGrundlagenteil zu Farbtheorie und Co. bietet einen einfachen EinstiegWertig verarbeitet: Offener, mit Gewebefälzel veredelter Rücken, Buch bleibt problemlos aufgeschlagenFestes Papier verhindert Durchdrücken der Stifte auf die nächste SeiteEin tolles Geschenk für dich und deine Liebsten

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Die drei Fragen des Lebens - ... und Antworten, die neue Wege eröffnen

Die drei Fragen des Lebens - ... und Antworten, die neue Wege eröffnen

Wer bin ich? Was ist wirklich? Wie kann ich Liebe zeigen? Damit öffnet der Autor den Lesern neue Wege hin zu einer tiefgreifenden persönlichen Veränderung. Die jahrtausendealte toltekische Überlieferung, sich selbst im Leben zu hinterfragen, legt verborgene Kräfte in uns frei und führt uns zu neuer innerer Stärke und einem größeren Selbstbewusstsein. 

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The Strength In Our Scars | Die Booktok-Sensation endlich auf Deutsch! (Mängelexemplar)

The Strength In Our Scars | Die Booktok-Sensation endlich auf Deutsch! (Mängelexemplar)

Wir alle tragen Narben auf und in uns. Sie sind die Spuren unserer Verletzungen und gleichzeitig der Beweis dafür, dass es Heilung gibt. In unseren Narben liegt unsere Kraft – davon ist Bianca Sparacino überzeugt. In ihren mitfühlenden Texten befasst sie sich mit den erschütternden Erfahrungen von Verlust und Schmerz, und zeigt mit ihren ermutigenden Gedanken Wege zu Selbstliebe und Neubeginn auf. Ein hoffnungsvolles und tröstendes Buch, das Leser:innen durch Zeiten von Krisen oder Trauer begleitet.

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Christl Vogls Ausmalreise - Abenteuer der Blütenelfen (Mängelexemplar)

Christl Vogls Ausmalreise - Abenteuer der Blütenelfen (Mängelexemplar)

Stifte gezückt - Christl Vogls Ausmalreise geht weiter! Die in Schweden lebende Illustratorin entführt mit ihren liebevoll gezeichneten Ausmalbildern in märchenhafte Welten voller magischer Wesen. Im zweiten Band der Reihe besuchen wir das Reich der Elfen und Feen, die sich zwischen hohen Grashalmen und wunderschönen Blüten verstecken. Christl Vogls charmante Illustrationen sind detailreich und wecken Erinnerungen an früher. Begleitet werden ihre Zeichnungen von einer kleinen Geschichte in Reim-Form, die den Ausmalmotiven auf den linken Seiten gegenübergestellt ist. Das Buch ist auf festes Papier gedruckt und durch den offenen, mit Gewebefälzel veredelten Rücken bleibt es problemlos aufgeschlagen. Im Grundlagenteil lassen die kleinen Elfen es sich nicht nehmen, eine kurze Einführung in die Welt des Ausmalens zu geben und haben sogar Tipps für besondere Farbeffekte im Gepäck.

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Mein Astrologie-Journal - Entdecke die Kraft der Sterne und lebe deine Einzigartigkeit

Mein Astrologie-Journal - Entdecke die Kraft der Sterne und lebe deine Einzigartigkeit

Dein täglicher Astrologie-BegleiterWie fühle ich mich heute? Welches astrologische Ereignis hat meinen Tag beeinflusst? Hat mein heutiges Horoskop sich bewahrheitet? In diesem wunderschönen Journal findest du genügend Platz, um die astrologischen Daten des Tages festzuhalten und den Einfluss der Sterne auf dich zu reflektieren. Für alle Astrologie-Neulinge gibt es zusätzlich eine einfache Übersicht über die charakteristischen Eigenschaften der Sternzeichen, Mondphasen, Sonnen- und Planetenkonstellationen und deren Auswirkung auf unser Leben. So kannst du dich mit dem Kosmos verbinden und die Sterne besser deuten, um dich persönlich weiterzuentwickeln

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Augen zu und Schlaf! Handbuch eines Bettflüchtigen für eine gute Nacht (Mängelexemplar)

Augen zu und Schlaf! Handbuch eines Bettflüchtigen für eine gute Nacht (Mängelexemplar)

»Das geballte Fachwissen meiner Kollegen, höchst unterhaltsam verpackt. Ein außergewöhnliches Buch, das Ihren Schlaf tatsächlich verbessern kann.« Prof. Thomas Penzel, Charité Berlin, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)  Licht aus - und dann? So geht gesunder Schlaf!Dieter Bednarz sagt seiner Schlaflosigkeit den Kampf an und begibt sich auf die Reise zu den führenden Medizinern und Forschern des Landes. Er spricht mit Leidensgenossen, lässt sich nächtelang verkabeln, daheim und im Schlaflabor, um Antworten zu finden auf all unsere drängenden Fragen rund um den Schlaf:Warum kommen wir abends so schwer zur Ruhe? Wieso werden wir oft nach drei oder vier Stunden wieder wach? Was können wir tun, wenn wir stundenlang keinen Schlaf finden? Wie tickt unsere innere Uhr? Aber auch: Warum eigentlich schlafen wir?   Der mitreißende Erfahrungsbericht eines Schlaflosen, der zum Besserschläfer wird. Ein Handbuch, das vielen Bettflüchtigen helfen wird, ihren verdienten Schlaf zu finden.

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Puderzucker an der Waffel – Wie die Psyche im Gleichgewicht bleibt (Mängelexemplar)

Puderzucker an der Waffel – Wie die Psyche im Gleichgewicht bleibt (Mängelexemplar)

Die Zahl der Jugendlichen mit psychischen Problemen hat sich seit Beginn der Pandemie verdoppelt. Fast jede*r Dritte klagt über Ängste, depressive Beschwerden oder Anzeichen von chronischem Stress. Dieses Buch klärt auf und bricht Tabus – und vor allem zeigt es Jugendlichen, wie sie sich selbst schützen oder aus schlechten Phasen wieder herauskommen können. Themen sind dabei u.a. Sucht, Suizidalität, Sexualität und Körper; aktuelle Probleme wie Flucht und Krieg, Klimakrise, Leistungsdruck, Smartphone – aber auch Selbstfürsorge, das Durchbrechen von Denkmustern oder der Weg in eine Psychotherapie. 

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Das Geheimnis der Intuition - Wie man spürt, was man nicht wissen kann

Das Geheimnis der Intuition - Wie man spürt, was man nicht wissen kann

Intuition hilft uns, auf Anhieb eine gute Entscheidung zu treffen, ohne die zugrunde liegenden Zusammenhänge im Ganzen verstehen zu müssen. Und: Intuition ist erlernbar, sie lässt sich sogar bewusst verbessern. Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie wir unsere Wahrnehmung schulen können und warum wir wieder auf uns selbst hören müssen, wenn wir unser Bauchgefühl stärken wollen. Mit zahlreichen praktischen Übungen, die unsere Fähigkeit trainieren, Eigenschaften und Emotionen in Sekundenbruchteilen unbewusst oder bewusst komplex und instinktiv richtig zu erfassen.

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Shadow Work – Das Journal für deine Heilung (Mängelexemplar)

Shadow Work – Das Journal für deine Heilung (Mängelexemplar)

Stelle dich deinen Ängsten und akzeptiere deinen Schatten – Das Workbook zur Schattenarbeit mit zahlreichen Übungen und Aufgaben zur Selbstbeobachtung sowie detaillierten Journaling-PromptsHast du schon mal die Beherrschung verloren oder Dinge im Eifer des Gefechts zu einer geliebten Person gesagt, die du nicht so gemeint hast, und das dann später bereut? Fällt es dir schwer, Scham und Wut in der Vergangenheit zu lassen oder hast du manchmal das Gefühl, gar nicht zu wissen, wer du eigentlich bist? Das geschieht, wenn wir abseits von unserem ureigenen Glaubenssystem handeln – was leicht passiert, wenn uns das Bewusstsein für unser Schattenselbst fehlt.Dein Schattenselbst ist der unbewusste Teil von dir, in dem Angst, Scham und Trauma leben. Wenn du lernst, dich diesem Schatten zu stellen und das, was ihn ausmacht, zu akzeptieren, nennen wir das Schattenarbeit oder Shadow Work – und das ist der erste Schritt einschränkende Überzeugungen loszulassen, die dich im Leben zurückhalten.Wenn dein Selbstvertrauen einen Schubs vertragen kann oder du eine neue Perspektive brauchst, ist dieses Workbook deine sanfte Begleitung, um zu lernen, mit deinem Schattenselbst umzugehen, deine Selbstkenntnis zu verbessern und alte Wunden zu heilen.Vom allgemeinen Überblick zur Shadow Work bis hin zu anregenden Schreibaufforderungen, hilfreichen Aufgaben und viel Platz für deine Gedanken vereint dieses Journal alles, was du brauchst, um selbst mit der Schattenarbeit loszulegen.Lerne dein Schattenselbst kennen – Eine ausführliche Anleitung macht es dir leicht, Schattenarbeit zu verstehen, selbst, wenn sie noch neu für dich istBegib dich auf die Reise zu deiner Selbsterkenntnis – Lerne dich besser kennen und öffne dein Bewusstsein mithilfe von Schreibaufforderungen und Aufgaben, die dich durch die Schattenarbeit führen (z.B. indem du deine Gefühle genau beobachtest oder dir ein neues Ziel setzt und dann deinen Fortschritt reflektierst)Lass dich von einer Expertin begleiten – Lerne von einer erfahrenen Life-Coachin, Trauma-Spezialistin und Schattenarbeit-Expertin wie du alte Wunden heilen kannst und ein glücklicheres Leben führen kannst

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Ordnung schaffen. Wie ich durch Ordnung mein Leben auf den Kopf stellte und mein Alltag aufgeräumter wurde (Mängelexemplar)

Ordnung schaffen. Wie ich durch Ordnung mein Leben auf den Kopf stellte und mein Alltag aufgeräumter wurde (Mängelexemplar)

Jeder Raum eurer Wohnung gleicht einer kleinen Rumpelkammer, in den Schränken regiert das Chaos, die Kinder sehen vor lauter Spielzeug den Spaß nicht mehr und ihr könnt nie finden, wonach ihr sucht? Das muss nicht so sein! Jennifer Gerbrand aka @freiraum_ordnung, Ordnungscoach, Aufräumexpertin, aber vor allem selbst Mama von zwei Kleinkindern, zeigt euch in diesem Buch, wie ihr nicht nur wieder Ordnung in euer Zuhause bringt, sondern diese mit einfachen Kniffen tatsächlich auch auf lange Sicht aufrechterhalten könnt.Mama Jennifer weiß, wovon sie spricht: Mit ihren hilfreichen und realistisch umsetzbaren Tipps für euren Alltag verwandelt auch ihr euer Zuhause wieder in einen Wohlfühlort für die ganze Familie. Wochenpläne, Tracker und übersichtliche Checklisten unterstützen euch auf dem Weg zu einem aufgeräumten, leichteren Leben.

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Everyday Magic - Ein Handbuch für alltagstaugliche und empowernde Spiritualität (Mängelexemplar)

Everyday Magic - Ein Handbuch für alltagstaugliche und empowernde Spiritualität (Mängelexemplar)

Ob Astro-App oder hippe Heilsteine, moderne Spiritualität gehört längst nicht mehr in die lila Wallekleider-Ecke. Bietet sie doch eine wunderbare Unterstützung für den Alltag und wichtige Lebensentscheidungen. Everyday Magic gibt die nötigen Skills und neu aufgelegte Rituale für mehr Empowerment und Intuition an die Hand. Gewusst wie mit Tarotkarten, ätherischen Ölen oder dem persönlichen Kraftort mehr Inspiration und Orientierung ins Leben bringen.

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Renate Bergmanns Lebensweisheiten

Renate Bergmanns Lebensweisheiten

50 Kärtchen mit den besten Tipps und Weisheiten von der Online-Omi "Man muss nicht immer alles richtig machen. Es reicht schon, wenn man nicht ständig alles falsch macht. Merken Se sich das.“ Damit Ihnen das nicht passiert, hilft Ihnen die bekannte Online-Oma aus Berlin-Spandau gern mit viel Humor und Weisheit durch den Alltag.Renate Bergmann ist 82 Jahre alt und hat schon viel gesehen und mitgemacht. Von ihrer Lebenserfahrung, die sie gerne im "Interweb“ teilt, kann man noch was lernen und ihre gute Laune und ihr Sinn für Humor sind einfach ansteckend. In der Kartenbox finden sich jede Menge Ratschläge, die zum Nachdenken anregen, oder flotte Sprüche, die einfach glücklich machen. Ein Must-have für alle Renate-Bergmann-Fans und die, die es noch werden wollen.Zum Schmunzeln und Nachdenken: Lassen Se sich von Renate Bergmann mal erklären, was im Leben wirklich wichtig ist. 50 Kärtchen mit Lebensweisheiten und wertvollen Tipps für jede LebenslageKleines Ritual für mehr gute Laune: Jeden Tag ein Kärtchen ziehen, lächeln und wissend nicken – eine charmante kleine Aufmunterung für zwischendurchBest-of-Renate-Bergmann-Sprüche: Bunte Karten zum Freuen, Aufhängen, Einstecken, Verschicken und VerschenkenTolle Geschenkidee: Für Mama oder Oma, als kleine Aufmerksamkeit für die nette Nachbarin von nebenan und alle anderen, die mal wieder herzhaft lachen wollenSchön verstaut: In der hübschen Kartenbox sind die Sprüchekärtchen immer gut verstaut und überall einsatzbereitHier schreibt Renate Bergmann"Wissen Se, man ist eben so alt, wie man ist, und nicht, wie man sich fühlt.“ Die Kartenbox von Renate Bergmann ist ein wunderbares Geschenk für alle, die die Renate-Bergmann-Reihe lieben oder ganz neu kennenlernen möchten!

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I Am The Hero Of My Own Life (Mängelexemplar)

I Am The Hero Of My Own Life (Mängelexemplar)

Du willst dir nicht länger selbst im Weg stehen? Du willst endlich der Mensch werden, der du wirklich bist?Dieses Journal, konzipiert von der Erfolgsautorin Brianna Wiest, wird dir helfen, dein ideales Leben zu finden. Es wird dir klarmachen, was dich bisher daran hindert, dieses für dich passende Leben zu leben. Es wird dir Wissen und Mut verleihen, um alte Muster und unbewusste Mauern zu durchbrechen.Mit ihren Fragen, Impulsen und Anregungen, mit wichtigen Zitaten und Erkenntnissen, die ihr Leben leiten, zeigt dir Brianna Wiest, wie du deine widersprüchlichen Gedanken, Gefühle und Ängste sortieren und bewältigen kannst. Ihr Journal bietet dir Raum für Kreativität, Raum für dein Selbst. Sie hilft dir zu verstehen, wer du wirklich bist, und zu werden, wer du sein willst.Inspirierende Beispiele aus dem Inhalt: Erinnere dich an das, worüber du niemals hinwegzukommen glaubtest und es dann doch eines Tages warst.Was würdest du deinem früheren Ich sagen, wenn du heute mit ihm sprechen könntest?Erstelle ein Venn-Diagramm mit deinen Fähigkeiten, deinen Leidenschaften und den Bedürfnissen deines Umfelds. Beschreibe den Traumpartner, den du schon immer heiraten wolltest, und überlege dann, wie du diese Eigenschaften selbst verkörpern kannst. Stell dir vor, woran du denken würdest und was du den ganzen Tag tun würdest, wenn du bereits geheilt, ganz und glücklich wärst. 

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You are just perfect

You are just perfect

Wir alle sind bunt und wild und wunderbar. Ikonen wie Freddy Mercury, Marsha P. Johnson und Virginia Woolf gehen mit bestem Beispiel voran! Diese und andere fabelhafte bunte Persönlichkeiten hat die Illustratorin Sarah von der Heide zum Leben erweckt. Auf stabilen, gut beschreibbaren Grußkarten, die durch den hochwertigen Holzständer zu einer schönen Schreibtischdeko werden. 25 großartige queere Leute mit inspirierenden Sprüchen schenken dir Mut und erinnern dich daran: Jede:r von uns ist einzigartig. Und das ist auch gut so! 

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A Scented World - Die Welt der Düfte

A Scented World - Die Welt der Düfte

GROSSFORMAT: 25 x 32 cm, 224 Seiten Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch Treffen Sie die kreativen Geister hinter den betörenden Düften unserer Zeit, wenn sie ihre Inspirationsquellen offenlegen und uns an die Stätten ihres magischen Wirkens entführen Ein Blick hinter die Kulissen ikonischer Düfte und was sie von anderen abhebt Mit berühmten Traditions- und Trendmarken wie Buly, Fragonard, Aesop, Cire Trudon und Guerlain Dieser umfangreiche Band taucht tief in die Welt der Düfte ein - zu den ikonischen Marken und den kreativen Köpfen hinter den legendärsten Parfüms der Welt. Versuchen Sie einen Geruch zu beschreiben, und Sie werden feststellen, dass Sie an einen Ort oder eine Zeit zurückdenken und dabei unweigerlich alle fünf Sinne ins Spiel kommen. Ein Duft ruft Erinnerungen an Reisen und Temperaturen wach, beschwört Gefühle zu Menschen und Dingen herauf. Ein Duft nimmt uns mit und lässt unser Herz höher schlagen. In A Scented World betreten wir mit der Autorin und Designjournalistin Claire Bingham die Wiege der Haute Parfumerie und begegnen den begnadeten Ästheten der Branche, die eigens für unseren Geruchssinn die wohltuendsten und verlockendsten Düfte kreieren. Wo liegt die Zukunft der Parfümindustrie? Wie beginnt die Kreation eines neuen Dufts? Wie fängt man das Wesen eines Augenblicks ein und überträgt es auf die Haut eines Menschen? Es braucht mehr als nur die Nase für eine Philosophie, die Kunst und Wissenschaft vereint. Parfümeure sind Designer, Köche, Visionäre und Techniker in einer Person. Ihr Handwerk beruht auf Intuition und einer Leidenschaft für Pflanzen und Pflanzenextrakte. 

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Die Brot-Therapie - Sauerteig – wie man entspannt und Gutes für sich tut

Die Brot-Therapie - Sauerteig – wie man entspannt und Gutes für sich tut

Jana Lavrov ist in einer Führungsposition, voll berufstätig und auch Mutter und Ehefrau. Sie möchte vielen Dingen gleichzeitig gerecht werden und trotzdem in ihrer spärlichen Freizeit zur Ruhe kommen. Genau dafür hat sie eine eigene Entspannungsmethode entwickelt: Meditation beim Teigkneten – Knetitation. Sie nimmt uns mit auf eine Reise in die Welt des Sauerteigbackens und zeigt uns wie keine andere, wie Entspannung geht.

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naturverbunden - Entdecke die Pflanzen, die dir gut tun

naturverbunden - Entdecke die Pflanzen, die dir gut tun

Katrin und Frank Hecker nehmen ihre Leserinnen und Leser an die Hand und zeigen, was es im Wald, auf der Wiese und am Wasser alles zu finden gibt, um unseren Speisezettel und die Hausapotheke auf natürliche Weise zu bereichern. In welchem Lebensraum wachsen die Pflanzen? Wie kann man sie erkennen, sammeln und zubereiten? Welche Bedeutung haben sie in Medizin und Mythologie? Mit einer kleinen Ausbeute geht es ab in die Küche, wo die Ernte aus der Natur verarbeitet werden: Aus Spitzwegerich wird ein Hustensirup, aus Baumharz eine Alleskönner-Salbe und aus Löwenzahnwurzel belebender Kaffee – ganz einfach und Schritt für Schritt erklärt. Ein praktischer Wegbegleiter für alle, die Natur wieder oder auch ganz neu entdecken und erleben wollen.

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Sag es achtsam, lebe glücklicher

Sag es achtsam, lebe glücklicher

Was hat Kommunikation mit Glück zu tun? Der Trainer und Coach für gewaltfreie Kommunikation (GFK) Stefan Bukacek zeigt hilfreiche Tipps, Tricks und Methoden auf, wie man die eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser erkennt, einordnet und ausdrückt. Und gibt gleichzeitig Skills mit, wie man mit den emotionalen Reaktionen des Gegenübers achtsam umgehen lernt. So gelingt es, sich auf persönliche Bedürfnisse zu fokussieren und seinen Wünschen, Träumen und Zielen – also dem Glück – ein großes Stück näherzukommen.Achtsame Kommunikation für Einsteiger: Kurze Wissenseinheiten und viele SchaubilderInteressant und unterhaltsam: Mit den persönlichen Erfahrungen und Einblicken des Autors, anekdotisch und sympathisch erzähltMehrwert durch viele Extras: Mit Infokästen zur Wissensvertiefung, kleinen Übungen und EintragmöglichkeitenSchöne Optik: Das Buch ist innen wie außen liebevoll gestaltet und perfekt als Geschenk für alle, die sich für Themen wie Achtsamkeit und Resilienz interessierenEin achtsamer Umgang miteinander – darum geht esOb in der Partnerschaft und in der Familie oder im Job und im ganz normalen Alltag – dieses Buch kann dir dabei helfen, dich und deine Mitmenschen besser zu verstehen und einen besseren, achtsameren und glücklicheren Umgang miteinander zu finden.

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eGLP: 15,00 €* (67% gespart*) bei uns nur: 4,99 €*
Der Sinn des Lebens

Der Sinn des Lebens

Was ist der Sinn des Lebens? Gibt es darauf überhaupt eine Antwort? Wenn ja, liegt sie in uns? Oder ist die Frage falsch gestellt? Terry Eagleton widmet sich diesem existenziellen Thema auf geistreiche und witzige Art. Ein außergewöhnliches Philosophiebuch.Der moderne Mensch tut sich besonders schwer mit der Sinnsuche. Viele glauben ebenso wenig an die eine, endgültige Bedeutung des Lebens wie an den Weihnachtsmann. Es scheint, als sei es heute einfacher, den Lebenssinn in New-Age-Religionen oder einem bestimmten Fußballclub zu entdecken, als sich mit zentralen philosophischen Fragestellungen zu beschäftigen. Zumal es einem die Philosophen auch nicht leicht machen: Sie haben die ärgerliche Angewohnheit, Fragen zu analysieren, anstatt sie zu beantworten. Zum Glück ist Terry Eagleton kein Philosoph. Er erläutert auf originelle und unterhaltsame Weise, wie Geistesgrößen von Shakespeare bis Schopenhauer, von Marx bis Sartre die Frage nach dem Sinn des Lebens beantwortet haben. Und er findet eigene, überraschende und inspirierende Antworten.

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Glück und andere Kleinigkeiten von absoluter Wichtigkeit

Glück und andere Kleinigkeiten von absoluter Wichtigkeit

Wir alle wollen glücklich sein. Doch was ist das eigentlich, Glück? Und wo finden wir es? Den einen seligmachenden Ratgeber zu diesem Thema gibt es nicht, meint Haim Shapira. Denn Glück bedeutet für jeden einzelnen von uns etwas anderes. Und so stellt Shapira die fundamentalen Fragen des Lebens noch einmal neu – er stellt sie den großen Denkern und Dichtern der Kulturgeschichte, aber vor allem stellt er sie dem Leser selbst. Mit Witz und Leichtigkeit öffnet uns Shapira die Augen und verändert dabei unseren Blick auf fast alles im Leben. 

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Das Schönste an uns sind wir - Was uns ab fünfzig bewegt und beflügelt

Das Schönste an uns sind wir - Was uns ab fünfzig bewegt und beflügelt

Das Schönste an uns sind wir! Mit wertvollen Experteninterviews, ehrlichen Fragebögen von Frauen zwischen 50 und 60, und Faktenchecks Fünfzig werden – eine Zäsur im Leben. Der Blick in den Spiegel wird kritischer, manchmal ernüchternd. Wir schauen auf neue Dellen am Oberschenkel, liebäugeln mit Ponyfransen für die faltendurchwebte Stirn, trinken aber lieber doch erst mal ein kaltes Glas Rosé. Der Körper verändert sich, ja, die Leichtigkeit der Jugend schwindet. Doch etwas in uns nimmt auch Anlauf. Wir sind ja mittendrin. Und fühlen uns manchmal präsenter denn je. Christiane Hastrich und Barbara Lueg blicken ehrlich auf die Jahre zwischen 50 und 60, auf diese Lebensphase, die für die meisten von uns ein Umbruch ist. Tatsächlich passiert etwas mit uns, mit unserem Selbstverständnis, mit unserer Sicht auf die Dinge. Kinder verlassen das Haus und fädeln sich in ihr eigenes Leben. Ehen scheitern. Eltern werden alt und sterben. Aber es locken auch Neuanfänge. Wartet irgendwo eine neue Liebe, oder war es das mit dem Sex, den Affären, der Lust? Gleichzeitig stehen wir mitten im Berufsleben. Die Zeit für Karriere wird knapp. Geht noch was im Job? Wenn wir jetzt nicht unsere Lebensträume anpacken – wann dann? Wie viel Zeit haben wir noch für Veränderung? Diesen Fragen stellen sich die Autorinnen ohne Scheuklappen, mit großer Ehrlichkeit, Ernsthaftigkeit und auch mit Humor. Sie ziehen Experten zu Rate, befragen Gleichaltrige, gleichen ihre Thesen mit Fakten ab. Und machen Mut und Lust auf dieses Lebensjahrzehnt der Generation Babyboomer. »Ein sehr schönes und gelungenes Buch.« Markus Lanz

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So mach ich das immer!

So mach ich das immer!

Das bisschen Haushalt, meine Güte! – Tipps und Weisheiten von der Online-Oma"Wissen Se, ob man putzt oder nur ein bisschen sauber macht – den Unterschied kann nur eine richtige Hausfrau verstehen.“ Wenn Sie den Unterschied noch nicht kennen, fragen Sie doch die bekannte Online-Omi!Renate Bergmann ist 82 Jahre alt, war viermal verheiratet, hat eine Tochter großgezogen und ist Expertin in Haushaltsfragen. In ihrem neuesten Buch teilt sie bereitwillig ihr wertvolles Wissen mit uns und verrät jede Menge Tipps und Kniffe, rund um Küche, Kochen, Saubermachen und Ordnung halten. Ob Sie ein paar Ratschläge brauchen, ein Geschenk zur Hochzeit suchen oder einfach nur Neues von der bekannten Oma aus Berlin-Spandau lesen möchten, dieses Buch macht garantiert gute Laune. Und mit einem Lächeln auf den Lippen, macht auch die Hausarbeit gleich viel mehr Spaß!Sauberkeit kann man doch wohl verlangen!: 96 Seiten voller unterhaltsamer Kurztexte und nützlicher Anregungen. Lassen Sie sich von Haushaltsprofi Renate Bergmann mal erklären, wie es richtig gemacht wirdEiner Hausfrau geht nie die Arbeit aus: Die Online-Oma gibt wertvolle Tipps rund um Kochen, Aufräumen, Reparieren und Ordnunghalten. Da können Se noch was lernenLustige Geschenkidee zur Verlobung oder Hochzeit: So fängt das Eheleben gut an! Das humorvolle Buch mit Tipps für die Haushaltsführung ist ein nützliches Geschenk für alle Hochzeitspaare – nicht nur für Renate-Bergmann-FansPraktisches Format: Passt leicht in jede Tasche, mit Lesebändchen und SoftcoverHier schreibt Renate Bergmann zu Küche und Hausarbeit"Auch Haushalt ist was, wo man durchmuss.“ Aber mit kleinen Tipps udn Tricks, kann man sich den Alltag leichter machen. Dieses Buch macht Spaß und schenkt wertvolle Anregungen – eine originelle Geschenkidee für alle, die die Renate-Bergmann-Reihe lieben oder ganz neu kennenlernen möchten!

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Gesund! - Das 3-Schritte-Selbstheilungs-Programm

Gesund! - Das 3-Schritte-Selbstheilungs-Programm

Die medizinischen Erkenntnisse von Prof. Dr. med. Melchart zeigen, wie gesund wir sein können, wenn wir unseren Lebensstil ändern. Aus seiner jahrelangen Forschung hat der Autor ein 3-Schritte-Programm entwickelt, das uns eine Anleitung für ein gesundes Leben bietet. Im ersten Schritt überprüfen wir unseren Gesundheitszustand, um herauszufinden, welche Faktoren ihn schwächen. Im zweiten Schritt unterstützen wir unsere Gesundheit mithilfe von eigens entwickelten Wochenplänen. Der letzte Schritt gibt uns Trainingspakete für Ernährung, Bewegung und Stressmanagement an die Hand. Denn: Wir können heute selbst dafür sorgen, wie wir in Zukunft leben wollen. „Ein wesentlicher Aspekt, um zur Selbstverantwortung der eigenen Gesundheit zu gelangen, ist die Selbstwahrnehmung. Denn erst die bewusste Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis führt zu einem nachhaltig gesunden Leben und ist der Schlüssel jeder Selbstheilung.“ Prof. Dr. med. Dieter Melchart

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eGLP: 15,99 €* (50% gespart*) bei uns nur: 7,99 €*
Die Selbstliebe-Illusion - 7 große Selbstliebe-Irrtümer (Mängelexemplar)

Die Selbstliebe-Illusion - 7 große Selbstliebe-Irrtümer (Mängelexemplar)

Glück ist kein Leistungssport! Wer die Selbstliebe als ein Ziel betrachtet, für das man mit Mantren und Übungen trainieren kann, ist auf dem Irrweg. Leistungsdenken führt nicht zu mehr Selbstakzeptanz, sondern in den Selbstoptimierungs-Wahn. Ruediger Schache legt dar, warum man wahre Selbstliebe nicht durch Leistung, sondern nur durch die Magie des Weglassens findet. Statt immer mehr, sollte man weniger tun, um glücklich zu werden: nämlich die Dinge beenden, die uns unter Druck setzen und uns von der Erfahrung wahrer Selbstliebe abhalten. Der Coach und Bestseller-Autor beschreibt den Weg zu echter, gefühlter Selbstakzeptanz – in sieben Schritten, ganz entspannt und ohne Stress.

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X_Omm for you Love yourself (Mängelexemplar)

X_Omm for you Love yourself (Mängelexemplar)

Nimm dir Zeit für dich und tu dir selbst etwas Gutes. Denn so kannst du deine Batterien wieder aufladen, neue Energie tanken und dir lauter kleine Wohlfühl-Oasen erschaffen. Die 50 inspirierenden Karten laden dich dazu ein, im hektischen Alltag einfach mal die Pause-Taste zu drücken. Finde zu einem Leben in Balance und Leichtigkeit. + 50 zauberhaft illustrierte Karten für kleine Wohlfühl- und Ruhe-Oasen + für mehr Leichtigkeit, Kreativität und innere Ausgeglichenheit+ ideal für "Me-Time" oder als Geschenk für den*die beste*n Freund*in + extra große Karten zum Aufstellen, an die Wand hängen oder zum Weiterverschenken+ mit 128-seitigem Booklet zum Eintragen von Erinnerungen, Gedanken und Ideen

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Jetzt mal ehrlich! (Mängelexemplar)

Jetzt mal ehrlich! (Mängelexemplar)

Ob lustig oder ernst, inspirierend oder peinlich, in diesem Buch stecken mehr als 1000 Fragen rund um das Leben und den eigenen Charakter: Was kannst du, hasst du, willst du, fürchtest du, wovon träumst du und was sagen eigentlich deine Freunde dazu? Ganz nebenbei lernst du dich selbst besser kennen und erstellst ein Erinnerungsalbum der besonderen Art - wertvoll wie ein Zeitdokument, persönlich wie ein Liebesbeweis und unterhaltsamer als Netflix.

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Bring dein Leben auf die Reihe! (Mängelexemplar)

Bring dein Leben auf die Reihe! (Mängelexemplar)

Die kleinen Alltagsaufgaben verschlingen jede Menge Zeit und können richtig ärgern, wenn dabei auch noch etwas schief geht. Doch Rettung naht: Hier kommt der Effizienz-Check unserer täglichen Routine und typischen Situationen des menschlichen Miteinanders, gekrönt von Tipps versierter Experten. Vom Wäsche waschen übers Parkplatz finden bis zum konstruktiven Kritisieren - präzise Schritt-für-Schritt-Anleitungen geben vor, wie wir Dinge optimal erledigen und so Zeit und Nerven sparen.

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Power Hour (Mängelexemplar)

Power Hour (Mängelexemplar)

Hinter der Power Hour verbirgt sich ein ebenso simples wie geniales Konzept: Investiere eine Stunde am Tag und du bekommst das Leben, das dich endlich glücklich macht. Mithilfe zahlreicher Beispiele zeigt Adrienne Herbert, wie man die Kraftstunde in sein Leben integriert, Klarheit über persönliche Ziele gewinnt und diese Stück für Stück umsetzt. Als neue Gewohnheit fördert die Power Hour außerdem das Selbstbewusstsein, verbessert das Immunsystem, führt zu einem besseren Zeitmanagement und einer positiven Lebenseinstellung.

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Glück. Neue Zeiten – neue Antworten (Mängelexemplar)

Glück. Neue Zeiten – neue Antworten (Mängelexemplar)

Klimawandel, Pandemie, Krieg und Inflation – die Welt hat sich verändert. Wie schafft man es, trotz allem glücklich und hoffnungsvoll zu bleiben? ›GLÜCK. Neue Zeiten – neue Antworten‹ vereint das Wissen von 100 Experten für Positive Psychologie aus 50 verschiedenen Ländern, darunter Forscher aus den glücklichsten und unglücklichsten Nationen der Welt. Anschaulich und ohne Umschweife teilen sie ihre wichtigsten Erkenntnisse und bieten konkrete Antworten auf die großen Fragen: Was ist die Essenz von Glück? Welchen Einfluss haben äußere Faktoren auf unser persönliches Glücksempfinden? Und wie kann man als Einzelner und als Teil der Gesellschaft dazu beitragen, Glück und Wohlbefinden selbst in Krisenzeiten nachhaltig zu steigern? »Dieses Buch ist eine großartige Idee, die genau zum richtigen Zeitpunkt kommt. Vor uns allen liegt eine große Aufgabe: sicherzustellen, dass das Wohlbefinden im Mittelpunkt jeder Debatte und Entscheidung steht.« PROF. RICHARD LAYARD, BEGRÜNDER DER »ACTION FOR HAPPINESS«-BEWEGUNG

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Entdecke die Kraft von Ayurveda

Entdecke die Kraft von Ayurveda

Dieses Eintragbuch steckt voller Ideen nach der ganzheitlichen Philosophie des Ayurveda, die zur Stressbewältigung und für mehr Achtsamkeit uns selbst gegenüber beitragen.Die liebevoll gestalteten, alltagstauglichen Informationen zu Ayurveda-Typen, die Tipps zur ayurvedischen Ernährung und zu Anwendungen in unterschiedlichen Lebensbereichen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Sie werden von stimmungsvollen Fotos und Illustrationen begleitet und durch Eintragseiten mit Platz für deine eigenen Erfahrungen ergänzt.

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X_Omm for you Kraftstein (Motiv wird zufällig gewählt)

X_Omm for you Kraftstein (Motiv wird zufällig gewählt)

Edelsteine sind kraftvolle Begleiter im Alltag und können helfen, die innere Balance zu stärken. Ob Rosenquarz, Jade oder Amethyst – Jeder Kraftstein hat eine andere Bedeutung, die in einem kleinen Heftchen erklärt wird. Insgesamt sind bei uns sechs verschiedenen Halbedelsteine verfügbar: Amethyst, Rosenquarz, Aventurin, Jaspis, Jade und Sodalith. So wird dem Rosenquarz eine stärkende Wirkung auf Beziehungen zugeschrieben. Als Handschmeichler bei sich getragen wird aus dem Kraftstein ein toller Glücksbringer für alle Lebenslagen. Besonders schön ist die edle Goldgravur, mit der jeder Stein individuell verziert ist. Verpackt in einem zarten Organza-Beutelchen wird aus dem Kraftstein ein schönes Mitbringsel für einen lieben Menschen, dem Sie eine Portion Glück und Lebensfreude schenken möchten.6 Halbedelsteine verfügbar:Amethyst (Stein des Schutzes und der Reinigung)Rosenquarz (Stein der Liebe und des Herzens)Roter Jaspis (Stein der Lebensfreude undd des Muts)Weiße Jade (Stein der Ruhe und der Gelassenheit)Grüner Aventurin (Stein des Glücks und der Kreativität)Sodalith (Stein der Wahrheit und der Gefühle)mit edler Goldgravurim Organza-BeutelchenHinweis: Motiv wird zufällig gewählt. Wünsche nicht möglich.

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Kleine Storys über große Themen (Mängelexemplar)

Kleine Storys über große Themen (Mängelexemplar)

Dieses Buch ist ein Schatz. 111 Kleine Storys aus dem gleichnamigen Hörbuch sind hier versammelt, angereichert mit ebenso viel zusätzlichen Impulsen. Echte Fans des #1-Bestsellers 50 Sätze, die das Leben leichter machen finden beides darin: neue Erkenntnisse und auch Reminder, ohne die sie vieles womöglich vergessen hätten. Social Media-Follower können Karin Kuschiks One Minute Messages nun lesen, und auch Neueinsteiger freuen sich über 222 kompakte Lebensweisheiten, lauter leise Aha-Erlebnisse, Schmunzler und Einladungen zu Reflexion in Hochtaktung. Selbstführung, Abgrenzung, Leichtigkeit – auf den Punkt gebracht: Willkommen zu mehr Souveränität.»Diese Frau hat einen Nerv getroffen. Karin Kuschik erfand das Coaching to Go. Damit wird man souveräner, selbstbewusster und schlagfertiger.« DONNA

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Enjoy this Life® - Wie du dein ganzes Potential entfaltest

Enjoy this Life® - Wie du dein ganzes Potential entfaltest

Enjoy this Life® ist der neue Kurs von Pascal Voggenhuber, in dem er zeigt, wie wir wieder mehr Freude ins Leben bringen. Die hier vorgestellte Methode basiert auf dem gleichnamigen erfolgreich gestarteten Online-Seminar des Autors. Mit einfachen, aber bewährten Übungen gibt er Hilfestellungen, das eigene Leben bewusst zu gestalten und seine wahre Bestimmung zu leben. Mit Einfühlungsvermögen und Achtsamkeit zeigt er dem Leser, wie er sich selbst neu kennenlernen und zum Schöpfer eines neuen Selbstbewusstseins werden kann.  Ein neuartiges, modernes und sofort anwendbares Konzept für ein selbstbestimmtes Leben.

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Treiben lassen - Fantastisches Bilderbuch für Erwachsene (Mängelexemplar)

Treiben lassen - Fantastisches Bilderbuch für Erwachsene (Mängelexemplar)

Eine Fantasiereise ohne Worte für Groß und KleinEin Papierboot wird an Bord eines Segelschiffs gefaltet und vorsichtig aufs Wasser gesetzt. Dann segelt das Schiff davon und lässt das Boot allein zurück. Eine lange Reise über die Meere beginnt.„Wunderbar anders und auf ganz besondere Art und Weise wunderbar - ‘Treiben lassen‘ von Peter Van den Ende ist ein epischer Traum, großartig bis ins kleinste Detail ausgearbeitet.“ Shaun Tan

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X_Fernweh Waldbaden (Mängelexemplar)

X_Fernweh Waldbaden (Mängelexemplar)

Man muss gar nicht weit in die Ferne schweifen, um kleine Abenteuer zu erleben! Unsere handlichen und kompakten Fernweh-Kartensets sind ideal für die Reise, weil sie in jede Hand- oder Hosentasche passen. Einfach beim Ausflug um die Ecke oder beim Roadtrip ins Grüne eine Karte ziehen, von den Ideen inspirieren lassen und so ganz bewusst kleine Abenteuer im Alltag erleben. In dieser Box finden sich 50 Ideen, die allein oder gemeinsam mit Freund*innen oder der Familie ausprobiert werden können. Viele davon sind auch für Kinder und Jugendliche geeignet und lassen sich nach Lust und Laune untereinander kombinieren. Waldbaden: Achtsam unterwegs in der Natur Dieser beliebte Trend aus Japan meint das bewusste „Eintauchen“ in den Wald, um dort die Umgebung mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen: Den Duft von Moos, das Rauschen der Baumwipfel, das üppige Grün. Die 50 Karten in dieser Box geben Impulse, wie man so zur Ruhe kommen und seine Akkus wieder aufladen kann.

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Re-Power (Mängelexemplar)

Re-Power (Mängelexemplar)

Der Darm liebt fermentierte Lebensmittel, die Schilddrüse steht auf Massagen, und die Nebenniere blüht beim Meditieren regelrecht auf: Wir haben weit mehr Einfluss auf unsere Organe, als gemeinhin angenommen. Und das Schöne ist, wir können ihnen mit überschaubarem Einsatz und wenig Veränderung Gutes tun. Mit Hilfe von Care-Paketen und ihrer Auswahl an effektiven und sinnvollen Maßnahmen stärken wir unsere treuen Begleiter - und damit auch Immunsystem, Nerven und Fitness - und können aktiv Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen. Dieses Body-Mind-Programm macht Spaß, lässt sich leicht umsetzen und führt zu Energie, Power und ganz viel Lebensqualität.

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7 Minuten Sternenkraft (Mängelexemplar)

7 Minuten Sternenkraft (Mängelexemplar)

Wer sich darauf einlässt, dem ermöglicht die Kraft der Planeten, das eigene Potenzial entfalten und sich auf eine Reise zum eigenen Ich zu begeben. Dieser kompakte Ratgeber von Astrologin und Mentorin Nina Pfau (@universumspost) zeigt, wie das geht – in nur 7 Minuten täglich! Mithilfe konkreter Bewusstwerdungen und Übungen zur Selbstreflexion bietet dieses Buch nicht nur einen spielend leichten Zugang zur Astrologie, sondern zeigt auch, wie sich die Kraft der Planeten ganz einfach im Alltag integrieren lässt.

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Bäume für die Seele (Mängelexemplar)

Bäume für die Seele (Mängelexemplar)

Bäume gelten seit jeher als seelische Haltepunkte, denn sie stehen für Beständigkeit, Verwurzelung und vitales Leben. Andreas Hase nimmt seine Leser mit auf eine kontemplative Wanderung zu 13 Heilbäumen und zeigt, wie wir uns die konzentrierten Naturkräfte der Bäume zugänglich machen können. Seine praktischen Anleitungen veranschaulichen, wie Meditationen, Achtsamkeitsübungen und (Leib-)Gebete in der modernen Naturspiritualität ihre größte Wirkung entfalten – zur Stärkung der Seele und für eine tiefe Gotteserfahrung. Unterlegt mit vielen wunderbaren Naturfotos nimmt er dabei die eindrücklichsten Merkmale der vorgestellten Bäume in den Blick und bringt sie in Zusammenhang mit vielen Gebetstraditionen und den bewegendsten Naturmystikern der Geschichte.

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Heilsame Essenzen für die Seele (Mängelexemplar)

Heilsame Essenzen für die Seele (Mängelexemplar)

Seit langem ist bekannt, dass feinstoffliche Essenzen wie die berühmten Bach-Blüten einen positiven Einfluss auf die Emotionen und das Wohlbefinden haben. Myriam Veit stellt 50 heimische Pflanzen für die unterschiedlichsten Anwendungen vor, z.B. ein Prüfungsspray u.a. aus Rosmarin und Wiesenscharbockskraut, einen Auszug aus Baldrianblüten zur Beruhigung oder Brennnessel für mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke. Ihre Rezepte zeigen, wie man nur mit einer Glasschale, Quellwasser, Blüten und Blättern Seelenessenzen mit unverfälschter Pflanzenkraft gewinnt.

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Happiness is a Choice

Happiness is a Choice

Themen wie Klimawandel, Pandemien, soziale Ungerechtigkeit, Rassismus und die wirtschaftliche Unsicherheit können unsere Zukunft ziemlich düster erscheinen lassen. Wie kann es uns gelingen, trotzdem optimistisch zu bleiben? Dieses zauberhaft illustrierte Buch zeigt uns, wie wir unsere Angst in sinnvolles Handeln umwandeln und hoffnungsvoll bleiben können. Denn Hoffnung ist nicht etwas, was wir haben, sie ist etwas, was wir tun. Wir können sie wie eine kleine Flamme nähren und sie mit neuen Visionen, liebevollen Taten und viel Mut füttern, bis die Flamme von allein leuchten kann. Klingt verrückt? Vielleicht. Ist es einen Versuch wert? Und ob!

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Entdecke dein Dharma - Der innere Kompass zu einem glücklichen Leben

Entdecke dein Dharma - Der innere Kompass zu einem glücklichen Leben

Entdecke dein Dharma ist ein moderner, praktisch anwendbarer Ratgeber des vedischen Lebenskonzepts für unsere Zeit.Die Zukunft wurde vor Jahrtausenden geschrieben. Davon ist Sahara Rose Ketabi überzeugt. Wir sollten wieder die alten universellen Weisheiten suchen, um unser Glück zu finden.Im Dharma liegen die Antworten auf die Probleme der heutigen Zeit. Denn das eigene Dharma zu erkennen, bedeutet: den Lebenssinn zu finden, innere Wunden zu heilen und ein neues Lebenskapitel zu schreiben. Mit dem eigenen Dharma erspürt jeder Mensch seinen Körper-Seele-Typ und kann seine Beziehung und Partnerschaft, die berufliche Karriere sowie den Alltag in allen Facetten positiv gestalten und zu einem einzigen Erfolgserlebnis machen. Sahara Rose Ketabi führt die Leser durch all jene Prozesse von einer Stufe zur nächsten und zu einer immer höheren Lebensqualität – mithilfe der alten, und doch bahnbrechenden vedischen Weisheit.

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Frau van den Broek umarmt das Chaos - humorvoller Roman rund um Achtsamkeit (Mängelexemplar)

Frau van den Broek umarmt das Chaos - humorvoller Roman rund um Achtsamkeit (Mängelexemplar)

Eine Frau auf der dringenden Suche nach Entschleunigung. Ihr auf den Fersen: zwei Bankräuber auf der Suche nach ihrem Geld – da ist Chaos vorprogrammiert! Als die von Künstlern und Kulturbetrieb genervte Galeristin Vera van den Broek eine Auszeit nimmt, ahnt sie nicht, wie turbulent ihre Suche nach Entschleunigung werden wird. Schnell ist ihre To-do-Liste länger denn je: Qigong, für die alte Mutter sorgen, Mal- und Sprachkurs, einen Hund aus dem Tierheim holen – nicht gerade entspannt. Und dazu ziemlich teuer! Dann gerät sie auch noch in einen Bankraub, wird zur Geisel und nimmt einen Teil der Beute an sich. Geld hat Vera jetzt genug, aber dafür sind ihr ein cholerischer Bankräuber und eine undurchschaubare Kommissarin auf den Fersen … Auszeit mal anders: Helena Frieds humorvoller Blick auf die Themen Achtsamkeit und Selbstverwirklichung Für die Leser:innen von Monika Bittl, Franka Bloom und Steffi von Wolf

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Spiritual Leadership (Mängelexemplar)

Spiritual Leadership (Mängelexemplar)

Du wünschst dir Leichtigkeit im Leben statt Druck und Anstrengung, Selbstverwirklichung statt Abarbeiten von To Dos und Erfüllung statt Frust? Es wird Zeit, einen neuen Weg zu gehen und alte Muster und Regeln über Bord zu werfen. Erfolgsautorin, Führungskräftecoach und Achtsamkeitsexpertin Silja Mahlow weiß: Wir alle können Spiritual Leader werden und eine sanfte Revolution starten. Mit den richtigen Tools und Denkanstößen können wir unseren ganz individuellen Weg zu echter Erfüllung, mehr Freude und Glück im Leben finden, uns von Stress und Angstmustern befreien und unseren Beruf zur Berufung machen. Mit ihrem Buch gibt Silja Mahlow nicht nur ihre langjährige Erfahrung in Leadership und Spiritualität weiter, sondern hilft dir, mit praktischen Übungen und Tools die richtigen Denkanreize und Techniken zu finden. Zeit für Führungsarbeit im eigenen Leben!

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Das Emotional Eating Kochbuch (Mängelexemplar)

Das Emotional Eating Kochbuch (Mängelexemplar)

Wir essen aus Stress. Wir essen aus Frust. Wir essen aus Langeweile: Essen ist heute weit mehr als reine Nahrungsaufnahme. Der emotionale Hunger sitzt oft mit uns zusammen am Tisch. Das kennt Dr. Kathrin Vergin nur zu gut: Als ehemals selbst Betroffene ist sie inzwischen Top-Ernährungsexpertin und hat sich auf das Thema Emotional Eating spezialisiert.Sie kennt sich aus mit den Problemen all jener, die mit Über- oder Untergewicht kämpfen, in der Diät-Dauerschleife stecken oder zu einer Essstörung neigen. In ihrem Kochbuch verrät Kathrin Vergin nicht nur wichtige Infos und Tipps, wie man sein Essverhalten analysieren kann. Sie bietet mit ihren Rezepten auch gleich über 70 leckere Lösungen, wie man raus aus der Heißhunger-Falle kommt. Und weil man bei Essattacken nicht erst stundenlang in der Küche stehen kann, sind alle Rezepte total unkompliziert und ruckzuck zubereitet.Das Versprechen: In der Zeit, in der der Lieferservice die Pizza bringt, steht auch das selbst gekochte Essen auf dem Tisch – das dann aber gesund ist und wirklich satt und glücklich macht!

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Aura Soma-Therapie

Aura Soma-Therapie

Erstmals sind hier in diesem Buch alle 105 verschiedenen Flaschenthemen als Lebensthemen für Kinder beschrieben und können Eltern wie Kindern den Weg zur richtigen Auswahl der entsprechenden Aura-Soma Flasche und den anderen Produkten von Aura-Soma öffnen. Besondere Berücksichtigung findet auch die Erweiterung der Aura-Soma Produktpalette durch Chakra-Sets, Meisterflaschen, Erzengelflaschen, Lebensalterflaschen und andere neue Produkte.

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Now! Am liebsten geht es mir gut!

Now! Am liebsten geht es mir gut!

Mit Leichtigkeit das Leben gestalten Auch wenn wir es gerne anders hätten: Das Leben hält nicht nur Sonnenseiten für uns bereit, sondern auch Tage, an denen alles grau und freudlos erscheint. Ob es sich nun um die kleinen Ärgernisse und Sorgen des Alltags handelt, oder um Lebenskrisen, hervorgerufen durch Beziehungsprobleme, Jobverlust oder gar Tod von geliebten Menschen – immer kommt es darauf an, sich in schwierigen Situationen selbst ein guter Freund zu sein und die Ressourcen zu entdecken, die einen dabei unterstützen, sie zu meistern. Dieses Buch enthält Übungen, mit denen wir auf die Schnelle kleinere graue Wolken vertreiben können. Es hilft, sich selbst besser kennenzulernen und herauszufinden, was uns wirklich guttut. Und es gibt Anregungen, wie wir unser Leben längerfristig so gestalten, dass graue Tage es deutlich schwerer haben, sich bei uns einzunisten.

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Der kleine guten Morgen Guide (Mängelexemplar)

Der kleine guten Morgen Guide (Mängelexemplar)

Achtsamkeit im Alltag! Dieser Guide bringt dein Leben in Schwung und liefert zahlreiche Anleitungen, Rezepte und Impulse und vieles mehr, mit denen du gesund und vital in den Tag startest.Muntermacher und schlaffördernd:  Die perfekten Rezepte für einen guten Start in den Tag und einen erholsamen SchlafNaturkosmetik zum Selbermachen: Anleitungen für pflegende Cremes, belebende Peelings und Duschbäder sowie entspannende Badezusätze zum WohlfühlenLiebevoll und selbstbestimmt: Mit Ritualen, Sport- und Meditationsübungen zu mehr Selbstliebe und Achtsamkeit an jedem Tag

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