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Achtsamkeit

Achtsam sein bedeutet Momente bewusst zu erleben, unseren Alltag zu entschleunigen und Stress zu reduzieren. Hier findest du genau die richtigen Achtsamkeits-Bücher dafür!

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Glück. Neue Zeiten – neue Antworten (Mängelexemplar)

Glück. Neue Zeiten – neue Antworten (Mängelexemplar)

Klimawandel, Pandemie, Krieg und Inflation – die Welt hat sich verändert. Wie schafft man es, trotz allem glücklich und hoffnungsvoll zu bleiben? ›GLÜCK. Neue Zeiten – neue Antworten‹ vereint das Wissen von 100 Experten für Positive Psychologie aus 50 verschiedenen Ländern, darunter Forscher aus den glücklichsten und unglücklichsten Nationen der Welt. Anschaulich und ohne Umschweife teilen sie ihre wichtigsten Erkenntnisse und bieten konkrete Antworten auf die großen Fragen: Was ist die Essenz von Glück? Welchen Einfluss haben äußere Faktoren auf unser persönliches Glücksempfinden? Und wie kann man als Einzelner und als Teil der Gesellschaft dazu beitragen, Glück und Wohlbefinden selbst in Krisenzeiten nachhaltig zu steigern? »Dieses Buch ist eine großartige Idee, die genau zum richtigen Zeitpunkt kommt. Vor uns allen liegt eine große Aufgabe: sicherzustellen, dass das Wohlbefinden im Mittelpunkt jeder Debatte und Entscheidung steht.« PROF. RICHARD LAYARD, BEGRÜNDER DER »ACTION FOR HAPPINESS«-BEWEGUNG

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GLP: 30,00 €* (80% gespart*) bei uns nur: 5,99 €*
Die Macht der Freude (Mängelexemplar)

Die Macht der Freude (Mängelexemplar)

Glück und Lebensfreude scheinen für viele Menschen das wichtigste Ziel im Leben zu sein. Seltsam, dass wir uns dennoch so wenig darum kümmern. So war es auch bei Catherine Price. Als junge Mutter fand sie sich in einem Alltag wieder, der fast nur noch aus Pflichterfüllung bestand. Sie beschloss, sich auf die Suche nach mehr Freude und Spaß zu machen. Und als sie sah, wie spärlich die Forschung zu diesem Thema ist, startete sie selbst eine Umfrage, an der sich mehr als 1.500 Menschen aus aller Welt beteiligten.  Auf Grundlage ihrer umfangreichen Recherche macht Catherine Price drei Faktoren aus, die zusammenkommen müssen, damit wir tiefe Freude empfinden: Flow, Spiel und Verbundenheit. Mithilfe zahlreicher Beispiele und Fragebögen zeigt die Autorin, wie wir diese drei Faktoren zu Spaßgaranten kombinieren und so unser eigenes Rezept für mehr Freude im Leben finden. »Dem Ernst des Lebens sollte man mit Spaß begegnen. Catherine Price hat die perfekte Anleitung zum vergnügten Widerstand geschrieben.« MATZE HIELSCHER, GASTGEBER VON HOTEL MATZE

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Liebe den ersten Tag vom Rest deines Lebens (Mängelexemplar)

Liebe den ersten Tag vom Rest deines Lebens (Mängelexemplar)

ERST DAS BEWUSSTSEIN DER STERBLICHKEIT MACHT UNS KLAR, WIE WERTVOLL DAS LEBEN ISTDer Tod ist ein Thema, das viele Menschen möglichst weit von sich wegschieben wollen – und doch werden wir alle früher oder später damit konfrontiert. Die junge Trauer- und Sterbebegleiterin Johanna Klug hat während ihrer Arbeit auf der Palliativstation Menschen getroffen, die ganz unmittelbar mit ihrer eigenen Endlichkeit umgehen müssen. Ihre Geschichten sind anrührend und regen zum Nachdenken an – und sie offenbaren Einsichten über das Leben, die nur im Angesicht des Todes entstehen können: Was ist wirklich wichtig? Was bereuen die Sterbenden? Wie geht man am besten mit Trauer um? In den eindrücklichen Geschichten zeigt Johanna Klug nicht nur, dass der Tod eine elementare menschliche Erfahrung ist, sondern sie verändert auch unseren Blick auf das Leben.»Johanna Klug will das Thema Sterben aus der Tabu-Ecke holen.« Frankfurter Allgemeine Zeitung

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Erwecke die Glückskraft der Kinder in dir (Mängelexemplar)

Erwecke die Glückskraft der Kinder in dir (Mängelexemplar)

"Dieses Buch soll für dich eine Reise sein. Das Ziel ist deine ureigene Quelle der Lebensfreude."Kinder laufen staunend und voller Neugier durchs Leben. Sie lachen lauthals oder weinen bittere Tränen. Sie sagen, was sie denken, und haben alle Zeit der Welt. Sie sind niemals erschöpft, höchstens zum Umfallen müde. Kinder machen von Natur aus etwas anders als Erwachsene. Sie nutzen eine Glückskraft, die uns allen zu eigen ist, die wir im Zuge des Älterwerdens jedoch aus dem Blick verloren haben.Thomas Brezinas Kinder- und Jugendbücher wurden mehr als 45 Mio. Mal weltweit verkauft. Seit vielen Jahren schon beschäftigt er sich mit der Glückskraft der Kinder. Anhand von Geschichten, Denkanstößen und Übungen zeigt er uns, wie wir diese Quelle der Fröhlichkeit, Geborgenheit und Sinnhaftigkeit in uns wiederentdecken. So finden wir zu neuer Freude mit uns selbst, in Beziehung, Beruf und Freizeit.

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70 Aha-Momente zum Glücklichsein (Mängelexemplar)

70 Aha-Momente zum Glücklichsein (Mängelexemplar)

In diesem Buch lässt Sabine Asgodom uns teilhaben an den wichtigsten Erkenntnissen, die sie im Lauf ihres bewegten Lebens für sich gewonnen hat und die die Kraft haben, auch unseren Blick auf das Leben grundlegend zu ändern. Sie tut dies in 70 teils vergnüglichen, teils dramatischen Geschichten, ehrlich und offen aus einer reflektierten Biographie erzählt. Und zu erzählen hat sie viel: Aus einem unglücklichen niedersächsischen Dorfmädchen wurde eine glückliche Frau, Mutter, Großmutter. Sie erzählt von einschneidenden Kindheitserlebnissen, ihrem Weg ins Ungewisse, von der Befreiung aus einer toxischen Beziehung, ihrem Scheitern, ihren Enttäuschungen und ihren Schritten in die Freiheit, die sie bei all dem immer gesucht hat.

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Sei dein eigenes Zuhause (Mängelexemplar)

Sei dein eigenes Zuhause (Mängelexemplar)

Tim Schlenzig, Gründer von myMONK, führt uns in über 200 kurzen lyrischen Texten durch die Jahreszeiten des Lebens. Mit schonungsloser Offenheit, Verletzbarkeit und Humor beschreibt er, wie sehr doch alles zum Menschsein dazugehört. Das Leichte und das Schwere, die Euphorie und die Krisen, das Verlieben und das Verlieren. Das Dunkle und immer wieder das Aufleuchten neuer Hoffnung. Tim Schlenzig zeigt, wie er mit seinen Depressionen, Ängsten, Zwängen und seinen Verlusten umgeht. Und wie man Selbstliebe, Heilung und den eigenen Weg finden kann in einer Welt ohne feste Wurzeln.  Die Texte: mal Umarmung, mal Erinnerung an unsere Stärke. Die Botschaft: Welcher Sturm uns auch gerade umgibt, wir können uns selbst ein Zuhause sein.

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Weil du es verdienst, wieder zu lachen (Mängelexemplar)

Weil du es verdienst, wieder zu lachen (Mängelexemplar)

Der Bestsellerautor Christian Krömer teilt seine persönlichsten Momente des Abschieds von seiner geliebten Oma Lissi und wie er mit diesem schweren Verlust umgegangen ist. Das Buch bietet eine ehrliche und direkte Sicht auf die Trauer und wie man sie bewältigt. Es verbindet emotionale Erzählungen mit praktischen Tipps und Ratschlägen für alle, die einen geliebten Menschen verloren haben. Der Autor betont, dass es trotz des Schmerzes möglich ist, wieder Freude und Leichtigkeit im Leben zu finden. Durch seine Erfahrungen zeigt er Wege auf, wie man den Verlust verarbeiten und den Alltag neu gestalten kann. Ein realistischer Ratgeber für alle, die nach einem Weg suchen, mit ihrer Trauer umzugehen und wieder Freude am Leben zu finden.

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Entdecke die Kraft von Ayurveda

Entdecke die Kraft von Ayurveda

Dieses Eintragbuch steckt voller Ideen nach der ganzheitlichen Philosophie des Ayurveda, die zur Stressbewältigung und für mehr Achtsamkeit uns selbst gegenüber beitragen.Die liebevoll gestalteten, alltagstauglichen Informationen zu Ayurveda-Typen, die Tipps zur ayurvedischen Ernährung und zu Anwendungen in unterschiedlichen Lebensbereichen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Sie werden von stimmungsvollen Fotos und Illustrationen begleitet und durch Eintragseiten mit Platz für deine eigenen Erfahrungen ergänzt.

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Happiness is a Choice

Happiness is a Choice

Themen wie Klimawandel, Pandemien, soziale Ungerechtigkeit, Rassismus und die wirtschaftliche Unsicherheit können unsere Zukunft ziemlich düster erscheinen lassen. Wie kann es uns gelingen, trotzdem optimistisch zu bleiben? Dieses zauberhaft illustrierte Buch zeigt uns, wie wir unsere Angst in sinnvolles Handeln umwandeln und hoffnungsvoll bleiben können. Denn Hoffnung ist nicht etwas, was wir haben, sie ist etwas, was wir tun. Wir können sie wie eine kleine Flamme nähren und sie mit neuen Visionen, liebevollen Taten und viel Mut füttern, bis die Flamme von allein leuchten kann. Klingt verrückt? Vielleicht. Ist es einen Versuch wert? Und ob!

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Sag es achtsam, lebe glücklicher

Sag es achtsam, lebe glücklicher

Was hat Kommunikation mit Glück zu tun? Der Trainer und Coach für gewaltfreie Kommunikation (GFK) Stefan Bukacek zeigt hilfreiche Tipps, Tricks und Methoden auf, wie man die eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser erkennt, einordnet und ausdrückt. Und gibt gleichzeitig Skills mit, wie man mit den emotionalen Reaktionen des Gegenübers achtsam umgehen lernt. So gelingt es, sich auf persönliche Bedürfnisse zu fokussieren und seinen Wünschen, Träumen und Zielen – also dem Glück – ein großes Stück näherzukommen.Achtsame Kommunikation für Einsteiger: Kurze Wissenseinheiten und viele SchaubilderInteressant und unterhaltsam: Mit den persönlichen Erfahrungen und Einblicken des Autors, anekdotisch und sympathisch erzähltMehrwert durch viele Extras: Mit Infokästen zur Wissensvertiefung, kleinen Übungen und EintragmöglichkeitenSchöne Optik: Das Buch ist innen wie außen liebevoll gestaltet und perfekt als Geschenk für alle, die sich für Themen wie Achtsamkeit und Resilienz interessierenEin achtsamer Umgang miteinander – darum geht esOb in der Partnerschaft und in der Familie oder im Job und im ganz normalen Alltag – dieses Buch kann dir dabei helfen, dich und deine Mitmenschen besser zu verstehen und einen besseren, achtsameren und glücklicheren Umgang miteinander zu finden.

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Renate Bergmanns Lebensweisheiten

Renate Bergmanns Lebensweisheiten

50 Kärtchen mit den besten Tipps und Weisheiten von der Online-Omi "Man muss nicht immer alles richtig machen. Es reicht schon, wenn man nicht ständig alles falsch macht. Merken Se sich das.“ Damit Ihnen das nicht passiert, hilft Ihnen die bekannte Online-Oma aus Berlin-Spandau gern mit viel Humor und Weisheit durch den Alltag.Renate Bergmann ist 82 Jahre alt und hat schon viel gesehen und mitgemacht. Von ihrer Lebenserfahrung, die sie gerne im "Interweb“ teilt, kann man noch was lernen und ihre gute Laune und ihr Sinn für Humor sind einfach ansteckend. In der Kartenbox finden sich jede Menge Ratschläge, die zum Nachdenken anregen, oder flotte Sprüche, die einfach glücklich machen. Ein Must-have für alle Renate-Bergmann-Fans und die, die es noch werden wollen.Zum Schmunzeln und Nachdenken: Lassen Se sich von Renate Bergmann mal erklären, was im Leben wirklich wichtig ist. 50 Kärtchen mit Lebensweisheiten und wertvollen Tipps für jede LebenslageKleines Ritual für mehr gute Laune: Jeden Tag ein Kärtchen ziehen, lächeln und wissend nicken – eine charmante kleine Aufmunterung für zwischendurchBest-of-Renate-Bergmann-Sprüche: Bunte Karten zum Freuen, Aufhängen, Einstecken, Verschicken und VerschenkenTolle Geschenkidee: Für Mama oder Oma, als kleine Aufmerksamkeit für die nette Nachbarin von nebenan und alle anderen, die mal wieder herzhaft lachen wollenSchön verstaut: In der hübschen Kartenbox sind die Sprüchekärtchen immer gut verstaut und überall einsatzbereitHier schreibt Renate Bergmann"Wissen Se, man ist eben so alt, wie man ist, und nicht, wie man sich fühlt.“ Die Kartenbox von Renate Bergmann ist ein wunderbares Geschenk für alle, die die Renate-Bergmann-Reihe lieben oder ganz neu kennenlernen möchten!

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eGLP: 7,99 €* (63% gespart*) bei uns nur: 2,99 €*
Umarmt werden (Mängelexemplar)

Umarmt werden (Mängelexemplar)

Ein Buch wie eine liebevolle UmarmungWir alle brauchen körperliche Nähe wie die Luft zum Atmen. In diesem Buch erzählt Autor Christian Linker viele herzerwärmende Geschichten darüber, wie positiv emotionale Nähe wirkt. Mit gefühlvollen Szenen lässt er uns die vielen Facetten eintauchen, die eine Umarmung für uns Menschen bedeuten kann. Ankommen in den Armen eines lieben Menschen, im Augenblick sein, Nähe spüren und zulassen, immer wieder den Mut finden, neu anzufangen, sich an innige Momente erinnern – das alles steckt in den liebevoll beschriebenen und gestalteten Seiten dieses Buches.Umarmungen tun gut: Berührungen geben uns Sicherheit und Halt, sie können sogar heilen – wir zeigen unsere Liebe, Zuneigung und Freundschaft mit körperlicher NäheLiebe schenken: Als bleibende Umarmung, wenn eigene Worte fehlen, als Gruß aus der Ferne, zum Trost oder einfach, um in vielen herzerwärmenden Varianten zu sagen: Ich liebe dich!Aufwendig gestaltet: Eine Mischung aus Illustrationen von Sarah von der Heide und stimmungsvollen Bildern ergänzt die bewegenden Texte von Autor Christian LinkerFundiert recherchiert: Fantasievolle Szenen werden ergänzt durch wissenschaftlich erwiesene Informationen über die Bedeutung von Berührungen und NäheIdeale Geschenkidee für besondere Menschen: Zum Geburtstag, zu Weihnachten, zum Muttertag oder Vatertag, für Schwester, Bruder, Freundin, Lebenspartner, Mutter, Oma und alle lieben MenschenFühl dich fest umarmt! – auch aus der FerneEin wunderbar warmes und liebevoll gestaltetes Buch vom Zauber der Berührung und davon, dass irgendwo da draußen auf uns alle die nächste herzliche Umarmung wartet. Ein perfektes Geschenk für alle Lieblingsmenschen und die, die es noch werden sollen.

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GLP: 25,00 €* (68% gespart*) bei uns nur: 7,99 €*
Sei eine Stimme, nicht nur ein Echo (Mängelexemplar)

Sei eine Stimme, nicht nur ein Echo (Mängelexemplar)

Starke Stimme – starker Auftritt: Unsere Stimme ist der Spiegel unserer Seele. Sie hat großen Einfluss darauf, wie unsere Umwelt uns wahrnimmt. Habe ich überhaupt eine Stimme? Was habe ich der Welt zu sagen? Wie verschaffe ich mir Gehör? Wer bin ich? Was sagt meine innere Stimme? Musikwissenschaftler, Theologe und Coach Gerrit Winter macht in seinen Trainings den Menschen ihre schlummernden Fähigkeiten bewusst und birgt lange vergessene Potenziale. Humorvoll und zielstrebig möchte er verdeutlichen, wie viel BeSTIMMung in der Stimme steckt. Durch die Arbeit an der eigenen Stimme öffnen sich Türen zu mehr Glück, Selbstbewusstsein, Authentizität, Durchsetzungsvermögen und Selbsterkenntnis. Gerrit Winter erzählt von seiner persönlichen Achterbahn des Lebens, auf der er selbst erst seine Stimme finden musste. Sein praktisches Arbeitsbuch bietet viele Stimm-, Sprech- und Atemübungen, mit denen man seine Stimme und damit auch das Selbstbewusstsein stärkt. Anders als der Coaching-Trend der Ego-Optimierer will dieses Buch sensibilisieren. Es sagt dem Nicht-Gehört- und Übersehen-Werden den Kampf an!

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GLP: 16,99 €* (71% gespart*) bei uns nur: 4,99 €*
So mach ich das immer!

So mach ich das immer!

Das bisschen Haushalt, meine Güte! – Tipps und Weisheiten von der Online-Oma"Wissen Se, ob man putzt oder nur ein bisschen sauber macht – den Unterschied kann nur eine richtige Hausfrau verstehen.“ Wenn Sie den Unterschied noch nicht kennen, fragen Sie doch die bekannte Online-Omi!Renate Bergmann ist 82 Jahre alt, war viermal verheiratet, hat eine Tochter großgezogen und ist Expertin in Haushaltsfragen. In ihrem neuesten Buch teilt sie bereitwillig ihr wertvolles Wissen mit uns und verrät jede Menge Tipps und Kniffe, rund um Küche, Kochen, Saubermachen und Ordnung halten. Ob Sie ein paar Ratschläge brauchen, ein Geschenk zur Hochzeit suchen oder einfach nur Neues von der bekannten Oma aus Berlin-Spandau lesen möchten, dieses Buch macht garantiert gute Laune. Und mit einem Lächeln auf den Lippen, macht auch die Hausarbeit gleich viel mehr Spaß!Sauberkeit kann man doch wohl verlangen!: 96 Seiten voller unterhaltsamer Kurztexte und nützlicher Anregungen. Lassen Sie sich von Haushaltsprofi Renate Bergmann mal erklären, wie es richtig gemacht wirdEiner Hausfrau geht nie die Arbeit aus: Die Online-Oma gibt wertvolle Tipps rund um Kochen, Aufräumen, Reparieren und Ordnunghalten. Da können Se noch was lernenLustige Geschenkidee zur Verlobung oder Hochzeit: So fängt das Eheleben gut an! Das humorvolle Buch mit Tipps für die Haushaltsführung ist ein nützliches Geschenk für alle Hochzeitspaare – nicht nur für Renate-Bergmann-FansPraktisches Format: Passt leicht in jede Tasche, mit Lesebändchen und SoftcoverHier schreibt Renate Bergmann zu Küche und Hausarbeit"Auch Haushalt ist was, wo man durchmuss.“ Aber mit kleinen Tipps udn Tricks, kann man sich den Alltag leichter machen. Dieses Buch macht Spaß und schenkt wertvolle Anregungen – eine originelle Geschenkidee für alle, die die Renate-Bergmann-Reihe lieben oder ganz neu kennenlernen möchten!

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eGLP: 12,00 €* (67% gespart*) bei uns nur: 3,99 €*
Jetzt mal ehrlich! (Mängelexemplar)

Jetzt mal ehrlich! (Mängelexemplar)

Ob lustig oder ernst, inspirierend oder peinlich, in diesem Buch stecken mehr als 1000 Fragen rund um das Leben und den eigenen Charakter: Was kannst du, hasst du, willst du, fürchtest du, wovon träumst du und was sagen eigentlich deine Freunde dazu? Ganz nebenbei lernst du dich selbst besser kennen und erstellst ein Erinnerungsalbum der besonderen Art - wertvoll wie ein Zeitdokument, persönlich wie ein Liebesbeweis und unterhaltsamer als Netflix.

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Size egal (Mängelexemplar)

Size egal (Mängelexemplar)

Der Po zu dick, die Brüste zu klein und das Haar zu dünn. Sich den Schönheitsidealen zu widersetzen und die eigene Attraktivität zu erkennen, fällt vielen Frauen sehr schwer. Hier erzählen zwei unterschiedliche Frauen von ihrem lebenslänglichen Kampf mit ihrem Gewicht und Selbstbild: Tanja Marfo, die immer "zu viel” war und Caro Matzko, die sich in ihrer Jugend beinahe zu Tode gehungert hat. Sie beschreiben ihre Reise zum mentalen Ideal- bzw. Gleichgewicht: der Size egal. Denn unsere Körper sind Spiegel unseres Seelenlebens. Doch die eigentliche Kampfzone ist unser Kopf und der ist heilbar.

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GLP: 16,90 €* (70% gespart*) bei uns nur: 4,99 €*
Ordnung schaffen. Wie ich durch Ordnung mein Leben auf den Kopf stellte und mein Alltag aufgeräumter wurde (Mängelexemplar)

Ordnung schaffen. Wie ich durch Ordnung mein Leben auf den Kopf stellte und mein Alltag aufgeräumter wurde (Mängelexemplar)

Jeder Raum eurer Wohnung gleicht einer kleinen Rumpelkammer, in den Schränken regiert das Chaos, die Kinder sehen vor lauter Spielzeug den Spaß nicht mehr und ihr könnt nie finden, wonach ihr sucht? Das muss nicht so sein! Jennifer Gerbrand aka @freiraum_ordnung, Ordnungscoach, Aufräumexpertin, aber vor allem selbst Mama von zwei Kleinkindern, zeigt euch in diesem Buch, wie ihr nicht nur wieder Ordnung in euer Zuhause bringt, sondern diese mit einfachen Kniffen tatsächlich auch auf lange Sicht aufrechterhalten könnt.Mama Jennifer weiß, wovon sie spricht: Mit ihren hilfreichen und realistisch umsetzbaren Tipps für euren Alltag verwandelt auch ihr euer Zuhause wieder in einen Wohlfühlort für die ganze Familie. Wochenpläne, Tracker und übersichtliche Checklisten unterstützen euch auf dem Weg zu einem aufgeräumten, leichteren Leben.

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GLP: 18,00 €* (72% gespart*) bei uns nur: 4,99 €*
Sparpaket - 2er Set Colorful Spirit Ausmalbücher (Mängelexemplare)

Sparpaket - 2er Set Colorful Spirit Ausmalbücher (Mängelexemplare)

Das Sparpaket enthält folgende Produkte:Colorful Spirit - Das Sternzeichen-Ausmalbuch (Mängelexemplar)Egal, ob Astrologie für dich Neuland ist oder du dich mit dem Tierkreis bestens auskennst: In diesem Buch findest du über 60 inspirierende Ausmalmotive rund ums Universum. Sowohl alle 12 Tierkreiszeichen als auch beliebte Motive wie Sonne, Mond und die vier Elemente sind vertreten. Jedes Sternzeichen taucht gleich mehrmals auf und ist dabei immer indviduell illustrativ interpretiert. Auf der Rückseite der Motive findest du dekorative und farbig gedruckte Muster, die sich ebenfalls zum Ausmalen anbieten. Fühle in dich hinein, lass dich von den Farben und Motiven leiten und finde deine kosmische Intuition.Über 60 kosmische Motive zum AusmalenAbwechslungsreich: Sternzeichen, Sonne, Mond und die vier ElementeAlle 12 Sternzeichen unterschiedlich illustrativ interpretiertMit dekorativen und farbig gedruckten Mustern auf den Motiv-RückseitenColorful Spirit - Das Tarot-Ausmalbuch (Mängelexemplar) Blicke in dein Inneres und entdecke die geheimnisvolle Magie des TarotsTarot-Karten sind wunderschöne Kunstwerke, die mit Symbolik und Bedeutung gefüllt sind. Das Lesen der Karten stützt sich auf unsere angeborene Fähigkeit, Verbindungen herzustellen, uns selbst in den Geschichten um uns herum zu erkennen und Zeichen neu zu interpretieren. In diesem Ausmalbuch findest du über 60 Ausmalmotive: darunter sowohl klassisch als auch modern interpretierte Tarot-Karten und weitere von Tarot inspirierte Ausmalmotive. Natürlich dürfen einige der bekanntesten und wichtigsten Karten der großen und kleinen Arkana, wie Die Liebenden, Der Turm oder Der Gehängte, nicht fehlen. Auf den Rückseiten der Motive befinden sich außerdem dekorative und farbige Muster, die sich ebenfalls zum Ausmalen eignen. Lass dich beim Kolorieren einfach von deiner Intuition leiten!Über 60 Tarot-Motive zum Ausmalen,Klassisch und modern interpretierte Tarot-Karten und Tarot-inspirierte AusmalmotiveMit den wichtigsten Karten der großen und kleinen ArkanaDekorative und farbig gedruckte Muster auf den Motiv-Rückseiten Hinweis:  Die Retoure einzelner Titel aus dem Sparpaket ist nicht möglich. Nur das gesamte Sparpaket kann retourniert werden.

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GLP: 28,00 €* (64% gespart*) bei uns nur: 10,00 €*
Die Göttin in dir - Finde deine Kraft. 78 Tarotkarten mit Anleitungsbuch

Die Göttin in dir - Finde deine Kraft. 78 Tarotkarten mit Anleitungsbuch

Dieses von der Künstlerin Petra Braun wunderschön illustrierte Tarot hilft dir, dich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen. Das Besondere daran: Jede Große Arkana des Decks wird mit einer klassischen Göttin assoziiert, der jeweils eine zeitgenössische Frauenfigur zur Seite gestellt ist. So kannst du dich sowohl von den Göttinnen der klassischen Mythologie als auch den modernen Heldinnen unserer Zeit inspirieren lassen, ihre weibliche Kraft in dir entdecken und die Botschaften, die sie dir vermitteln, auf dein tägliches Leben anwenden. 

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UVP: 25,00 €* (60% gespart*) bei uns nur: 9,99 €*
Shadow Work – Das Journal für deine Heilung (Mängelexemplar)

Shadow Work – Das Journal für deine Heilung (Mängelexemplar)

Stelle dich deinen Ängsten und akzeptiere deinen Schatten – Das Workbook zur Schattenarbeit mit zahlreichen Übungen und Aufgaben zur Selbstbeobachtung sowie detaillierten Journaling-PromptsHast du schon mal die Beherrschung verloren oder Dinge im Eifer des Gefechts zu einer geliebten Person gesagt, die du nicht so gemeint hast, und das dann später bereut? Fällt es dir schwer, Scham und Wut in der Vergangenheit zu lassen oder hast du manchmal das Gefühl, gar nicht zu wissen, wer du eigentlich bist? Das geschieht, wenn wir abseits von unserem ureigenen Glaubenssystem handeln – was leicht passiert, wenn uns das Bewusstsein für unser Schattenselbst fehlt.Dein Schattenselbst ist der unbewusste Teil von dir, in dem Angst, Scham und Trauma leben. Wenn du lernst, dich diesem Schatten zu stellen und das, was ihn ausmacht, zu akzeptieren, nennen wir das Schattenarbeit oder Shadow Work – und das ist der erste Schritt einschränkende Überzeugungen loszulassen, die dich im Leben zurückhalten.Wenn dein Selbstvertrauen einen Schubs vertragen kann oder du eine neue Perspektive brauchst, ist dieses Workbook deine sanfte Begleitung, um zu lernen, mit deinem Schattenselbst umzugehen, deine Selbstkenntnis zu verbessern und alte Wunden zu heilen.Vom allgemeinen Überblick zur Shadow Work bis hin zu anregenden Schreibaufforderungen, hilfreichen Aufgaben und viel Platz für deine Gedanken vereint dieses Journal alles, was du brauchst, um selbst mit der Schattenarbeit loszulegen.Lerne dein Schattenselbst kennen – Eine ausführliche Anleitung macht es dir leicht, Schattenarbeit zu verstehen, selbst, wenn sie noch neu für dich istBegib dich auf die Reise zu deiner Selbsterkenntnis – Lerne dich besser kennen und öffne dein Bewusstsein mithilfe von Schreibaufforderungen und Aufgaben, die dich durch die Schattenarbeit führen (z.B. indem du deine Gefühle genau beobachtest oder dir ein neues Ziel setzt und dann deinen Fortschritt reflektierst)Lass dich von einer Expertin begleiten – Lerne von einer erfahrenen Life-Coachin, Trauma-Spezialistin und Schattenarbeit-Expertin wie du alte Wunden heilen kannst und ein glücklicheres Leben führen kannst

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GLP: 22,00 €* (82% gespart*) bei uns nur: 3,99 €*
Vom Glück, entspannt die Winterzeit zu genießen

Vom Glück, entspannt die Winterzeit zu genießen

Gute Ideen für einen schönen WinterDieser reich bebilderte Spiralaufsteller ist in Zusammenarbeit mit dem Magazin Flow entstanden. Die farbenfrohen Motive der Illustratorin Bea Muller, die achtsamen Tipps und stimmungsvollen Zitate schenken das, was man in der kalten Jahreszeit ganz besonders sucht: Wohlbefinden und Inspiration. Schlag jeden Tag eine neue Seite auf und gönn dir immer wieder einen besonderen Moment, der dir Entschleunigung, Entspannung und Motivation schenkt. Mehr Wohlbefinden, weniger Alltag: Mit diesem schönen Achtsamkeitsbuch kannst du dir immer wieder eine ganz besondere Auszeit gönnenSchön und praktisch: Aufsteller in bunter Flow-Optik für den Schreibtisch, die Küche, das WohnzimmerregalLiebevolle Botschaften für die kalte Jahreszeit: Gerade im Winter brauchen die Menschen ein bisschen mehr Energie und MotivationEin besonderes Geschenk für besondere Menschen: Eine liebe Aufmerksamkeit für Freundinnen, die Mama oder Kollegin und alle anderen, die kreatives Design liebenEin besonderer Aufsteller für die gemütlichste Zeit des JahresOb vor Weihnachten oder danach: Dieser Spiralaufsteller schenkt dir viele schöne Ideen und immer wieder einen Anlass, um durchzuatmen und den Winter zu genießen. 

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eGLP: 15,00 €* (47% gespart*) bei uns nur: 7,99 €*
Glück lernen

Glück lernen

"Glück lernen" von Christin Prizelius ist ein innovatives Activity Book, das Kindern und auch Erwachsenen zeigt, wie sie Schritt für Schritt ihr persönliches Glück entdecken und fördern können. Es basiert auf der grundlegenden Frage: Was ist Glück und wie kann man es erlernen? Mit über 35 interaktiven Glücksübungen und Aktivitäten – von Achtsamkeitsübungen über Dankbarkeitslisten bis hin zu kreativen Bastelprojekten – bietet dieses Buch eine Fülle an Möglichkeiten, sich auf eine Reise zur Selbstreflexion und zum persönlichen Wohlbefinden zu begeben. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie allein oder gemeinsam mit anderen durchgeführt werden können, und sind mit kurzen Einleitungen und Erklärungen versehen, um Kindern die Bedeutung von Glück und die Wege dorthin auf einfache und verständliche Weise näherzubringen. "Glück lernen" ist mehr als nur ein Buch; es ist ein umfassender Guide, der Leser jeden Alters auf eine transformative Reise mitnimmt, auf der sie lernen, ihr Glück bewusst wahrzunehmen und zu mehren. Fördert das persönliche Glück: Schrittweise Anleitung, um das eigene Glück zu erkennen und zu kultivieren. Interaktive Übungen: Über 35 kreative und besinnliche Aktivitäten zur Förderung von Glück und Wohlbefinden. Selbstreflexion und gemeinsames Erleben: Übungen zur Selbstreflexion, die alleine oder in der Gruppe durchgeführt werden können, stärken soziale Bindungen und Selbstbewusstsein. Einfache und verständliche Anleitungen: Jede Aktivität ist mit einer kurzen Einführung und Erklärung versehen, um Kindern komplexe Themen zugänglich zu machen. Vielfältige Themenbereiche: Von Achtsamkeit über Dankbarkeit bis hin zu körperlicher Betätigung und Entspannung. Fokussierung auf positive Psychologie: Legt den Schwerpunkt auf positive Emotionen, Stärken und das Teilen von Glück. Universelle Anwendbarkeit: Geeignet für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die ihr Verständnis von Glück erweitern möchten.

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Dream Chaser (Mängelexemplar)

Dream Chaser (Mängelexemplar)

Die moderne Manifestations-Bibel von Luísa Lión, erfolgreiche Unternehmerin und eine der bekanntesten deutschsprachigen Influencerinnen.Wir alle haben große und kleine Träume – sei es mehr Geld, eine liebevolle Beziehung oder ein Urlaub am Mittelmeer. Aber warum gehen diese Träume für manche in Erfüllung und für andere nicht? Liegt es nur an Glück, harter Arbeit oder Talent?Luísa Lión, mit über 350.000 Followern eine der erfolgreichsten Influencerinnen Deutschlands, sagt: Es ist vor allem die innere Haltung – zu sich selbst, zu anderen und zum Leben. In Dream Chaser zeigt Luísa, wie wir durch die Kraft der Manifestation unsere Träume verwirklichen können, indem wir uns selbst besser verstehen und lieben lernen. Mit einer einzigartigen Mischung aus Spiritualität, Meditation, Psychologie und Wissenschaft teilt sie ihre persönlichen Erfahrungen und gibt praktische Tipps, wie wir Manifestation im Alltag einsetzen können. Eine klare Vision, ein starker mentaler Fokus und eine große Portion Selbstliebe beeinflussen das Leben und können uns Möglichkeiten eröffnen, die wir nie für möglich gehalten haben. Mit ihren Dream Chaser-Challenges inspiriert Luísa jedes Jahr Tausende von Menschen, ihr Leben aktiv zu verändern und ein glückliches, erfülltes Leben zu führen.Bei Fragen zur Produktsicherheit, wenden Sie sich bitte an: info@gutkind-verlag.de

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GLP: 22,00 €* (50% gespart*) bei uns nur: 10,99 €*
24 kleine Meditationen - Ein Adventsbuch zum Aufschneiden

24 kleine Meditationen - Ein Adventsbuch zum Aufschneiden

24 Meditationen für einen besinnlichen Advent – Buch mit Seiten zum AufschneidenJeden Tag zu sich selbst zu finden und das Leben mit Achtsamkeit und innerer Stärke zu meistern, ist für viele eine Herausforderung. Dieser besondere Adventskalender soll dir beim Abschalten störender Gedanken helfen, sodass du die Weihnachtszeit gelassen genießen kannst. An jedem Tag im Advent wartet eine von 24 alltagstauglichen Meditationsübungen, die auch für Anfänger und Berufstätige mit wenig Zeit geeignet sind, auf dich. Meditieren lernen kann jeder, es reichen schon 10 Minuten pro Tag! Und diese Auszeit lohnt sich, denn Meditation bringt dir nicht nur mehr Klarheit, sondern aktiviert auch deine Selbstheilungskräfte und macht dich rundum zufrieden und ausgeglichen. Dein Ritual im Advent: Die 24 Übungen eignen sich für die Morgenroutine, für vor dem Einschlafen oder einfach für die kleine Pause zwischendurch Entspannung und Gelassenheit garantiert: Finde mit Kurzmeditationen und Affirmationen zurück ins Hier und Jetzt und tu dir selbst etwas Gutes Festliches Mitbringsel: Hochwertiges Buch (15,6 cm x 12,6 cm) mit 24 inspirierenden Momenten der Erholung Beliebte Produktform: Adventskalender mit seitlich geschlossenen Seiten, die mühelos aufgetrennt oder aufgeschnitten werden können Freude garantiert: Ideale Geschenkidee für Yoga- und Achtsamkeitsfans und alle, die es noch werden möchten; für die Schwester, beste Freundin oder liebe Kollegin Einatmen. Ausatmen. Lächeln.Schenke einem lieben Menschen oder dir selbst eine Vorweihnachtszeit voller Entspannung, Ruhe und Achtsamkeit. Für mehr Gelassenheit im alljährlichen Weihnachtstrubel!

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eGLP: 10,00 €* (60% gespart*) bei uns nur: 3,99 €*
Now! Am liebsten geht es mir gut!

Now! Am liebsten geht es mir gut!

Mit Leichtigkeit das Leben gestalten Auch wenn wir es gerne anders hätten: Das Leben hält nicht nur Sonnenseiten für uns bereit, sondern auch Tage, an denen alles grau und freudlos erscheint. Ob es sich nun um die kleinen Ärgernisse und Sorgen des Alltags handelt, oder um Lebenskrisen, hervorgerufen durch Beziehungsprobleme, Jobverlust oder gar Tod von geliebten Menschen – immer kommt es darauf an, sich in schwierigen Situationen selbst ein guter Freund zu sein und die Ressourcen zu entdecken, die einen dabei unterstützen, sie zu meistern. Dieses Buch enthält Übungen, mit denen wir auf die Schnelle kleinere graue Wolken vertreiben können. Es hilft, sich selbst besser kennenzulernen und herauszufinden, was uns wirklich guttut. Und es gibt Anregungen, wie wir unser Leben längerfristig so gestalten, dass graue Tage es deutlich schwerer haben, sich bei uns einzunisten.

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Puderzucker an der Waffel – Wie die Psyche im Gleichgewicht bleibt (Mängelexemplar)

Puderzucker an der Waffel – Wie die Psyche im Gleichgewicht bleibt (Mängelexemplar)

Die Zahl der Jugendlichen mit psychischen Problemen hat sich seit Beginn der Pandemie verdoppelt. Fast jede*r Dritte klagt über Ängste, depressive Beschwerden oder Anzeichen von chronischem Stress. Dieses Buch klärt auf und bricht Tabus – und vor allem zeigt es Jugendlichen, wie sie sich selbst schützen oder aus schlechten Phasen wieder herauskommen können. Themen sind dabei u.a. Sucht, Suizidalität, Sexualität und Körper; aktuelle Probleme wie Flucht und Krieg, Klimakrise, Leistungsdruck, Smartphone – aber auch Selbstfürsorge, das Durchbrechen von Denkmustern oder der Weg in eine Psychotherapie. 

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Colorful World - Reise um die Welt (Mängelexemplar)

Colorful World - Reise um die Welt (Mängelexemplar)

Ganz gemütlich zuhause sitzen und dabei eine Weltreise unternehmen: Tauche mit dem neuen Titel der erfolgreichen „Colorful World“-Reihe in eine farbenfrohe Welt mit Motiven aus Nähe und Ferne ein. Die Illustratorin und Künstlerin Madalina Tantareanu hat auf ihren Reisen viele Eindrücke gesammelt und bringt sie in diesem Buch lebhaft zu Papier. Den handgezeichneten Ausmalmotiven gegenüber gestellt findest du ausgewählte spannende Facts zu den Reisezielen.Zur Unterstützung bietet der umfangreiche Grundlagenteil hilfreiche Tipps & Tricks zur Farbenlehre, Farbwirkung und zum Gebrauch von unterschiedlichen Materialien.Pack deinen Buntstift-Koffer und komm mit!

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Christl Vogls Ausmalreise - Abenteuer der Blütenelfen (Mängelexemplar)

Christl Vogls Ausmalreise - Abenteuer der Blütenelfen (Mängelexemplar)

Stifte gezückt - Christl Vogls Ausmalreise geht weiter! Die in Schweden lebende Illustratorin entführt mit ihren liebevoll gezeichneten Ausmalbildern in märchenhafte Welten voller magischer Wesen. Im zweiten Band der Reihe besuchen wir das Reich der Elfen und Feen, die sich zwischen hohen Grashalmen und wunderschönen Blüten verstecken. Christl Vogls charmante Illustrationen sind detailreich und wecken Erinnerungen an früher. Begleitet werden ihre Zeichnungen von einer kleinen Geschichte in Reim-Form, die den Ausmalmotiven auf den linken Seiten gegenübergestellt ist. Das Buch ist auf festes Papier gedruckt und durch den offenen, mit Gewebefälzel veredelten Rücken bleibt es problemlos aufgeschlagen. Im Grundlagenteil lassen die kleinen Elfen es sich nicht nehmen, eine kurze Einführung in die Welt des Ausmalens zu geben und haben sogar Tipps für besondere Farbeffekte im Gepäck.

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Tarot-Träume - Das Ausmalbuch (Mängelexemplar)

Tarot-Träume - Das Ausmalbuch (Mängelexemplar)

Gestalte deine Zukunft in allen Farben! Tarot-Karten können dich bei schwierigen Entscheidungen oder Lebensfragen unterstützen. Dieses Ausmal-Buch beinhaltet ein komplettes Tarot-Deck mit 78 individuell illustrierten Karten. Die 22 Karten des großen und 56 Karten des kleinen Arkanas lassen sich intuitiv kolorieren und anschließend ausschneiden. Die Rückseiten sind dabei in einem einheitlichen und dekorativen Muster farblich gestaltet. Der ausführliche Anleitungsteil gibt dir eine Einführung in die Welt des Tarots und erklärt das Legen der Karten. Dadurch ist das Buch auch für Tarot-Neulinge und -Neugierige geeignet. Ein komplettes Tarot-Deck zum AusmalenAlle 78 Karten - enthält großes und kleines ArkanaZum Ausschneiden, mit einheitlichem Muster auf den RückseitenMit ausführlichem Anleitungsteil: Alles über Tarot und das Legen der KartenAuch für Tarot-Neulinge und -Neugierige 

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Colorful Spirit - Das Sternzeichen-Ausmalbuch (Mängelexemplar)

Colorful Spirit - Das Sternzeichen-Ausmalbuch (Mängelexemplar)

Egal, ob Astrologie für dich Neuland ist oder du dich mit dem Tierkreis bestens auskennst: In diesem Buch findest du über 60 inspirierende Ausmalmotive rund ums Universum. Sowohl alle 12 Tierkreiszeichen als auch beliebte Motive wie Sonne, Mond und die vier Elemente sind vertreten. Jedes Sternzeichen taucht gleich mehrmals auf und ist dabei immer indviduell illustrativ interpretiert. Auf der Rückseite der Motive findest du dekorative und farbig gedruckte Muster, die sich ebenfalls zum Ausmalen anbieten. Fühle in dich hinein, lass dich von den Farben und Motiven leiten und finde deine kosmische Intuition.Über 60 kosmische Motive zum AusmalenAbwechslungsreich: Sternzeichen, Sonne, Mond und die vier ElementeAlle 12 Sternzeichen unterschiedlich illustrativ interpretiertMit dekorativen und farbig gedruckten Mustern auf den Motiv-Rückseiten

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Colorful Spirit - Das Tarot-Ausmalbuch (Mängelexemplar)

Colorful Spirit - Das Tarot-Ausmalbuch (Mängelexemplar)

Blicke in dein Inneres und entdecke die geheimnisvolle Magie des Tarots Tarot-Karten sind wunderschöne Kunstwerke, die mit Symbolik und Bedeutung gefüllt sind. Das Lesen der Karten stützt sich auf unsere angeborene Fähigkeit, Verbindungen herzustellen, uns selbst in den Geschichten um uns herum zu erkennen und Zeichen neu zu interpretieren. In diesem Ausmalbuch findest du über 60 Ausmalmotive: darunter sowohl klassisch als auch modern interpretierte Tarot-Karten und weitere von Tarot inspirierte Ausmalmotive. Natürlich dürfen einige der bekanntesten und wichtigsten Karten der großen und kleinen Arkana, wie Die Liebenden, Der Turm oder Der Gehängte, nicht fehlen. Auf den Rückseiten der Motive befinden sich außerdem dekorative und farbige Muster, die sich ebenfalls zum Ausmalen eignen. Lass dich beim Kolorieren einfach von deiner Intuition leiten!Über 60 Tarot-Motive zum Ausmalen,Klassisch und modern interpretierte Tarot-Karten und Tarot-inspirierte AusmalmotiveMit den wichtigsten Karten der großen und kleinen ArkanaDekorative und farbig gedruckte Muster auf den Motiv-Rückseiten

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Colorful World - Quelle der Gelassenheit (Mängelexemplar)

Colorful World - Quelle der Gelassenheit (Mängelexemplar)

Eine unerschöpfliche Quelle der Entspannung bietet dieses neue Ausmalbuch für Erwachsene aus der erfolgreichen Reihe „Colorful World“. Vier unterschiedliche Künstlerinnen haben das Thema jeweils auf ihre eigene Art und Weise interpretiert. Entstanden sind dabei wunderschöne und stimmungsvolle Illustrationen, die zum Kolorieren und Durchatmen einladen: Von der Auszeit am Strand über die entlegene Waldlichtung bis hin zur Unterwasserwelt. Nimm dir Zeit und lass dich in die Motive hineinfallen.Facettenreich: Motive und Ideen von vier Künstlerinnen mit unterschiedlichem ZeichenstilÜber 80 kleinen und großen Illustrationen bieten viel Material zum AusmalenInspirierende Sprüche und Affirmationen im ganzen BuchGrundlagenteil zu Farbtheorie und co. bietet eine kleine HilfeWertig verarbeitet: Das Buch bleibt problemlos aufgeschlagen liegen

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Christl Vogls Ausmalreise - Magische Meerjungfrauen (Mängelexemplar)

Christl Vogls Ausmalreise - Magische Meerjungfrauen (Mängelexemplar)

Tief unten im Meer, wo die schönsten Korallen wachsen und die buntesten Fische leben, dort sind auch die Meerjungfrauen zuhause. Such dir deine liebsten Buntstifte heraus, atme tief ein und tauche ab in ihre magische Welt. Der vierte Band der erfolgreichen Reihe „Christl Vogls Ausmalreise“ lädt dich dazu ein. Die in Schweden lebende Illustratorin Christl Vogl hat dafür über 80 große und kleine Illustrationen handgezeichnet. Ihr liebevoller Vintage-Stil erinnert an den Charme alter Märchenbücher und verzaubert Groß und Klein. Perfekt wird deine Auszeit durch die unterhaltsamen Geschichten, die sich Christl Vogl zu ihren Figuren ausgedacht hat und die dich durch das Buch begleiten. Während des Ausmalens kannst du so voll und ganz abtauchen und dich in Märchenwelten träumen. Das Buch ist auf festes Papier gedruckt. Es hat einen offenen, mit Gewebefälzel veredelten Rücken und bleibt problemlos aufgeschlagen. Im Grundlagenteil vermitteln die quirligen Meerjungfrauen eine kurze Einführung in die Welt des Ausmalens und bieten Tipps für besondere Farbeffekte.Die Vintage-Reihe Christl Vogls Märchenreise umfasst hochwertige Ausmalbücher:Über 80 kleine und große Illustrationen bieten viel Material zum AusmalenEinzigartige Vintage-AusmalmotiveExklusiv gezeichnet von der in Schweden lebenden Künstlerin und Illustratorin Christl VoglAuf den linken Seiten begleitende Geschichten, die zum Träumen anregenGrundlagenteil zu Farbtheorie und Co. bietet einen einfachen EinstiegWertig verarbeitet: Offener, mit Gewebefälzel veredelter Rücken, Buch bleibt problemlos aufgeschlagenFestes Papier verhindert Durchdrücken der Stifte auf die nächste SeiteEin tolles Geschenk für dich und deine Liebsten

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Sparpaket - 6 x Omm for you - Der kleine Guide

Sparpaket - 6 x Omm for you - Der kleine Guide

Dieses Sparpaket enthält folgende Bücher:Omm for you Yoga - Der kleine GuideDieser kleine Guide vermittelt in kompakter Form alles, was für den Einstieg in die Welt des Yoga wichtig ist. Man lernt verschiedene Yoga- Stile kennen und erfährt, wie eine regelmäßige Yoga-Praxis dazu beitragen kann, ein gesünderes und gelasseneres Leben zu führen.Omm for you Astrologie - Der kleine GuideDieser kleine Guide erklärt alles Wichtige aus der Welt der Astrologie: den Tierkreis, die zwölf Sternzeichen, den Einfluss der Planeten auf die Persönlichkeit und welche Zeichen am besten miteinander harmonieren.Omm for you Schlaf - Der kleine GuideDieser kleine Guide ist der perfekte Begleiter durch die Nacht: Er gibt eine Übersicht über die verschiedenen Schlafzyklen und Einschlafrituale, enthält Tipps für einen gesunden Schlaf und kompaktes Wissen über die Bedeutung von Träumen.Omm for you Aromatherapie - Der kleine GuideDieser kleine Guide gibt eine Übersicht über die verschiedenen ätherischen Öle und vermittelt, wie diese zur Förderung von Entspannung und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt werden können. Ein leicht verständlicher Einstieg in die faszinierende Welt der Düfte!Omm for you Heilkräuterkunde - Der kleine GuideDieser kleine Guide ist eine anschauliche und kompakte Einführung in die Welt der traditionellen Kräuterkunde, die zur Aktivierung von Selbstheilungskräften des Körpers und zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge eingesetzt werden kann.Omm for you Detox - Der kleine GuideDieser kleine Guide vermittelt anschaulich und kompakt alles Wissenswerte rund ums Thema Detox: Welche Auswirkungen Giftstoffe auf den Körper haben und wie man sich von ihnen befreien kann, um zu einem energetisierenden und ausgewogenen Leben zu finden.Hinweis: Die Retoure einzelner Titel aus dem Sparpaket ist nicht möglich. Nur das gesamte Sparpaket kann retourniert werden.

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Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf (Mängelexemplar)

Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf (Mängelexemplar)

Ein Viertel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Dabei ist Schlafen nicht etwas, das wir aktiv tun, sondern etwas, das automatisch geschieht – und deshalb können wir uns auch nicht dazu zwingen. Die Forschung hat aber herausgefunden, dass bereits einfache Veränderungen in unserem Verhalten einen enormen Einfluss darauf haben, wie wir schlafen und wie wir Schlafprobleme dauerhaft lösen können. Dafür ist es wichtig, zu verstehen, wie der Schlaf an sich funktioniert und wie einfache Lösungen - ohne Medikamente - für jeden zu einer gesünderen und besseren Nachtruhe führen können.

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Mein Herz schreibt dir von Liebe

Mein Herz schreibt dir von Liebe

Liebesbriefe berühmter Frauen: Was Simone de Beauvoir, Rosa Luxemburg, Anais Nin, Virginia Woolf und viele andere ihren Liebsten haben zukommen lassen, sind Kardiogramme, echte Herztöne, betörende und auch verstörende Leidenschaften. Ihre Botschaften lassen uns teilhaben am Aufruhr ihrer Gefühle ebenso wie an ihren Hoffnungen und Enttäuschungen – und an ihrem großartigen Mut zur Liebe.

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Entdecke dein Dharma - Der innere Kompass zu einem glücklichen Leben

Entdecke dein Dharma - Der innere Kompass zu einem glücklichen Leben

Entdecke dein Dharma ist ein moderner, praktisch anwendbarer Ratgeber des vedischen Lebenskonzepts für unsere Zeit.Die Zukunft wurde vor Jahrtausenden geschrieben. Davon ist Sahara Rose Ketabi überzeugt. Wir sollten wieder die alten universellen Weisheiten suchen, um unser Glück zu finden.Im Dharma liegen die Antworten auf die Probleme der heutigen Zeit. Denn das eigene Dharma zu erkennen, bedeutet: den Lebenssinn zu finden, innere Wunden zu heilen und ein neues Lebenskapitel zu schreiben. Mit dem eigenen Dharma erspürt jeder Mensch seinen Körper-Seele-Typ und kann seine Beziehung und Partnerschaft, die berufliche Karriere sowie den Alltag in allen Facetten positiv gestalten und zu einem einzigen Erfolgserlebnis machen. Sahara Rose Ketabi führt die Leser durch all jene Prozesse von einer Stufe zur nächsten und zu einer immer höheren Lebensqualität – mithilfe der alten, und doch bahnbrechenden vedischen Weisheit.

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Aura Soma-Therapie

Aura Soma-Therapie

Erstmals sind hier in diesem Buch alle 105 verschiedenen Flaschenthemen als Lebensthemen für Kinder beschrieben und können Eltern wie Kindern den Weg zur richtigen Auswahl der entsprechenden Aura-Soma Flasche und den anderen Produkten von Aura-Soma öffnen. Besondere Berücksichtigung findet auch die Erweiterung der Aura-Soma Produktpalette durch Chakra-Sets, Meisterflaschen, Erzengelflaschen, Lebensalterflaschen und andere neue Produkte.

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Moralischer Fortschritt in dunklen Zeiten - Universale Werte für das 21. Jahrhundert

Moralischer Fortschritt in dunklen Zeiten - Universale Werte für das 21. Jahrhundert

Dieses Buch ist ein philosophisches Handbuch, das einen Entwurf der Aufklärung gegen den Wertenihilismus unserer Zeit bietet. Markus Gabriel gibt uns eine neue Antwort auf die Hauptfrage der Philosophie: „Was ist der Mensch?“Die Krise der liberalen Demokratie und die Ausbreitung des Populismus folgen dem Muster einer Selbstabschaffung des Menschen. Der Diskurs über Künstliche Intelligenz und die hemmungslose Digitalisierung verstärken diese fatale Entwicklung noch. Doch trotz aller gegenwärtigen Rückschläge: Die Menschheit ist zu moralischem Fortschritt fähig. In seinem engagierten Buch zeigt Markus Gabriel, Deutschlands weltweit bekanntester Gegenwartsphilosoph, warum es nicht verhandelbare, universale Grundwerte gibt, die für alle Menschen gelten. Er zeigt: Wir bedürfen dringend eines innovativen Konzepts der Kooperation von Wissenschaft, Politik, Wirtschaft, um ein Gesellschaftssystem zu entwerfen, das auf moralischen Fortschritt zielt. "Einer der wichtigsten deutschen Philosophen der Gegenwart" Süddeutsche Zeitung

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Der Sinn des Lebens

Der Sinn des Lebens

Was ist der Sinn des Lebens? Gibt es darauf überhaupt eine Antwort? Wenn ja, liegt sie in uns? Oder ist die Frage falsch gestellt? Terry Eagleton widmet sich diesem existenziellen Thema auf geistreiche und witzige Art. Ein außergewöhnliches Philosophiebuch.Der moderne Mensch tut sich besonders schwer mit der Sinnsuche. Viele glauben ebenso wenig an die eine, endgültige Bedeutung des Lebens wie an den Weihnachtsmann. Es scheint, als sei es heute einfacher, den Lebenssinn in New-Age-Religionen oder einem bestimmten Fußballclub zu entdecken, als sich mit zentralen philosophischen Fragestellungen zu beschäftigen. Zumal es einem die Philosophen auch nicht leicht machen: Sie haben die ärgerliche Angewohnheit, Fragen zu analysieren, anstatt sie zu beantworten. Zum Glück ist Terry Eagleton kein Philosoph. Er erläutert auf originelle und unterhaltsame Weise, wie Geistesgrößen von Shakespeare bis Schopenhauer, von Marx bis Sartre die Frage nach dem Sinn des Lebens beantwortet haben. Und er findet eigene, überraschende und inspirierende Antworten.

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Glück und andere Kleinigkeiten von absoluter Wichtigkeit

Glück und andere Kleinigkeiten von absoluter Wichtigkeit

Wir alle wollen glücklich sein. Doch was ist das eigentlich, Glück? Und wo finden wir es? Den einen seligmachenden Ratgeber zu diesem Thema gibt es nicht, meint Haim Shapira. Denn Glück bedeutet für jeden einzelnen von uns etwas anderes. Und so stellt Shapira die fundamentalen Fragen des Lebens noch einmal neu – er stellt sie den großen Denkern und Dichtern der Kulturgeschichte, aber vor allem stellt er sie dem Leser selbst. Mit Witz und Leichtigkeit öffnet uns Shapira die Augen und verändert dabei unseren Blick auf fast alles im Leben. 

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X_Omm for you Tintenroller Buddha

X_Omm for you Tintenroller Buddha

Briefe schreiben, Tagebuch führen, Gedichte verfassen oder eine nette Notiz für einen lieben Menschen hinterlassen: manche Dinge sollten wir vielleicht einmal mehr von Hand notieren! Denn das fördert Konzentration, Kreativität und Achtsamkeit im Alltag. Unser eleganter und zeitloser Tintenroller ist für jeden Einsatz bestens geeignet – ob für Traum-Manifestationen, To Do-Listen bei die Arbeit oder Mitschriften in der Schule oder Uni. Der Stift liegt angenehm in der Hand und dank der hochwertigen Mine fällt das Schreiben besonders leicht. Der hochwertige Tintenroller ist mit einer schwarzen Mine ausgestattet, die sich ganz leicht auswechseln lässt. So bleibt er für lange Zeit ein absolutes Lieblingsstück, das in allen Situationen des Alltags für einen Moment der Ruhe sorgt.Design BuddhaDas Design dieses schönen Stifts ist in warmen Lila-Tönen gehalten und orientiert sich thematisch an Buddha. Der Tintenroller wird vom Schriftzug „Es gibt keinen Weg zum Glücklichsein. Glücklichsein ist der Weg.“ geziert, einem der wohl bekanntesten Zitate des indischen Weisheitslehrers. Die edlen Gold-Akzente am Stift und der Kappe machen den Tintenroller zu einem besonders edlen Hingucker. Dank der liebevoll gestalteten Geschenkbox eignet sich der Tintenroller auch ideal als Mitbringsel für einen lieben Menschen, den du damit glücklich machen möchtest.+ hochwertiger Tintenschreiber aus Metall+ aufwendig bedruckt, mit Gold-Akzenten und Schriftzug+ Mine schwarz, auswechselbar+ in einer Geschenkbox

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Basically it's magic Das große Tarot-Handbuch (Mängelexemplar)

Basically it's magic Das große Tarot-Handbuch (Mängelexemplar)

Ein zauberhafter Wegweiser zu den magischen Geheimnissen des Tarot! Dieses Tarot-Handbuch bietet einen leicht verständlichen Einstieg in die Welt des Kartenlegens und -lesens. Die Bedeutung der 22 Großen und 56 Kleinen Arkana werden ausführlich und anschaulich erklärt. Außerdem werden typische Merkmale der einzelnen Arkana sowie ihr Bezug zur Astrologie und zur Numerologie erläutert. Egal, ob du gerade an einem Scheidepunkt in deinem Leben stehst, eine grundsätzliche Orientierungshilfe benötigst, einfache Ja-/Nein-Antworten suchst oder tiefgreifender analysieren möchtest: Tarotkarten können dir dabei helfen, eigene Beweggründe, Stärken, Talente und innere Weisheiten zu erkennen. Und somit deinen eigenen Lebensweg positiv und von Optimismus geprägt zu beeinflussen. + spielerischer Einstieg in die Welt des Tarotkartenlegens + erklärt anschaulich, wie man Tarotkarten als Orientierungshilfe im Alltag nutzen kann + Bedeutung der Arkana, astrologische Entsprechung, Bezug zu den Elementen + unterhaltsam, leicht verständlich und einfach umsetzbar

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The Strength In Our Scars | Die Booktok-Sensation endlich auf Deutsch! (Mängelexemplar)

The Strength In Our Scars | Die Booktok-Sensation endlich auf Deutsch! (Mängelexemplar)

Wir alle tragen Narben auf und in uns. Sie sind die Spuren unserer Verletzungen und gleichzeitig der Beweis dafür, dass es Heilung gibt. In unseren Narben liegt unsere Kraft – davon ist Bianca Sparacino überzeugt. In ihren mitfühlenden Texten befasst sie sich mit den erschütternden Erfahrungen von Verlust und Schmerz, und zeigt mit ihren ermutigenden Gedanken Wege zu Selbstliebe und Neubeginn auf. Ein hoffnungsvolles und tröstendes Buch, das Leser:innen durch Zeiten von Krisen oder Trauer begleitet.

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Zeit statt Zeug: Der achtsame Adventskalender (Mängelexemplar)

Zeit statt Zeug: Der achtsame Adventskalender (Mängelexemplar)

Ein besonderes Buch für eine besondere Zeit: 24 inspirierende Impulse für mehr Freude, Besinnlichkeit und Selbstfürsorge in der Adventszeit Der achtsame Adventskalender ist vielleicht der einzige Adventskalender, der bereits im November beginnt und erst am letzten Dezembertag endet. Er unterstützt dich dabei, in dieser ganz besonderen Zeit gut für dich zu sorgen und die kleinen und großen Wunder des weihnachtlichen Alltags mit einem wachen Blick und einem offenen Herzen zu genießen. Die Adventszeit lädt dich dazu ein, in den letzten Tagen und Wochen des Jahres bewusst einen Gang zurückzuschalten, still zu werden und die Magie und Wunder der Weihnachtszeit zu genießen. Dieses Buch enthält all das, was die letzten Tage und Wochen des Jahres auch für dich zu einer kostbaren Zeit der Freude, Besinnlichkeit und Selbstfürsorge machen können. Türchen für Türchen, Seite für Seite schenkt der achtsame Adventskalender dir kleine Momente des Glücks und hilft dir, in dieser meist von hektischer Betriebsamkeit geprägten Zeit den Blick wieder auf die wesentlichen Dinge des Lebens zu richten. Zusätzliche Seiten mit Übungen und Journaling-Fragen lassen dich das alte Jahr abschließen und viel Kraft und Schwung für den Anlauf in den Neubeginn nehmen. Dieses Buch ist dazu gedacht, dir mehr Zeit für dich zu schenken, und will mit den schönsten Erinnerungen und Gedanken gefüllt werden. ★ 24 Türchen auf 200 großformatigen Seiten (21 x 28 cm) mit leicht umsetzbaren Achtsamkeitsübungen und Journaling-Fragen für den weihnachtlichen Alltag – 6 Seiten für jeden Tag★ zusätzlicher Einstimmungs- und Reflexionsteil am Anfang und Ende des Buches mit viel Platz für deine Gedanken, Erinnerungen und Sehnsüchte★ Einband als wertiges und stabiles Hardcover – auch perfekt als Geschenk!★ hochwertiges, festes Papier, bestens geeignet zum Reinschreiben★ 24 weihnachtliche Zitate für mehr Vorfreude und Inspiration in der Adventszeit★ reich bebildertes Buch im Großformat mit stimmungsvollen, weihnachtlichen Fotografien im minimalistischen Stil★ berührende Texte, die den Fokus auf die besondere Magie der Weihnachtszeit lenken und die Botschaft ZEIT STATT ZEUG mit Leben füllen  Die Geschichte des achtsamen Adventskalenders Ein lebensveränderndes Weihnachtsfest in einem kleinen, roten Holzhäuschen in Schweden inspirierte die Autorin, Birgit Fazis, zu diesem achtsamen Adventskalender. Fernab von zuhause stellte sie fest: Weihnachten wohnt im Herzen und lässt sich überall feiern. All das ZEUG, das damals nicht in ihre Koffer passte, bescherte ihrer Familie nicht nur ein absolut unvergessliches Weihnachtsfest, sondern endlich auch die lang ersehnte Zeit für all die richtigen und wichtigen Dinge im Leben. Dieser Moment veränderte für Birgit Fazis alles: ihr Weihnachten, ihr Streben nach Glück, ihr Leben, das seitdem um einiges reicher, unbeschwerter und glücklicher ist. Birgit Fazis ist studierte Pädagogin und lebt mit ihrem Mann, den drei gemeinsamen Töchtern und Hundedame Polly am bayerischen Ammersee.  Über ZEIT STATT ZEUG ZEIT STATT ZEUG verfolgt die Vision von einer Welt, in der WENIGER wieder MEHR ist. Auf Instagram (@zeit_statt_zeug) und mit ihren Büchern inspiriert Birgit Fazis Menschen zu einem achtsamen Leben mit mehr Zeit für die richtigen und wichtigen Dinge im Leben. 

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Die drei Fragen des Lebens - ... und Antworten, die neue Wege eröffnen

Die drei Fragen des Lebens - ... und Antworten, die neue Wege eröffnen

Wer bin ich? Was ist wirklich? Wie kann ich Liebe zeigen? Damit öffnet der Autor den Lesern neue Wege hin zu einer tiefgreifenden persönlichen Veränderung. Die jahrtausendealte toltekische Überlieferung, sich selbst im Leben zu hinterfragen, legt verborgene Kräfte in uns frei und führt uns zu neuer innerer Stärke und einem größeren Selbstbewusstsein. 

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naturverbunden - Entdecke die Pflanzen, die dir gut tun

naturverbunden - Entdecke die Pflanzen, die dir gut tun

Katrin und Frank Hecker nehmen ihre Leserinnen und Leser an die Hand und zeigen, was es im Wald, auf der Wiese und am Wasser alles zu finden gibt, um unseren Speisezettel und die Hausapotheke auf natürliche Weise zu bereichern. In welchem Lebensraum wachsen die Pflanzen? Wie kann man sie erkennen, sammeln und zubereiten? Welche Bedeutung haben sie in Medizin und Mythologie? Mit einer kleinen Ausbeute geht es ab in die Küche, wo die Ernte aus der Natur verarbeitet werden: Aus Spitzwegerich wird ein Hustensirup, aus Baumharz eine Alleskönner-Salbe und aus Löwenzahnwurzel belebender Kaffee – ganz einfach und Schritt für Schritt erklärt. Ein praktischer Wegbegleiter für alle, die Natur wieder oder auch ganz neu entdecken und erleben wollen.

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Die Selbstliebe-Illusion - 7 große Selbstliebe-Irrtümer (Mängelexemplar)

Die Selbstliebe-Illusion - 7 große Selbstliebe-Irrtümer (Mängelexemplar)

Glück ist kein Leistungssport! Wer die Selbstliebe als ein Ziel betrachtet, für das man mit Mantren und Übungen trainieren kann, ist auf dem Irrweg. Leistungsdenken führt nicht zu mehr Selbstakzeptanz, sondern in den Selbstoptimierungs-Wahn. Ruediger Schache legt dar, warum man wahre Selbstliebe nicht durch Leistung, sondern nur durch die Magie des Weglassens findet. Statt immer mehr, sollte man weniger tun, um glücklich zu werden: nämlich die Dinge beenden, die uns unter Druck setzen und uns von der Erfahrung wahrer Selbstliebe abhalten. Der Coach und Bestseller-Autor beschreibt den Weg zu echter, gefühlter Selbstakzeptanz – in sieben Schritten, ganz entspannt und ohne Stress.

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