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Gesundheit | Körper | Sport

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Keep it simple - Vom Glück des Loslassens
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Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt,...
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Schlank im Schlaf vegetarisch - über 100 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags und abends
Schlank im Schlaf vegetarisch - über 100...
Jetzt können auch Vegetarier nach dem Erfolgsprinzip einfach und dauerhaft abnehmen! Dr. Papes maßgeschneidertes Schlank-im-Schlaf-Konzept macht es möglich. Mit den leckeren vegetarischen Gerichten dürfen Sie schlemmen. Morgens eine...
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Good Vibrations - Die heilende Kraft der Musik (Mängelexemplar)
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Musik hält fit und macht gesund – und dies auf allen möglichen Ebenen, wie die Forschung beweist. Stefan Kölsch, international führender Neurowissenschaftler auf diesem Gebiet, beschreibt so anschaulich wie fundiert die Auswirkungen von...
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Früher war alles leichter. Ich zum Beispiel - Entspannt die zweite Lebenshälfte (Mängelexemplar)
Früher war alles leichter. Ich zum Beispiel -...
Wenn wir erst mal ein gewisses Alter erreicht haben, regen wir uns nicht mehr über Kleinigkeiten auf. Wir werden uns akzeptieren und nicht mehr mit unseren Oberschenkeln hadern. Weil wir alles erreicht haben, endlich angekommen sind, und...
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Low Carb Weihnachtsbacken - Die 24 schönsten Rezepte für die Adventszeit (Mängelexemplar)
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Himmlisch lecker, süß und gesund durch den Advent? Ja, da haben Sie richtig gehört! Denn statt jeden Tag ein Türchen am Schokokalender zu öffnen, bietet dieser Adventstischkalender 24 zauberhafte Low-Carb-Backrezept-Karten. Und wer hat...
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Nimm dein Herz in die Hand - Wege aus der Angst
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Fünfzehn Prozent deutscher Erwachsener leiden unter krankhaften Formen von Angst. Sie haben Herzbeschwerden, deren Ursache kein Arzt findet, geraten vor roten Ampeln in Panik oder trauen sich nicht mehr in den Supermarkt. Doch Angst kann...
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So kommst Du mit dem Leben klar - Spaß, Liebe und Erfüllung Deiner Träume
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Miranda Kerr überrascht mit einer Fülle von Ideen und Affirmationen für ein fantastisches Leben: Lektionen über Selbstliebe und innere Schönheit. In ihrem Buch gelingt es der Autorin, die klassischen spirituellen Weisheiten ihrer engen...
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Der Diätkompass - Was die Wissenschaft über das Abnehmen weiß (Mängelexemplar)
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Mittlerweile gibt es Hunderte verschiedene Diäten, mit denen man seinen überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken kann. Doch welche führen schnell und nachhaltig zum Erfolg? Um Licht ins Dunkel zu bringen, hat die Wissenschaftsautorin Anna...
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Der Diät-Doc - Finde deine perfekte Abnehmstrategie! Low Carb, Intervallfasten, ... (Mängelexemplar)
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Sie sind bereits an verschiedenen Diäten gescheitert? Da sind Sie nicht allein. Um erfolgreich abzunehmen, ist es vor allem wichtig, eine Diät zu finden, die zu Ihren persönlichen Gewohnheiten und zu Ihrem Lebensrhythmus passt. Der...
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Dein Einschlafbuch - Von diesem Buch fallen dir die Augen zu (Mängelexemplar)
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Wer kennt das nicht: Man dreht sich ruhelos von einer Seite auf die andere, schaut verzweifelt auf die Uhr, zieht sich die Decke über den Kopf und wünscht sich nichts sehnlicher, als endlich einzuschlafen. Doch das hat nun ein Ende – mit...
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Keep it real - Wie du in einer Welt voller Fake und Filter du selbst bleibst (Mängelexemplar)
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Natasha Kimberlys Videos in ihrem #nobeautychannel bei YouTube haben mehr als 1 Million Klicks, bei Instagram folgen ihr 400 000 Menschen – sie ist also eine Influencerin. Und doch ist sie anders. Im Gegensatz zu ihren stets topgestylten...
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FC Bayern München: Wenn Du groß bist, wirst Du mal ein Bayern-Fan ... - Das Baby-Album
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Ein Baby ist geboren – und damit womöglich auch ein neuer Fan des FC Bayern! Alle Eltern, die selbst Fans von Deutschlands erfolgreichstem Fußballverein sind und diese Leidenschaft an ihren Nachwuchs weitergeben wollen, können das mit...
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Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen! - Das Power-Programm zur Gewichtsreduktion.
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Mindful - Die schönsten Yoga Hotels
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Die geheime Macht der Düfte (Mängelexemplar)
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In allen Bereichen der Wahrnehmung sind wir geschult und aufmerksam. Ob Sehen, Hören oder Schmecken – wir wissen, wie ein Bild, Musik oder ein Geschmack auf uns wirkt. Nur beim Riechen sind wir vergleichsweise unwissend, obwohl dieser...
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Endlich selbstbestimmt Frau sein! - Erst mutig, dann glücklich
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Vom Opfer zur Heldin. Starke Frauen entdecken sich, stehen auf, wissen zu jedem Zeitpunkt genau, was ihnen guttut – heute, morgen, immer! Dieses Buch ist gespickt mit Coaching-Erfahrungen, in denen unterschiedliche Frauen, ab 40 plus,...
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Eine schlimme Nachricht, ein Unfall, eine Kündigung – nach einer traumatischen Erfahrung können Gefühle, Gedanken und die eigene Wahrnehmung durcheinandergeraten. Man befindet sich im Schockzustand: Es ist, als würde man den Boden unter...
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Im Seniorenheim bekommen alte Menschen üblicherweise sämtliche Aufgaben abgenommen. Weil sie sich dadurch nutzlos fühlen, bauen sie körperlich und geistig schnell ab. Das ist in den Hausgemeinschaften von Kaspar Pfister anders. Der...
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Olympiasiege, Welt- und Europameister, zahllose internationale Turniererfolge: Hockey ist Deutschlands erfolgreichste Ballsportart und führt doch – wie viele andere Sportarten – öffentlich nur ein Schattendasein. Weil der übermächtige...
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Von einer, die auszog, das Fürchten zu verlernen - Zwänge, Ängste, Neurosen (Mängelexemplar)
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Waschrituale, Desinfektionsspray und Gummistiefel – in ihrem ersten Buch berichtete Publikumsliebling Hanka Rackwitz, wie diverse Zwangshandlungen ihren Alltag bestimmten. Doch nun, nach über 20 Jahren, hatte die sympathische Moderatorin...
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Vor 10 Jahren sorgten Uli und Michael Roth in den Medien für Aufsehen: Die bekannten Profi-Handballer machten ihre Prostatakrebs-Erkrankung öffentlich und brachen damit ein Tabu. Denn: Frauen betreiben Krebs-Vorsorge, Männer schweigen....
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Das kleine Buch der Selbstverwüstung - Warum wir mehr stinken, trinken,... (Mängelexemplar)
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Nie zuvor gab es so viele Bücher, Kurse, YouTube-Videos und TED-Talks, die uns erklären wollen, wie wir eine bessere Version unseres Selbst werden: gesünder, glücklicher, schlanker und erfolgreicher. Wir sollen aufräumen, meditieren, im...
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Das Handbuch gegen Krebs (Mängelexemplar)
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Schluss mit Kummer, Liebes! - Geschichten vom Herzschmerz und wie er verging
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Jeder kennt ihn, aber die meisten durchleiden ihn stillschweigend: Liebeskummer. Unkontrollierte Weinkrämpfe, schlaflose Nächte und verzweifelte Anrufe sind doch eigentlich was für Teenager – oder? Keinesfalls, sagt Elena-Katharina Sohn....
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Die Bier-Diät - Wie ich mit Hopfen und Malz meinen Kilos den Kampf ansagte
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Bier macht dick? Ganz im Gegenteil: Der Gerstensaft gehört zu den kalorienärmsten Getränken, die es gibt; nur Wasser und Kaffee (ohne Milch) setzen weniger an. Als Jens Bujar, 95 Kilo schwer, dies herausfand, war er so begeistert, dass...
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Aura Soma-Therapie - für Frau, Mann und Kind
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Erstmals sind hier in diesem Buch alle 105 verschiedenen Flaschenthemen als Lebensthemen für Kinder beschrieben und können Eltern wie Kindern den Weg zur richtigen Auswahl der entsprechenden Aura-Soma Flasche und den anderen Produkten...
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Neues Lexikon der Benimmirrtümer - Warum Hose nicht gleich Hose ist und Küsse
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Schmerz beiseite - Wie du mit den besten Methoden und der richtigen Bewegung... (Mängelexemplar)
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Gebrauchsanweisung für Tennis
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Die Brot-Therapie - Sauerteig – wie man entspannt und Gutes für sich tut
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Jana Lavrov ist in einer Führungsposition, voll berufstätig und auch Mutter und Ehefrau. Sie möchte vielen Dingen gleichzeitig gerecht werden und trotzdem in ihrer spärlichen Freizeit zur Ruhe kommen. Genau dafür hat sie eine eigene...
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Gesunde Getränke - Reinigend und belebend -zum Auftanken und Regenerieren
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Guter Sex ohne Stress
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Schlank und fit mit Intervallfasten - Mit zwei Mahlzeiten pro Tag zu mehr Energie und Leistungsfähig
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