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Freiheit von der Pille - eine Unabhängigkeitserklärung - Essay (Mängelexemplar)
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Seit 50 Jahren gilt die Antibabypille in Deutschland als sicherste Verhütungsmethode. Und noch immer wird sie als Meilenstein für die Emanzipation und Unabhängigkeit der Frau gefeiert. Was passiert aber, wenn man diese...
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Schlank und fit ohne Geräte - In 7 Schritten zur Traumfigur (Mängelexemplar)
Schlank und fit ohne Geräte - In 7 Schritten...
Schönheit kommt bekanntlich von innen und wer gut aussehen will, muss sich auch gut fühlen. Hungerkuren und Crashdiäten bewirken allerdings genau das Gegenteil. Sie führen zu Frust und die verlorenen Kilos sind meist schnell wieder...
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2-Phasen-Diät - 8 Stunden essen, was du willst (Mängelexemplar)
2-Phasen-Diät - 8 Stunden essen, was du willst...
Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Khloe Kardashian, Miley Cyrus, 50 Cent und viele weitere Celebritys vertrauen auf seine Erfahrung und sein Wissen. Jorge Cruise ist einer der weltweit bekanntesten und erfolgreichsten Fitnesstrainer. Mit...
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Die 30-Tage-Bikini-Challenge-Spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben (Mängelexemplar)
Die 30-Tage-Bikini-Challenge-Spielend leicht...
In nur 30 Tagen lästige Kilos loswerden und in Topform kommen? Dann starte mit der 30-Tage-Bikini-Challenge, einem effektiven Programm, mit dem du schnell und einfach abnehmen kannst. Jeder Tag enthält ein Mini-Workout mit illustrierten...
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Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht (Mängelexemplar)
Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem...
Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt...
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Achtsam abnehmen - Das Praxisbuch - 33 Methoden für jeden Tag (Mängelexemplar)
Achtsam abnehmen - Das Praxisbuch - 33 Methoden...
Entdecken Sie das Geheimnis innerer und äußerer Leichtigkeit Nicht die Kalorien sind schuld, wenn wir zu viel wiegen, sondern unsere Geisteshaltung. Wenn wir unachtsam sind und wie ferngesteuert essen, dann essen wir automatisch zu viel,...
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Entspannt euch! - Eine Philosophie der Gelassenheit (Mängelexemplar)
Entspannt euch! - Eine Philosophie der...
Wie findet man zu einem sinnerfüllten, glücklichen Leben? Der Schlüssel dazu ist laut Michael Schmidt-Salomon die Überwindung von Schuld und Scham, sowie der Abschied von der Vorstellung des »grandiosen Ich«. Denn um ein gelasseneres...
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Die potente Frau - Für eine neue Weiblichkeit (Mängelexemplar)
Die potente Frau - Für eine neue Weiblichkeit...
Svenja Flaßpöhler plädiert für eine neue Weiblichkeit. Erst wenn Frauen sich selbst und ihre Lust als potente Größe begreifen, befreien sie sich aus der Opferrolle. Erst wenn sie Autonomie nicht bloß einfordern, sondern wagen sie zu...
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Vom Glück des Alters - Positive Gedanken für ein gesundes und langes Leben (Mängelexemplar)
Vom Glück des Alters - Positive Gedanken für...
Wie das Altern in innerer und äußerer Schönheit gelingt Louise Hay führte ein langes und erfülltes Leben. Sie wusste ihren Körper und ihren Geist zu stärken, indem sie auf Selbstheilungskräfte und eine von Grund auf positive...
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Du bleibst mein Sieger, Tiger - Noch mehr Trost für Alterspubertierende (Mängelexemplar)
Du bleibst mein Sieger, Tiger - Noch mehr Trost...
Pubertät ist schlimm. Klar. Aber nicht so schlimm wie: Alterspubertät! »Nichts lässt einen das eigene Alter so sehr spüren wie die Anwesenheit junger Menschen mit frisch erwachtem Sexualtrieb. Manchmal sitzen meine Frau und ich vor dem...
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Abenteuer für ein ganzes Leben - Die ultimative Bucketlist für Mutige (Mängelexemplar)
Abenteuer für ein ganzes Leben - Die ultimative...
Ed Stafford ist ein britischer Abenteurer, Autor und Filmemacher. Er ist der erste Mensch der den Amazonas von der Quelle bis zur Mündung zu Fuß entlang gegangen ist. Seitdem hat er sich zahlreichen weiteren Survival-Abenteuern gestellt,...
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Good bye Alzheimer - Mit der richtigen Ernährung Alzheimer erfolgreich vorbeugen (Mängelexemplar)
Good bye Alzheimer - Mit der richtigen...
Alzheimer ist eine Form der Demenz: Etwa zwei Drittel aller Demenzkranken, rund 1,7 Millionen Deutsche, sind von dieser Diagnose betroffen. Was man vorbeugend und symptomlindernd dagegen tun kann? In Bewegung bleiben, soziale Kontakte...
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A Scented World - Die Welt der Düfte
A Scented World - Die Welt der Düfte
GROSSFORMAT: 25 x 32 cm , 224 Seiten Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch Treffen Sie die kreativen Geister hinter den betörenden Düften unserer Zeit, wenn sie ihre Inspirationsquellen offenlegen und uns an die Stätten ihres...
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Angst überwinden wie ein Navy SEAL -  (Mängelexemplar)
Angst überwinden wie ein Navy SEAL -...
Jeder Mensch kennt das Gefühl der Angst. Es ist eine völlig natürliche Reaktion auf eine mögliche Gefahr und als solche auch sinnvoll, weil sie uns schützt. Aber was, wenn sie uns lähmt und handlungsunfähig macht oder außer Kontrolle...
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Die Eat-Clean Diät. Das Original - Der New York Times Bestseller
Die Eat-Clean Diät. Das Original - Der New York...
Mehr essen, mehr abnehmen In den USA ist sie bereits Trend, Stars wie Nicole Kidman, Angelina Jolie und Halle Berry schwören darauf: Die Eat-Clean Diät von Tosca Reno. Hinter Eat-Clean verbirgt sich keine neue Wunderkur, die an allen...
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My Yoga Essentials
My Yoga Essentials
Yoga zum Anfassen, Mitmachen, Schwelgen und Lesen: Kerstin Linnartz nimmt Sie in diesem prächtigen Bildband mit auf eine Reise zu Ruhe und Gelassenheit, mehr Kraft und Stärke, zu Energie und Loslassen. Ganz ohne Räucherstäbchen-Muff und...
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Schlank im Schlaf - so nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
Schlank im Schlaf - so nutzen Sie Ihre Bio-Uhr...
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt,...
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Früher war alles leichter. Ich zum Beispiel - Entspannt die zweite Lebenshälfte (Mängelexemplar)
Früher war alles leichter. Ich zum Beispiel -...
Wenn wir erst mal ein gewisses Alter erreicht haben, regen wir uns nicht mehr über Kleinigkeiten auf. Wir werden uns akzeptieren und nicht mehr mit unseren Oberschenkeln hadern. Weil wir alles erreicht haben, endlich angekommen sind, und...
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Das Handbuch gegen den Schmerz - Rücken, Kopf, Gelenke, seltene Erkrankungen (Mängelexemplar)
Das Handbuch gegen den Schmerz - Rücken, Kopf,...
Über 12 Millionen Menschen in Deutschland leiden: Sie quälen sich mit Kopf- oder Rückenschmerzen, Gelenk-, Nerven- oder anderen chronischen Schmerzen. Sie haben häufig eine lange Leidensgeschichte und eine endlose Ärzte-Odyssee hinter...
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Einfach schlank und fit - Mit 120 Rezepten zur Traumfigur (Mängelexemplar)
Einfach schlank und fit - Mit 120 Rezepten zur...
Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie früher einmal selbst – mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre...
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Alle sind erleuchtet - Bekenntnisse einer Yoga-Lehrerin
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Hund, Kobra, Fisch - jeden Tag schlängeln sich Menschen erwartungsvoll in Haltungen, die Tiernamen haben und gegen alles helfen sollen: Bluthochdruck, Depressionen, Impotenz. Aber kann Yoga uns wirklich retten? Yoga hat Kristin Rübesamen...
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Die Radsport-Mafia und ihre schmutzigen Geschäfte (Mängelexemplar)
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Der Insiderbericht über die Welt des Profiradsports: eine minutiöse Beichte, die erstmals das ganze Ausmaß der Dopingskandale und Lance Armstrongs Schlüsselrolle darin aufzeigt. Tyler Hamilton war ein Naturtalent, einer der...
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Wenn Leben gelingt - Eine Anleitung zum Glücklichsein (Mängelexemplar)
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Es gibt viele ungelöste Probleme: in Politik, Umwelt, Kirche, Religion, Gesellschaft, Partnerschaft. Und alles hängt mit allem zusammen. Früher gab es große Lösungsvorschläge: Liberalismus, Sozialismus, Kapitalismus. Und heute? Wo ist...
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Gesammelte Wanderabenteuer - Warum Wandern glücklich macht
Gesammelte Wanderabenteuer - Warum Wandern...
Zwei Wanderklassiker in einem Band Genaue Schilderung der Wege, absolut ehrliche Bewertungen und vor allem große persönliche Abenteuerlust: Diese Mischung machte Manuel Andrack, bekannt aus der »Harald-Schmidt-Show«, zum Wanderpapst...
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Nimm dein Herz in die Hand - Wege aus der Angst
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Fünfzehn Prozent deutscher Erwachsener leiden unter krankhaften Formen von Angst. Sie haben Herzbeschwerden, deren Ursache kein Arzt findet, geraten vor roten Ampeln in Panik oder trauen sich nicht mehr in den Supermarkt. Doch Angst kann...
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So kommst Du mit dem Leben klar - Spaß, Liebe und Erfüllung Deiner Träume
So kommst Du mit dem Leben klar - Spaß, Liebe...
Miranda Kerr überrascht mit einer Fülle von Ideen und Affirmationen für ein fantastisches Leben: Lektionen über Selbstliebe und innere Schönheit. In ihrem Buch gelingt es der Autorin, die klassischen spirituellen Weisheiten ihrer engen...
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Fünf Freunde essen glutenfrei - Enid Blyton für Erwachsene (Mängelexemplar)
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»Wir essen keinen Weizen, keine Milchprodukte, keinen Zucker«, erklärte George. »Ach, das freut mich so«, sagte Tante Fanny. »Soll ich euch ein paar schöne Erdnussbutter-Brote zum Mitnehmen schmieren?« Als Dick Anne ein hippes Kochbuch...
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Sollte Hätte Würde Machen! - Ernährungs- und Fitnesstagebuch für 100 Tage (Mängelexemplar)
Sollte Hätte Würde Machen! - Ernährungs- und...
Starte jetzt in ein gesünderes und fitteres Leben Dieses Tagebuch für 100 Tage ist der perfekte Begleiter, egal ob du abnehmen oder einfach mehr Kontrolle über deine tägliche Ernährung und deine sportlichen Aktivitäten haben möchtest. Du...
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Der Diätkompass - Was die Wissenschaft über das Abnehmen weiß (Mängelexemplar)
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Mittlerweile gibt es Hunderte verschiedene Diäten, mit denen man seinen überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken kann. Doch welche führen schnell und nachhaltig zum Erfolg? Um Licht ins Dunkel zu bringen, hat die Wissenschaftsautorin Anna...
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Das stärkere Geschlecht - Warum Frauen genetisch überlegen sind (Mängelexemplar)
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Frauen leben länger als Männer. Frauen haben ein stärkeres Immunsystem. Frauen sterben seltener am neuartigen Corona Virus, sind weniger anfällig für Entwicklungsstörungen, sehen die Welt in einer größeren Farbenvielfalt und sind...
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Schnippeln für den Profit - Ein Chirurg deckt auf, warum zu häufig operiert wird (Mängelexemplar)
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»Die Chirurgie ist das ultimative Placebo« In der Schulmedizin wird gerne und schnell zum Skalpell gegriffen, doch viele Operationen sind wirkungslos und ihr einziger Nutzen besteht in einem Placeboeffekt. Wissenschaftliche Studien...
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Grill dich schlank-50 leichte Rezeptideen für Fleisch, Fisch, Gemüse, Salate (Mängelexemplar)
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Grillen und dabei abnehmen – dieses Buch zeigt Ihnen, wie das geht! Mit den raffinierten Rezepten gelingt es Ihnen mühelos, Grillabende zu genießen und dabei auch noch schlank zu werden. Die 50 leichten Grillideen reichen von Fleisch-...
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Wie wir es schaffen, ohne Müll zu leben - Zero Waste als Lifestyle (Mängelexemplar)
Wie wir es schaffen, ohne Müll zu leben - Zero...
Die Geburt des ersten Kindes verändert das Leben fast aller Eltern. Bei Hannah und Carlo jedoch ein wenig mehr als bei den meisten anderen. Als ihre erste Tochter geboren wurde, fragten sie sich, wie die Welt aussehen wird, wenn ihr Kind...
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Kill deinen Stress! - Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben (Mängelexemplar)
Kill deinen Stress! - Wirkungsvolle Methoden...
Das Gefühl, ständig gehetzt zu sein, nicht das tun zu können, was man gerne täte – in Deutschland klagt mittlerweile jeder vierte Mensch nachweislich über Stress! Dabei ist Stress toxisch für Körper und Geist und birgt somit die größten...
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Wieso zwei halbe Stück Kuchen dicker machen als ein ganzes (Mängelexemplar)
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Sie glauben, immer rational zu denken und selbstbestimmt zu handeln, um Ihre Entscheidungen planvoll und sicher zu treffen? Tatsächlich verhalten wir uns oft alles andere als zielgerichtet und lassen uns unbewusst von anderen Faktoren...
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Your Story - Mit autobiografischem Schreiben (Mängelexemplar)
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Die Bestsellerautorin Joanne Fedler ist überzeugt davon, dass jeder eine besondere Geschichte hat, die es wert ist, erzählt zu werden. Schreiben hilft, einen klaren Blick zu bekommen und neue Perspektiven zu gewinnen. Und man muss auch...
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Lecker essen – locker abnehmen - Schlank mit Genuss (Mängelexemplar)
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So lecker und einfach war Abnehmen noch nie! Wer kennt das nicht, gerade nach den Feiertagen schlägt die Waage oft bedenklich aus. Viele Diäten und Ernährungsformen versprechen kurzfristigen Erfolg beim Kampf gegen die Kilos, aber das...
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Enjoy this Life - In 30 Tagen zu dir selbst - Das Praxisbuch
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Die Essenz aus Enjoy This Life® – für positive Veränderungen im Leben in nur 30 Tagen. Auf den großen Erfolg von Pascal Voggenhubers Kursbuch Enjoy This Life® folgt nun der Praxisratgeber. Mit einfachen, aber bewährten Übungen gibt der...
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Treffen sich zwei Knochen - Fit und gelenkig bis ins hohe Alter. Buch der gesunden Gelenke
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Das Buch gegen die Volkskrankheit Nummer Eins Unser vom Sitzen geprägter Alltag machte die Arthrose zur Volkskrankheit Nummer Eins – dieses Buch zeigt, wie Sie ihr vorbeugen: Es macht Sie mit den über 100 Gelenken unseres Körpers bekannt...
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Keep it real - Wie du in einer Welt voller Fake und Filter du selbst bleibst (Mängelexemplar)
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Natasha Kimberlys Videos in ihrem #nobeautychannel bei YouTube haben mehr als 1 Million Klicks, bei Instagram folgen ihr 400 000 Menschen – sie ist also eine Influencerin. Und doch ist sie anders. Im Gegensatz zu ihren stets topgestylten...
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Krank durch Medikamente - Wenn Antibiotika depressiv, Schlafmittel dement...
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Medikamente machen gesund? Schön wär`s! Ob Herzrasen oder Bluthochdruck, Kopfschmerz oder Depression – hinter vielen weit verbreiteten Leiden stecken die Nebenwirkungen millionenfach verschriebener Medikamente. Doch oft werden sie nicht...
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Ein Keim kommt selten allein - Wie Mikroben unser Leben bestimmen & wir uns vor ihnen schützen
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Stehen wir bereits mit einem Bein im Grab, wenn das Desinfektionsspray nicht stets griffbereit ist? Der Mikrobiologe Professor Dr. Markus Egert von der Hochschule Furtwangen (HFU) ist Deutschlands führender Forscher auf dem Gebiet der...
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Fitness-Yoga - Mit intensiven Workouts Fett verbrennen, Kraft steigern, Energie ... (Mängelexemplar)
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Du willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspowern? Fitness-Yoga ist das ideale Workout, um den ganzen Körper zu trainieren. Durch die Beanspruchung der tief liegenden Muskulatur...
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Satt essen und abnehmen - Wissenschaftlich fundiertes Erfolgskonzept (Mängelexemplar)
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Abnehmen ohne Diätfrust, dafür mit Schokolade? Und ob das geht! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie dauerhaft schlank werden, ohne zwanghaft Kalorien zu zählen oder die Lust am Essen zu verlieren. Die Lösung ist das Energiedichte-Konzept:...
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Gesunde Lunchbox - Die 50 besten Rezepte für die Mittagspause und unterwegs
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Wenn mittags im Büro oder unterwegs der Hunger kommt, holt man sich unter Zeitdruck viel zu oft ungesundes Fast Food oder Snacks, was zwar schnell geht, aber nicht lange satt hält und auch noch dick macht. Besser ist es, im Voraus zu...
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Erste-Hilfe-Handbuch - Wissen. Ratschläge. Selbsthilfe (Mängelexemplar)
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Das "Erste-Hilfe-Handbuch" ermöglicht schnelle und gezielte Hilfe in allen Notfallsituationen. Alle Erste-Hilfe-Maßnahmen werden Schritt für Schritt anhand von über 400 Farbfotos erklärt. Farbige Kapitelmarkierungen erleichtern das...
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Mindful - Die schönsten Yoga Hotels
Mindful - Die schönsten Yoga Hotels
Im Urlaub in Hotels auf Yoga verzichten? Keinesfalls! Im Urlaub in Hotels Yoga kennenlernen und ausprobieren? Unbedingt! Autorin und Yoga-Therapeutin Birgit Feliz Carrasco empfiehlt in diesem Buch 25 der schönsten Yoga Hotels in Europas...
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Die geheime Macht der Düfte (Mängelexemplar)
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In allen Bereichen der Wahrnehmung sind wir geschult und aufmerksam. Ob Sehen, Hören oder Schmecken – wir wissen, wie ein Bild, Musik oder ein Geschmack auf uns wirkt. Nur beim Riechen sind wir vergleichsweise unwissend, obwohl dieser...
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Das 1-Minuten-Workout - Trainiere schneller, besser und effizienter – wissenschaftlich belegt
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Vor einem Jahrzehnt war Martin Gibala ein aufstrebender Forscher im Bereich Sportphysiologie und junger Familienvater. Die Folge: Er hatte kaum Zeit, etwas für seine Fitness zu tun. So entwickelte er eine Leidenschaft für hochintensives...
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Endlich selbstbestimmt Frau sein! - Erst mutig, dann glücklich
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Vom Opfer zur Heldin. Starke Frauen entdecken sich, stehen auf, wissen zu jedem Zeitpunkt genau, was ihnen guttut – heute, morgen, immer! Dieses Buch ist gespickt mit Coaching-Erfahrungen, in denen unterschiedliche Frauen, ab 40 plus,...
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Den Boden unter den Füßen verlieren  (Mängelexemplar)
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Eine schlimme Nachricht, ein Unfall, eine Kündigung – nach einer traumatischen Erfahrung können Gefühle, Gedanken und die eigene Wahrnehmung durcheinandergeraten. Man befindet sich im Schockzustand: Es ist, als würde man den Boden unter...
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The Joy of Missing Out - Von der Freiheit, nicht überall dabei sein zu müssen (Mängelexemplar)
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»Sei bereit, NICHT alles zu tun und auch mal fünfe gerade sein zu lassen. Das ist die wahre Kunst.« Ein überquellender Terminkalender von Montag bis Freitag und am Wochenende auch noch Freizeitstress – kennst auch du das Gefühl, in einer...
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Wer gebraucht wird, lebt länger - Was in der Pflege schiefläuft... (Mängelexemplar)
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Im Seniorenheim bekommen alte Menschen üblicherweise sämtliche Aufgaben abgenommen. Weil sie sich dadurch nutzlos fühlen, bauen sie körperlich und geistig schnell ab. Das ist in den Hausgemeinschaften von Kaspar Pfister anders. Der...
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Die besten Lauf-Events der Welt - Alles Wissenswerte rund um 200 außergewöhnliche Strecken
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Laufveranstaltungen haben sich zu Massenphänomenen und Publikumsmagneten entwickelt. Fast jede größere Stadt richtet einen eigenen Marathon aus. Nathalie Rivard präsentiert jedoch nicht nur die großen Klassiker von New York und Boston...
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Wo die Weisheit wohnt - Eine Reise zu den schönsten spirituellen Kraftorten (Mängelexemplar)
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Weisheit hat einen Ort Seit Urzeiten suchen Menschen bestimmte Orte auf, die ihnen Kraft geben und sie inspirieren. Die fast vergessenen Weisheiten und Mythen, die sich um solche Orte ranken, werden heute wiederentdeckt und wieder...
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Nebenbei Weltklasse - Aus Liebe zum Sport (Mängelexemplar)
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Olympiasiege, Welt- und Europameister, zahllose internationale Turniererfolge: Hockey ist Deutschlands erfolgreichste Ballsportart und führt doch – wie viele andere Sportarten – öffentlich nur ein Schattendasein. Weil der übermächtige...
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Lass dir Flügel wachsen - Challenges und Abenteuer. Get Your Dreams! (Mängelexemplar)
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»Lass dir Flügel wachsen« – Bettys Coach-Yourself-Buch für alle jungen Menschen, die sich Herausforderungen im Leben gegenüber sehen und motiviert werden wollen, diese zu meistern. Betty, bekannt aus »Germany’s Next Topmodel« und...
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Brüste umständehalber abzugeben - Leben zwischen Kindern, Karriere & Krebs (Mängelexemplar)
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Es ist Nicoles zweiunddreißigster Geburtstag und sie freut sich auf die Feier mit ihren Kindern und ihrem Mann. Unter der Dusche wird sie abrupt aus ihren Gedanken gerissen, als sie einen Knoten in ihrer Brust ertastet. Eine Welt bricht...
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Deine Zeit ist Jetzt - 365 Impulse für ein erfülltes Leben (Mängelexemplar)
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Jeden Tag ein kleiner Denkanstoß: Dieses immerwährende 365-Tage-Buch begleitet einen ein ganzes Jahr mit kurzen „Bewusstheits-Momenten“. Kim Fleckenstein, Coach, Meditationstrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, bietet jeden...
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No time to cook - Tschüss Ausreden, hallo Meal Prep – schnell, einfach, gesund (Mängelexemplar)
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Stress, Termine, Verpflichtungen – und das Essen wird zur Nebensache. Wenn uns der Hunger überkommt, greifen wir zu dem, was schnell verfügbar ist: zum belegten Brötchen vom Bäcker, zum Schokoriegel oder zu Fastfood. Die Folge: Wir...
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Happily Healthy - Mit Rezepten, Fitness, Yoga zum gesunden & glücklichen Leben (Mängelexemplar)
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Die Zauberformel, um gesund, fit und glücklich zu sein? Einfache, leckere Rezepte, die besten Trainingstipps und eine gute Portion Gelassenheit. Bloggerin und Kolumnistin Lea Lou inspiriert und motiviert, sich auf die wichtigen Dinge im...
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Natürliche Booster Drinks - Gesunde Tonics aus Ingwer, Kurkuma & Co. (Mängelexemplar)
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Gestresst, müde, verkatert, schlapp oder krank? Gegen die häufigsten Symptome gibt es hilfreiche natürliche Mittel, die ganz einfach zu Hause zubereitet werden können. Aus Kräutern, Gewürzen und Zutaten, die jeder im Vorratsschrank hat,...
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Gesund kochen ist Liebe - Über 80 ausgewogene und natürliche Rezepte (Mängelexemplar)
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Entdeckungsreise durch die gesunde Küche Wenn selbst ein Mann (Veronika Pachalas jedenfalls) um veganen Nachschlag bittet, hat man offensichtlich einiges richtig gemacht. Was genau, liest sich amüsant in Gesund kochen ist Liebe, dem...
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Was das Herz begehrt - Wie wir unser wichtigstes Organ bei Laune halten (Mängelexemplar)
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Was passiert eigentlich, wenn unser Herz vor Freude einen Satz macht? Und wenn wir Herzfl attern bekommen? Oder uns jemand das Herz bricht? Felix Schröder, angehender Kardiologe, fühlt unserem wichtigsten Organ auf den Zahn und...
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Selbstliebe macht schlank - Sorge für Dich selbst und Du erreichst… (Mängelexemplar)
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Abnehmen ist Kopfsache – und eigentlich weiß jeder, wie man sich ernähren und bewegen sollte, um schlank zu sein. Das Problem ist die Umsetzung. Hier setzt Thomas Hohensee an – und packt jeden bei der Fürsorge für sich selbst. Die hat...
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Schlaf ist die beste Medizin - Schlau, schlank und gesund über Nacht (Mängelexemplar)
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Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele – er macht widerstandsfähig, klug und kreativ. Doch wie schaffen wir es, das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen? Der preisgekrönte Schlafforscher Christian Benedict lädt gemeinsam...
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Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und genießen das Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein – aber viele fühlen sich bei dem Thema verunsichert: Zu widersprüchlich sind die...
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Überzeugendes Plädoyer für die Pause von Smartphone & Co.: Social Media, Apps, Selfies – rund 100 Mal am Tag, also alle paar Minuten, greifen wir zu Handy und Tablet und checken den Bildschirm nach Neuigkeiten ab. Bewusst geschieht dies...
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Gesund mit Zahlen Hier wird die alternative Methode für ein gesünderes Leben mithilfe von Zahlen vorgestellt. Entwickelt wurde sie in Korea und basiert auf Traditioneller Chinesischer Medizin sowie den neuesten Erkenntnissen der...
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Meine besten Hausarzttipps oder: Wie Kekse Ihr Leben retten können (Mängelexemplar)
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Mit Keksen zu einem fitten und gesunden Leben? Wie das geht, zeigt Deutschlands Fernseh-Hausarzt Dr. Carsten Lekutat, der mit Keksen erfolgreich sein eigenes Übergewicht bekämpfte und mehr als 20 Kilogramm Gewicht abgenommen hat. Aber...
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Muschelsammeln für die Seele - Das kleine Buch der Erholung (Mängelexemplar)
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Sonne, Strand, Wellenrauschen – doch kurz nach dem Urlaub sind wir oft wieder urlaubsreif. Häufig denken wir sogar schon während der lang ersehnten Ruhe an den Alltag, machen unliebsame Erledigungen oder werden krank, weil unser Körper...
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Gesund ins Leben - Wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihr Kind schützen (Mängelexemplar)
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Pierre Dukan, der Erfinder der berühmten Dukan-Diät, hat den Kampf gegen ungesunde Ernährungsgewohnheiten und den daraus entstehenden Zivilisationskrankheiten zu seiner Lebensaufgabe gemacht. In seinem neuen Buch Gesund ins Leben nach...
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Warum wir laufen (Mängelexemplar)
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Laufen ist der populärste Sport der Welt: Es wird gelaufen, seit Ärzte, Wissenschaftler und die Industrie das Laufen als Allheilmittel für Gesundheit und seelische Ausgeglichenheit preisen. Ronald Reng, als Jugendlicher enthusiastischer...
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Wenn mich jemand sucht, ich befinde mich im Wandel - Ein Trostbuch (Mängelexemplar)
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Hitzewellen kann man auch surfen Eine durchgemachte Nacht kam zwar in letzter Zeit öfter vor, aber leider nur allein im eigenen Bett und unfreiwillig. In die Disco konnte Käthe Lachmann nur, wenn sie hinterher drei Wochen Urlaub machte...
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Die 1-Tages-Diät - Spielend leicht abnehmen mit intermittierendem Fasten (Mängelexemplar)
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Hinter dem Schlagwort „intermittierendes Fasten“ verbirgt sich die nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen effektivste Abnehmstrategie. Mit Die 1-Tages-Diät erreicht jeder spielend leicht seine Wunschfigur – egal, ob es nur ein...
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Unwiderstehlich - Der Aufstieg suchterzeugender Technologien... (Mängelexemplar)
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Etwa die Hälfte der westlichen Bevölkerung ist nach mindestens einer Verhaltensweise süchtig. Wie unter Zwang hängen wir an unseren E-Mails, Instagram-Likes und Facebook-Posts; wir schießen uns mit Fernsehserien ins Koma, können das...
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Sind wir noch ganz sauber? - Klüger mit Schmutz umgehen, gesünder leben,... (Mängelexemplar)
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Zwischen Putzwahn, Feinstaub, Mikroplastik und Allergien – von richtigem Umgang mit Schmutz Wir sollten über Schmutz reden! Warum putzen wir viel mehr als gesund ist? Was hat Mikroplastik im Lippenstift verloren? Warum trennen wir all...
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Die Push-up-Challenge - In 7 Wochen zu 100 Liegestützen (Mängelexemplar)
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Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch die Körpermitte und die Beine trainiert. Wenn Sie das Trainingsprogramm in diesem Buch konsequent umsetzen, werden Sie nach sieben Wochen in...
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Die Kunst das Leben anzunehmen - Stärke für Herausforderungen des Alltags (Mängelexemplar)
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Oft stoßen wir im Alltag an unsere Grenzen, wenn wir von der Arbeit gestresst sind, zu viele Verpflichtungen eingehen oder ungeahnte Schicksalsschläge das Leben erschweren. Da verliert man schnell die eigene Zuversicht und...
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Die faszinierende Welt des Snooker (Mängelexemplar)
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Immer mehr TV-Zuschauer sind fasziniert von Snooker, der schwierigsten Billard-Spielart, deren Popularität – ähnlich wie Darts – aus Großbritannien zu uns herübergeschwappt ist. Das ist nicht zuletzt das Verdienst von Kult-Kommentator...
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Beyond Beautiful - trotz Schönheitswahn zufrieden und selbstbewusst… (Mängelexemplar)
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Makellose Promis, durchtrainierte Fitness-Gurus und top gestylte Social-Media-Influencer machen es uns Tag für Tag schwerer, uns wohl in unserer Haut zu fühlen. Nur eine von drei Frauen in Deutschland ist mit ihrem Aussehen zufrieden,...
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Du musst kein Genie sein, um erfolgreich, und kein Millionär, um glücklich zu sein. Aber du solltest lernen, welche Hebel du bei dir selbst in Bewegung setzen musst, um deine Ziele zu erreichen. Denn niemand anderes auf der Welt kann...
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Spiel des Lebens - Auf der Suche nach den größten Fußballtalenten Afrikas (Mängelexemplar)
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„Football Dreams“ hieß das größte Scoutingprojekt der Geschichte, initiert vom Scheichtum Katar. Jahrelang wurden in Afrika Millionen jugendlicher Fußballer getestet, mit dem Ziel, die größten Talente nach Europa zu bringen und dort zu...
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Spieler, Meisterschaften und Affären Christian Falk ist Journalist. Er ist Fußball-Reporter. Er ist, was den FC Bayern und die Nationalmannschaft betrifft, ein Insider. Die goldene Generation um Bastian Schweinsteiger, Philipp Lahm und...
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In diesem Buch räumt der Dalai Lama mit alten Mustern auf. "Be Angry!" – Sei wütend! - steht für die Empörung, die in Zeiten großer sozialer Ungerechtigkeit und politischer Unsicherheit für die menschliche Gesellschaft...
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Von Mike Werner über Valdas Ivanauskas zu Manni Schwabl Wahre Fußballfans werden sich beim Klang solcher Namen wehmütig an eine vergangene Ära erinnern: eine Zeit, in der Fußballprofis ihr Handwerk nicht in Leistungszentren, sondern auf...
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Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. Das ist doppelt bemerkenswert: Sie ist die erste weibliche Gewinnerin und außerdem die mit der bisher höchsten Gewichtsabnahme von 51,4...
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Rätselhafte Krankheitsfälle – spannend wie ein Krimi! Das offizielle Buch zum Netflix-Doku-Serien-Hit Diagnosis Eine Frau, die unter unerträglichen Muskelschmerzen leidet. Ein Mann, der regelmäßig von heftigen Ohnmachtsepisoden befallen...
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Eishockey ist eine der schnellsten und härtesten Sportarten der Welt, in Deutschland der populärste Mannschaftssport nach Fußball. Ein Millionenpublikum in großen Arenen und vor den Fernsehschirmen liebt die Athletik, Intensität und...
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»Bei der Überlegung, wie ich glücklich sein kann, fehlt oftmals ein wesentlicher Punkt: Nämlich die Überlegung, wie ich mit mir und anderen glücklich sein kann. Das ist des Pudels Kern!« Mit einer frischen und auch frechen Schreibe...
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Der Superbowl, das Finale der US-amerikanischen Football-Meisterschaft, ist eines der größten Sportevents der Welt. Allein in Deutschland verfolgen über zwei Millionen Zuschauer nicht nur dieses unglaubliche Spektakel, sondern inzwischen...
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Die Kunst des digitalen Lebens - auf News verzichten und Informationsflut meistern (Mängelexemplar)
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Wir sind immer bestens informiert und wissen doch so wenig. Warum? Weil wir ständig »News« konsumieren – kleine Häppchen trivialer Geschichten, schreiende Bilder, aufsehenerregende »Fakten«. Der Bestsellerautor Rolf Dobelli lebt seit...
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Die Bier-Diät - Wie ich mit Hopfen und Malz meinen Kilos den Kampf ansagte
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Bier macht dick? Ganz im Gegenteil: Der Gerstensaft gehört zu den kalorienärmsten Getränken, die es gibt; nur Wasser und Kaffee (ohne Milch) setzen weniger an. Als Jens Bujar, 95 Kilo schwer, dies herausfand, war er so begeistert, dass...
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Aura Soma-Therapie - für Frau, Mann und Kind
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Erstmals sind hier in diesem Buch alle 105 verschiedenen Flaschenthemen als Lebensthemen für Kinder beschrieben und können Eltern wie Kindern den Weg zur richtigen Auswahl der entsprechenden Aura-Soma Flasche und den anderen Produkten...
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