Der Bright-Side-Running-Club (Mängelexemplar)

Name: Der Bright-Side-Running-Club (Mängelexemplar)
Brand: Insel Verlag
SKU: 9783458644842M
Price: 13.99 EUR
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Roman | Eine Mut machende Geschichte über Brustkrebs und den Triumph des Lebens

Der Bright-Side-Running-Club (Mängelexemplar)

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Artikel-Nr.:	9783458644842M
EAN:	9783458644842
Autor:	Lloyd, Josie
Verlag:	Insel Verlag
Artikelart:	Hardcover
Sprache:	Deutsch
Edition:	18.03.2025
Maße (cm):	13,4 x 20,8 cm
Seitenzahl:	524

Achtung bitte lesen: Hierbei handelt es sich um ein unbenutztes Mängelexemplar mit leichten äußeren Lagerspuren, z. B. Einband berieben, Ecken oder Buchkanten bestoßen und daher mit einem Stempel MÄNGELEXEMPLAR gekennzeichnet. Ansonsten vollständig und in gutem Zustand.

Beschreibung

»Ein erstaunlicher, herzzerreißender und inspirierender Roman« Jenny Colgan

Über Liebe, Zusammenhalt und die Kraft der Freundschaft

Das Leben läuft gut, findet Keira – ihr kleiner Keramikladen floriert, sie hat ein glückliches Familienleben und gute Freundinnen –, bis die Diagnose Brustkrebs ihr den Boden unter den Füßen wegzieht. Obendrein will ihre Geschäftspartnerin sie über den Tisch ziehen, und die ältere Tochter steckt mitten in der Pubertät. Die Therapie mit den Herausforderungen des Alltags in Einklang zu bringen ist nicht einfach, doch Keira möchte ihr Leben nicht von der Krankheit bestimmen lassen.

Und so rennt sie dagegen an, im wahrsten Sinne des Wortes – mit drei anderen Frauen gründet sie den »Bright-Side-Running-Club«. Voller Zuversicht nehmen sie den Kampf gegen die Krankheit auf, unterstützen einander und machen sich gegenseitig Mut. Und immer mehr Frauen schließen sich ihnen an …

Verfilmung mit Gemma Jones und Maxine Peake in Vorbereitung.

Herstellerinformationen

Bei Fragen zur Produktsicherheit wenden Sie sich bitte an den Hersteller:

Insel Verlag Anton Kippenberg GmbH & Co. KG | Torstraße 44 | 10119 Berlin | info@insel-verlag.de

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Affenhitze (Kluftinger-Krimis 12) (Mängelexemplar)

Kluftinger kommt ins Schwitzen Zefix ... was für eine Hitze! Eigentlich viel zu schwül, um vor die Tür zu gehen. Aber Kluftinger hat keine Wahl: Er muss in der Tongrube ermitteln, in der Professor Brunner vor einiger Zeit das berühmte Skelett des Urzeitaffen "Udo" ausgegraben hat. Nun wurde Brunner verscharrt unter einem Schaufelbagger gefunden. Der Wissenschaftler, der mit seinem Fund beweisen wollte, dass die Wiege der Menschheit im Allgäu liegt, hatte viele Feinde. Kluftinger hat deshalb gleich mehrere Verdächtige im Visier, darunter die Mitglieder einer obskuren Sekte. Aber auch privat muss sich der Kommissar um ein Observationsobjekt kümmern: Die Tagesmutter seiner kleinen Enkelin verfolgt höchst seltsame Erziehungsansätze. Grund genug, ihr genauer auf die Finger zu schauen und Flugstunden mit Doktor Langhammer und seiner neuen High-Tech-Drohne auf sich zu nehmen. Doch der Probeflug gerät gefährlich aus dem Ruder ...

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All the Stars and Teeth (Mängelexemplar)

»Wundervoll und blutig. Bösartig und charmant. Dunkel und romantisch. Adalyn Graces ›All-the-Stars-and-Teeth‹-Reihe wird dein Herz und deine Seele verführen.« – Astrid Scholte Für Amora, Prinzessin des Königreichs Visidia, ist der wichtigste Moment ihres Lebens gekommen: Um den Thron zu besteigen, soll sie beweisen, dass sie die gefährliche Seelenmagie gemeistert hat. Doch als die Demonstration ihrer Kräfte fürchterlich schiefgeht, muss Amora fliehen. Der attraktive, mysteriöse Pirat Bastian hilft ihr und sie schließen einen Pakt, auch wenn er ihr etwas zu verschweigen scheint. Auf ihrer Mission, das Vertrauen ihres Volkes zurückzugewinnen und ihren Anspruch auf den Thron zu beweisen, muss Amora jedoch schnell feststellen, dass sie ihr Königreich nicht so gut kennt, wie sie dachte … Plötzlich findet sie sich in Kämpfen mit grausamen Ungeheuern und rachsüchtigen Meerjungfrauen wieder, und eine gefährliche neue Magie bedroht das ganze Reich. Dieses Buch erschien bereits 2021 unter dem Titel »Fluch der sieben Seelen« Hinweis: Farbschnitt nur in limitierter Auflage vorrätig. Sobald alle Exemplare mit Farbschnitt ausverkauft sind, liefern wir das Buch ohne Farbschnitt.

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Mit Blut und Aufopferung hat Amora die Bedrohung Visidias niedergeschlagen und ihren rechtmäßigen Platz als Königin eingenommen. Doch ihr Reich liegt in Trümmern, und sie setzt alles daran, es wieder aufzubauen. Gleichzeitig muss sie verbergen, dass sie ihre Magie verloren hat und durch einen Fluch an die Seele des Mannes gebunden ist, den sie liebt. Bastian und ihre Freunde stehen an ihrer Seite, doch im Geheimen sucht Amora ein mysteriöses Artefakt, das ihre Magie zurückbringen kann. Zu einem hohen Preis: Wer es benutzt, verliert das, was er am meisten liebt … Dieses Buch erschien bereits 2021 unter dem Titel »Erbe der sieben Inseln« Hinweis: Farbschnitt nur in limitierter Auflage vorrätig. Sobald alle Exemplare mit Farbschnitt ausverkauft sind, liefern wir das Buch ohne Farbschnitt.

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Alle meine Träume (Mängelexemplar)

Jocelyne ist eine glückliche Lottogewinnerin. Doch den millionenschweren Scheck konnte sie nie einlösen – ihr war klar, dass er ihr geliebtes, einfaches Leben im Norden Frankreichs gehörig auf den Kopf stellen würde. Mit einem Teil des Geldes ist ihr Mann durchgebrannt. Für die übrigen Millionen hat Jocelyne nur einen Traum: sie sinnvoll auszugeben. Aber wie? Bei den Anonymen Gewinnern trifft sie auf Menschen, die wie sie mit plötzlichem Reichtum ringen. Während sie hier neue Freundschaften knüpft und sich zum ersten Mal seit Langem verliebt, versteht sie langsam, was für sie am schönsten wäre: ihr Geld an andere zu verschenken. Doch das erweist sich als gar nicht so einfach ...

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Alle sehen dich

In Bodo Völxens Dienststelle herrscht Chaos: Anwärter Joris Tadden soll gleich zwei Kommissare vertreten, die für unbestimmte Zeit ausfallen. Die Frauen schwärmen für den waschechten Friesen, aber Völxen sieht nur die Unerfahrenheit. Außerdem schlägt er sich mit der geltungssüchtigen Bloggerin Charlotte Engelhorst herum, die sich verfolgt fühlt und jeden auf infame Weise verdächtigt. Zu Unrecht? Doch dann verunglücken Personen aus ihrem Umfeld tödlich. Ist ein Follower tatsächlich zum Verfolger geworden? Völxens Team tut alles, um den Fall zu lösen.

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Als die Sehnsucht uns Flügel verlieh - Roman

»Kathi und Franzi werden Ihr Herz brechen. Und es wieder reparieren.« Hanni Münzer über »Als die Sehnsucht uns Flügel verlieh« Wenn das Kriegsende zum aufwühlenden Anfang wird: ein großer historischer Roman über die Suche nach einem Ort zum Wurzelnschlagen Hanni Münzer begibt sich in der Fortsetzung ihrer Heimat-Saga erneut auf eine Zeitreise und erzählt eine mitreißende Geschichte über Heimatverlust, Frauenemanzipation und den Wettlauf ins All. Im Mai 1945 werden das junge Mathematikgenie Kathi Sadler und ihre Schwester Franzi nach Moskau verschleppt. Kathi soll den sowjetischen Machthabern bei der Entwicklung ihres Raumfahrtprogramms helfen, Franzi dient dabei als Druckmittel. Über Jahrzehnte kämpft Kathi gegen den Schmerz der Entwurzelung, für eine Gefühl von Heimat und um einen Funken Hoffnung in dunklen Zeiten. Münzers schillerndes Erzähltalent verleiht ihrem historischen Epos einen mitreißenden Sog, der Geschichte und Gefühl zu einem wunderbaren Schmöker vereint. Hanni Münzers Heimat-Saga – der fesselnde Generationenroman der Bestsellerautorin von »Honigtot« Familie, Heimat und Gefühl sind Hanni Münzers Herzensthemen. Schon über eine halbe Million Exemplare ihrer packenden Romanserien haben ihren Weg auf die Bücherstapel begeisterter Leser gefunden, die sich mit Haut und Haar auf ergreifende Schicksale einlassen wollen. Die aufwühlende Fortsetzung des SPIEGEL-Bestsellers »Heimat ist ein Sehnsuchtsort« »Es geht um Liebe und Leidenschaft, um Historie, um Menschen, Geheimnisse, Hoffnung, Leid und Glück. Es ist wohl genau diese Mixtur, die Münzers Werke zu Bestsellern macht.« Fürther Nachrichten

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Als die Welt zerbrach - Die Fortsetzung des Bestsellers »Der Junge im gestreiften Pyjama«

Gretel Fernsby lebt seit Jahrzehnten in ihrer Londoner Wohnung. Sie führt ein ruhiges Leben, trotz ihrer dunklen Vergangenheit. Über ihre Flucht aus Deutschland vor über siebzig Jahren spricht sie nicht. Vor allem aber verliert sie kein Wort über ihren Vater, der Kommandant in einem Konzentrationslager war. Als eine junge Familie in die Wohnung unter ihr zieht, weckt der neunjährige Henry Erinnerungen, die sie lieber vergessen würde. Eines Nachts wird sie Zeugin eines Streits zwischen Henrys Mutter und dem jähzornigen Vater. Ein Streit, der Gretels hart erkämpfte, zurückgezogene Existenz bedroht. Sie bekommt die Chance, ihre Schuld zu sühnen und den Jungen zu retten. Doch dazu muss sie offenbaren, was sie ein Leben lang verschwiegen hat ...

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Alte Frauen (Mängelexemplar)

Nominiert für den Bayerischen Buchpreis 2025: Verena Lueken porträtiert kluge, mutige und unangepasste Frauen und zeigt, warum Alter kein Ende, sondern ein Neubeginn sein kann. Zeit, den alten Frauen zuzuhörenAlter ist kein Ende, sondern ein Neubeginn. Das zeigen Frauen wie Vivian Gornick, Jane Campbell, Carmen Herrera, Lucinda Childs und Ulrike Edschmid . Manche haben sich neu erfunden, andere haben immer weitergemacht und im hohen Alter den internationalen Durchbruch als Künstlerinnen und Schriftstellerinnen geschafft.Sie sind mutig, fordern nichts ein und nehmen sich, was sie brauchen. Ihre Lebenswege erzählen von Freiheit, Leidenschaft und Vitalität – jenseits der gesellschaftlichen Klischees, die älteren Frauen oft zugeschrieben werden.Alte Frauen sind mehr als freundliche Omas»Eigentlich bin ich eine alte Frau«, sagte Verena Luekens bester Freund bei ihrer ersten Begegnung. Daniel war Mitte dreißig, liebte Männer – und Frauen, wenn sie nicht mehr so jung waren.Doch alte Frauen sind in unserer Gesellschaft keinesfalls immer und überall angesehen. Rollenbilder gibt es kaum – abgesehen von der freundlichen Oma. Je älter Frauen werden, desto mehr verschwinden sie aus der Öffentlichkeit. Sichtbar werden sie häufig erst wieder, wenn sie fast hundert Jahre alt sind oder als Exzentrikerinnen auf TikTok Karriere machen.Verena Lueken zeigt, was alte Frauen wirklich sind: Feministinnen, Liebende, Kämpfende, Unangepasste und oft auch Spätentdeckte.Inspirierende Porträts außergewöhnlicher Künstlerinnen und SchriftstellerinnenEin feministisches Buch über Freiheit, Alter und weibliche Selbstbestimmung Über Frauen, die sich neu erfunden oder unbeirrt weitergemacht habenEin differenzierter Blick auf Altersbilder und gesellschaftliche KlischeesFür Leser:innen, die starke Frauenbiografien und literarische Porträts schätzenBegegnungen mit Frauen, die etwas zu erzählen habenVerena Lueken zeichnet die inspirierenden Lebenswege von Schriftstellerinnen und Künstlerinnen nach. Ihre Porträts machen Frauen vertraut, die die Welt seit Jahrzehnten mit Erzählungen, Bildern oder Filmen beschenken und trotzdem oft unbekannt geblieben sind. »Was sind das für ›Alte Frauen‹? Künstlerinnen, die die Welt seit Jahrzehnten mit Erzählungen, Bildern oder Filmen beschenken und doch oft unbekannt sind. Verena Lueken macht sie uns vertraut, in Porträts, die vom ersten Satz an fesseln. Das Buch ist wie eine gute Party, auf der wir lauter neue, coole Frauen kennenlernen.« Petra Gerster »Im Schamanismus gibt es das Wort alt nicht als Adjektiv für Menschen, sondern nur in Bezug auf Wissen. Alt ist in diesem Sinne etwas Gewachsenes. Und was ist dann eine alte Frau ? In Verena Luekens wunderbaren Portraits dürfen wir den Frauen in ihrem Gewachsensein begegnen, und das ganz großartig, jung und leicht.« Claudia Michelsen

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Der menschliche Körper ist einer der am dichtesten besiedelten Orte der Welt. Und nirgendwo im Körper gibt es so viele Mikroben wie im Darm. Seit Neuestem weiß man: Verdauungshilfe ist dabei noch eine der leichtesten Aufgaben, die die Bakterien leisten. Doch in unserer zunehmend übertrieben hygienischen Welt verlieren wir zunehmend an Menge und Vielfalt unserer unsichtbaren Helfer – die Folgen: Übergewicht, Depression, Allergien und andere Autoimmunkrankheiten. Es gilt, die Darmflora wieder zu regulieren. Bernhard Kegel erklärt in diesem erweiterten und überarbeiteten Auszug aus seinem Sachbuch "Die Herrscher der Welt" kenntnisreich, wie das Zusammenleben zwischen Mensch und Mikrobe funktioniert, welche bakteriellen Hotspots es neben dem Darm noch in unserem Körper gibt und wie wir das neue Wissen für unsere Gesundheit nutzen können.

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50 Fragen an Knigge zum Thema Smartphone (Mängelexemplar)

Wie schnell muss ich auf Nachrichten reagieren? Freie Meinung oder böse Beleidigung? Und war früher wirklich alles besser? Knigge beleuchtet die Auswirkungen von Smartphone und Internet auf unser Real Life: #miteinander!

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50 Ideenkärtchen für eine bewusste Ernährung

Mit Leichtigkeit und Spaß bewusster essenDiese wunderschön gestaltete Kartenbox mit 50 Inspirationen im Spielkartenformat schenkt dir täglich neue Ideen. Ob du gesünder essen oder insgesamt nachhaltiger leben möchtest, hier findest du viele leckere Inspirationen, Rezepte und Tipps. Starte voller Energie durch, setze dir Ziele und erlebe viele kleine und große kulinarische Glücksmomente. Bewusst ernähren leicht gemacht: Finde die Motivation in dir selbst, lerne Tipps und Tricks kennen und entdecke Rezepte, die ganz einfach sind. Für jede Einstellung: enthält viele vegetarische und vegane Tipps Das Leben darf leicht sein! eine kleine Freude für eine lieben Person, deine Freundin, Schwester, Mama oder Kollegin zum Geburtstag, zu Silvester oder einfach so Mut zum Neuanfang: Achtsamkeit, Selbstliebe, Dankbarkeit und Happiness im praktischen Kartenformat Schön verstaut: In der hübschen Kartenbox sind die Motivationskärtchen immer gut aufgehoben und überall einsatzbereit. Kleines Glück zum Verschenken – nicht nur zum JahresstartDiese liebevoll gestaltete Kartenbox im Spielkartenformat ist eine originelle Geschenkidee für alle, die in ihrer Ernährung etwas Neues ausprobieren möchten und sich einen bewussteren Umgang damit wünschen. Ein abwechslungsreiches, kleines Geschenk und Kompliment für alle starken Frauen, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst.

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7 Minuten Heilsteinpower - Atempausen für jeden Tag (Mängelexemplar)

Heilsteine wie Amethyst, Rosenquarz oder Turmalin sind Naturkraft pur und fördern auf einfache Weise die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Katharina Bollack hat für jeden Tag der Woche ein 7-Minuten-Programm zusammengestellt: volle Heilsteinepower für Wellness und Wohlbefinden. Einfache Übungen und Tipps wie ein Aura-Spray herstellen oder das Trinkwasser verbessern werden ergänzt durch kleine Meditationen, Visualisierungen, Rituale oder Massagen. So kann man die Kraft der Heilsteine ganz einfach im Alltag wirken lassen.

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84 Monate - Sieben Jahre gefangen im Kinderwunsch

Wenn Aufgeben keine Option istKinderbekommen ist das Normalste der Welt. Das dachte auch Julie von Bismarck. Niemals hätte sie sich daher vorstellen können, dass sie es 7 Jahre lang vergeblich versuchen würde. Schonungslos und ehrlich schreibt sie über diese Zeit in ihrem Buch: Vom Verlust ihres Kindes und den Belastungen der Kinderwunschbehandlungen bis hin zu den Grenzen, die sie auf einmal zu überschreiten bereit ist, um ein eigenes Kind zu bekommen – nur ein einziges. Und darüber, was dabei vom Leben übrig bleibt…

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A Scented World - Die Welt der Düfte

GROSSFORMAT: 25 x 32 cm, 224 Seiten Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch Treffen Sie die kreativen Geister hinter den betörenden Düften unserer Zeit, wenn sie ihre Inspirationsquellen offenlegen und uns an die Stätten ihres magischen Wirkens entführen Ein Blick hinter die Kulissen ikonischer Düfte und was sie von anderen abhebt Mit berühmten Traditions- und Trendmarken wie Buly, Fragonard, Aesop, Cire Trudon und Guerlain Dieser umfangreiche Band taucht tief in die Welt der Düfte ein - zu den ikonischen Marken und den kreativen Köpfen hinter den legendärsten Parfüms der Welt. Versuchen Sie einen Geruch zu beschreiben, und Sie werden feststellen, dass Sie an einen Ort oder eine Zeit zurückdenken und dabei unweigerlich alle fünf Sinne ins Spiel kommen. Ein Duft ruft Erinnerungen an Reisen und Temperaturen wach, beschwört Gefühle zu Menschen und Dingen herauf. Ein Duft nimmt uns mit und lässt unser Herz höher schlagen. In A Scented World betreten wir mit der Autorin und Designjournalistin Claire Bingham die Wiege der Haute Parfumerie und begegnen den begnadeten Ästheten der Branche, die eigens für unseren Geruchssinn die wohltuendsten und verlockendsten Düfte kreieren. Wo liegt die Zukunft der Parfümindustrie? Wie beginnt die Kreation eines neuen Dufts? Wie fängt man das Wesen eines Augenblicks ein und überträgt es auf die Haut eines Menschen? Es braucht mehr als nur die Nase für eine Philosophie, die Kunst und Wissenschaft vereint. Parfümeure sind Designer, Köche, Visionäre und Techniker in einer Person. Ihr Handwerk beruht auf Intuition und einer Leidenschaft für Pflanzen und Pflanzenextrakte.

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Ab heute schlaf ich richtig gut - Entspannt einschlafen & erholt aufwachen (Mängelexemplar)

Um sich als Einschlafhilfe zu eignen, muss ein Buch schon richtig langweilig sein. Oder ein echt guter Ratgeber – so wie Kim Fleckensteins Buch zu Schlafstörungen, Einschlafproblemen und hilfreichen Tipps zu einem entspannten Schlaf mit einem 3-Wochen-Programm. Die Schlaf-Expertin erläutert Ursachen von Schlafstörungen und zeigt Schlafstörungs-Behandlungsmethoden auf, um diese zu beheben. Auf der Begleit-CD befinden sich 70 Minuten voller Übungen und Meditationen, die beim Einschlafen helfen, damit Sie stressfrei, entspannt und ausgeschlafen aufwachen. Das Buch bietet entsprechende Tabellen, um das eigene Schlafverhalten festhalten und analysieren zu können. So kann jeder Tag für Tag besser schlafen – und innerhalb von 3 Wochen seine Schlafstörung bewältigen. Also dann: Gute Nacht und erholsame Träume!

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Abenteuer für ein ganzes Leben - Die ultimative Bucketlist für Mutige (Mängelexemplar)

Ed Stafford ist ein britischer Abenteurer, Autor und Filmemacher. Er ist der erste Mensch der den Amazonas von der Quelle bis zur Mündung zu Fuß entlang gegangen ist. Seitdem hat er sich zahlreichen weiteren Survival-Abenteuern gestellt, u.a. überlebte er alleine 60 Tage auf einer einsamen Insel im Pazifik.

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Abnehmen mit Lieblingsessen

Leicht, lecker und ohne schlechtes Gewissen! Der Winterspeck muss weg, die Hochzeit der besten Freundin naht, der Sommerurlaub steht vor der Tür - einen Grund zum Abnehmen gibt es immer. Schön wäre es doch, wenn eine Diät nicht immer mit Verzicht verbunden wäre. "Abnehmen mit Lieblingsessen" ist das ideale Buch für alle, die beim Abnehmen nicht auf ihre Lieblingsgerichte verzichten wollen. Die 50 kalorienarme und gesunde Varianten von Pizza, Schnitzel, Cheesecake und mehr schmecken nicht nur gut, sondern schmelzen auch noch die Pfunde. Putendöner in Wolkenbrot-Pita, Zoodles Carbonara und Blumenkohl-Nuggets stehen ihren Leibgericht-Cousins in nichts nach. Clevere Tipps und alternative Zutaten, um überflüssige Kalorien einzusparen runden das Buch ab.

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Ailton. Mein Fußballmärchen (Mängelexemplar)

Vom Straßenkicker zum Kugelblitz - ein brasilianisch-deutsches MärchenWie wird ein Junge aus dem kleinen Provinznest Mogeiro im brasilianischen Bundesstaat Paraíba, der bis zum 16. Lebensjahr nie Fußballschuhe trug, keinem Verein angehörte und auch keinen Trainer hatte, zum umjubelten Bundesliga-Star? Die Geschichte von Ailton steht stellvertretend für die der vielen Brasilianer, die seit Jahrzehnten die Fußballkultur in Europa prägen.Ailton Gonçalves da Silva kam 1998 auf abenteuerliche Weise zu Werder Bremen, gewann mit dem Verein zweimal den DFB-Pokal, holte in der Saison 2003/04 das Double, wurde Bundesliga-Torschützenkönig und war der erste ausländische Spieler in Deutschland, der zum Fußballer des Jahres gewählt wurde. Der „Kugelblitz“, wie er wegen seiner Statur und seines schnellen Antritts genannt wurde, eroberte die Herzen der Menschen mit viel Charme und unzähligen Toren.Mit Bestsellerautor Fred Sellin legt Ailton seine bewegte und bewegende Lebensgeschichte vor, die ihn von Brasilien nach Mexiko, Deutschland, in die Türkei, nach Serbien, in die Schweiz, die Ukraine, nach Österreich und China führte. Bis heute wird der sympathische Brasilianer, für den Bremen zur Wahlheimat geworden ist, von Fußballfans im ganzen Land gefeiert. Wer wissen will, wer Ailton wirklich ist, kann dies jetzt in seinem „Fußballmärchen“ nachlesen.

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Alles Geruchssache - Wie unsere Nase steuert, was wir wollen und wen wir lieben

Unsere Nase kann viel mehr, als wir denken – denn unser Geruchssinn erkennt nicht nur Erdbeeren und Abgase, sondern auch Liebe, Angst und Aggressionen. Jeder Mensch sendet ununterbrochen Düfte aus, auf die andere reagieren – und umgekehrt. Bis vor Kurzem glaubte man, wir Menschen wären „Augentiere“. Dabei gehören wir viel eher zu den Nasentieren: Unser Riechorgan kann eine Billion Gerüche unterscheiden, unser Sehsinn hingegen „nur“ fünf Millionen Farben. Die Art und Weise, wie wir riechen, beeinflusst sogar, ob wir gesund sind und ob wir harmonische Beziehungen und Freundschaften pflegen. Und wie intelligent und glücklich wir sind.Die renommierte Geruchspsychologin Bettina M. Pause nimmt uns mit in die faszinierende Welt unseres Geruchssinns und zeigt, warum wir gut beraten sind, wenn wir uns viel öfter auf unsere Nase verlassen.Alles über unser unterschätztes Sinnesorgan Wie der Geruchssinn unbewusst unser Verhalten steuert Dieses Buch revolutioniert unsere Vorstellung von der menschlichen Wahrnehmung Bettina Pause ist international führende Forscherin im Bereich Psychologie des Geruchs Für alle Leser von „Darm mit Charme“ und „Haut nah“

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Alles über die Haut - Wie Sie gesund und natürlich schön bleiben

Mit einer Oberfläche von fast zwei Quadratmetern ist die Haut unser größtes Sinnesorgan – und unser vielseitigstes. Wie ein Wasserballon hält die Haut unseren Körper zusammen. Sie schützt uns vor Kältetod, Bakterien und gefährlicher Sonnenstrahlung. Die Haut kann atmen, sehen und sogar rechnen. Stress, Sonne und ein ungesunder Lebensstil machen sie krank. Was lässt sie alt aussehen und wie gehen wir pfleglich mit ihr um? Informativ und unterhaltsam vermitteln Dr. Johannes Wimmer und Prof. Dr. Augustin wertvolles Wissen zu Funktion und Aufbau der Haut, beleuchten das Wechselspiel mit Psyche und Krankheiten und geben Tipps für eine schöne und gesunde Haut.

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Alternativmedizin - was hilft, was schadet

Wirksamkeit auf dem Prüfstand - von einem der profiliertesten Wissenschaftler auf dem Gebiet.Zum Thema Alternativmedizin gibt es sowohl im Internet als auch in jeglichen Büchern Rezensionen und Meinungen. Doch leider sind diese meist einseitig, halb-wissend, und gefühlsgetrieben statt faktisch basiert. Dabei ist es doch wichtig, dass wir uns über medizinische Themen und unsere eigene Gesundheit einfach und verlässlich informieren können. Dieses Buch macht einen wichtigen Schritt in die Richtung der Fakten-orientierten Aufklärung und Informationsdarstellung im Bereich der Alternativmedizin. Hier werden sowohl die 20 besten als auch die 20 bedenklichsten Methoden der Naturheilkunde objektiv, sachlich, und leicht verständlich dargestellt.In “Alternativmedizin, was hilft, was schadet” finden Sie: Hintergrund und Wichtigkeit der Alternativmedizin Häufige Fehlinformation und wem man vertrauen kann Objektive und sachliche analyse der 20 besten und der 20 bedenklichsten Methoden der Alternativmedizin Erklärung der Anwendung dieser Methoden und möglicher bekannter Nebenwirkungen Mit diesem Buch können Sie sich sicher selbst informieren, ohne Lange nach verlässlichen Quellen suchen zu müssen, und ohne voreingenommene Informationen herausfiltern zu müssen.

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Apotheken Umschau: Der stressfreie Rücken (Mängelexemplar)

Die Wirbelsäule gilt mit ihren vielen Gelenken als Bewegungskünstler. Dennoch macht der Rücken vielen Menschen zu schaffen: Jeder dritte Deutsche hatte es schon einmal "im Kreuz". Das kommt nicht von ungefähr, im Alltag muten wir unserem Rücken viel zu – Übergewicht, langes Sitzen, Bewegungsmangel oder exzessiven Sport. Doch was belastet unseren Rücken? Wie entstehen Schmerzen? Welche Ursachen haben sie und welche Behandlungsmethoden gibt es? Der umfassende Ratgeber gibt nicht nur Auskunft über unseren Rücken und seine Schwachstellen, er informiert auch über neueste Behandlungsmethoden und Schmerztherapien. Auch Vorbeugung ist ein wichtiges Thema, denn wer schon frühzeitig auf gesunde Haltung und Bewegung setzt, kann seinen Rücken stärken. Im großen Praxisteil erfahren Sie, was Sie selbst tun können, denn die gute Nachricht ist: Bei einem akuten Rückenschmerz können Sie sich oft selbst ein Stück weit helfen, etwa mit leichter Bewegung, gesundem Schlaf, der richtigen Haltung und Stressausgleich.

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Apotheken Umschau: Fleischfrei (Mängelexemplar)

Geht's auch mal ohne Fleisch? Und ob! Auf Fleisch zu verzichten ist nicht nur ein wertvoller Betirag für eine nachhaltige Lebensweise, es ist auch gesünder. Dabei geht es aber keineswegs um einen dogmatischen Verzicht. Vielmehr liefert unser Ernährungsratgeber Anregungen, hin und wieder fleischfrei zu kochen und trotzdem satt zu werden. Das Buch bietet wertvolle Informationen zu vegetarischer und veganer Ernährung, wichtigen Nährstoffen und gibt Tipps wie eine regionale und saisonle Ernährung funktionieren kann. Entdecken Sie eine Vielzahl an fleischlosen und teilweise veganen Rezepten, passend zur jeder Jahreszeit. So können Sie nicht nur gesünder sondern auch nachhaltiger kochen. Ein Saisonkalender macht Ihnen die Gemüseauswahl leichter und ein Wochenplan mit fünf vegetarischen und zwei veganen Gerichten bieten Inspiation zum Nachkochen.

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Apotheken Umschau: Gesunde Ernährung - Unser Expertenwissen (Mängelexemplar)

Ein gesunder Lebensstil ist wichtige Voraussetzung für ein möglichst langes und beschwerdefreies Leben. Krankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck oder Adipositas können wir so gut vorbeugen. „Gesunde Ernährung" enthält die wichtigsten und neuesten Erkenntnissen aus der Ernährungswissenschaft. Außerdem können wir durch alltägliche Tipps lernen, wie wir auf eine ausgewogene und leckere Ernährung umstellen können, ganz ohne Verzicht. PZN 16228633 (Veröffentlichung zum 1.11.19)

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Apotheken Umschau: Gesünder backen – zuckerarm (Mängelexemplar)

Süßes schmeckt auch mit wenig Zucker. Glauben Sie nicht? Dann laden wir Sie herzlich ein, die Rezepte für Kuchen, Torten und Gebäck aus diesem Buch nachzubacken und zu probieren. Zu viel Zucker und einfache Kohlenhydrate wie Weißmehl schaden auf Dauer unserer Gesundheit. Doch auf das geliebte Stück Kuchen zu verzichten, ist auch keine Alternative. Wie Sie gesünder und zuckerarm backen, erfahren Sie in diesem Ratgeber. Selbst backen ist der beste Weg, seinen Zucker- und Kohlenhydratkonsum im Blick zu behalten. Hier finden Sie 50 köstliche Rezepte für Torten, Kuchen und Gebäck. Da dürfen auch Menschen mit Diabetes gerne mal schwach werden.

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Apotheken Umschau: Schlank mit Genuss – Intervallfasten (Mängelexemplar)

Intervallfasten bedeutet: zwischen den Mahlzeiten längere Essenspausen einzuplanen. Um Gewicht zu reduzieren, eignet sich diese Ernährungsmethode besonders gut, denn sie bedeutet keinen radikalen Verzicht, sondern gesund und genussvoll essen mit Pause. Intervallfasten ist eine alternative Form des Fastens. Der temporäre Essensverzicht lässt sich vor allem im Alltag leicht umsetzen. Das Ernährungskonzept, bei dem das bewährte intermittierende Fasten (16:8 oder 5:2) im Mittelpunkt steht, ist der Schlüssel zu Gewichtsverlust und mehr Wohlbefinden. Über 50 einfache, leckere und gesunde Rezepte helfen, Intervallfasten in den Ernährungsalltag zu integrieren.

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Apotheken Umschau: Schöne Haut (Mängelexemplar)

Unsere Haut: Sie ist unser größtes Organ und Schutzschild, Stimmungsanzeiger, Sinnesorgan, Temperatur- und Feuchtigkeitsregler zugleich. Rund zwei Milliarden Hautzellen schützen vor UV-Strahlen, Austrocknen, Hitze und Kälte. Neben Informationen rund um Aufbau und Funktion unserer Haut, befinden sich im Ratgeber wertvolle Tipps zur Pflege, zum Schutz gegen Sonne, Kälte und Trockenheit sowie ein umfassender Test, um die eigene Haut typgerecht zu pflegen. Das besondere Extra: Ein umfassendes Register aller handelsüblichen Inhaltsstoffe und Zusätze für Kosmetik- und Körperpflegeartikel.

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Apotheken Umschau: Sie haben Ihr Wunschgewicht erreicht! (Mängelexemplar)

Praktischer Wegweiser durch den Abnehm-DschungelIhr Vorsatz steht fest – dieses Jahr müssen ein paar Kilos runter. Ganz gleich wie hoch Sie sich Ihr Ziel gesteckt haben, Sie brauchen jetzt einen verlässlichen Navigator durch den Abnehm-Dschungel zu Ihrem Wunschgewicht. Statt Diätwahn, Kalorienzählen und frustrierendem Jo-Jo-Effekt, starten Sie Ihre Reise zu Ihrem schlankeren Ich. Mit Checklisten, Ernährungstagebüchern, vielen Motivationshilfen und über 60 köstlichen Rezepten werden Sie Ihr Ziel – Wunschgewicht – gesund und dauerhaft erreichen.

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Apotheken Umschau: So wirkt's - Medikamente richtig anwenden (Mängelexemplar)

Dragee, Salbe, Spray: Die Anwendung von Medikamenten ist nicht immer einfach. Darf ich Tabletten teilen, wenn ich sie nicht schlucken kann? Die Salbe hat eine seltsame Konsistenz. Ist sie noch in Ordnung? Wie dosiere ich Augentropfen richtig? Dr. Martin Allwang gibt in diesem Ratgeber praktische Tipps, wie Arzneimittel ihre Wirkung optimal entfalten. Überarbeitete und erweiterte Neuausgabe. Neues Extra: Das umfassende Lexikon der pharmazeutischen Begriffe, von Antiseptikum über Retardmedikamente bis Zytostatikum.

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Apotheken Umschau: Vegetarisch mit Genuss kochen (Mängelexemplar)

Rund 6 Millionen Menschen ernähren sich in Deutschland vegetarisch. Und dabei geht es oft um sehr viel mehr als nur Fleisch-Verzicht, sondern auch um Nachhaltigkeit, Umweltbewusstsein und ausgewogene Ernährung: Worauf kommt es bei einer fleischfreien Ernährung an, und was davon ist Mythos? Wie verwerte ich Obst und Gemüse optimal? Warum ist Vollkorn voll gut? Das Kochbuch der „Apotheken Umschau" für Einsteiger wie Liebhaber der vegetarischen Küche gibt Antworten auf diese Fragen. Mit rund 100 leckeren Rezepten – ob farbenfrohe Gemüsesuppen, gut gewürzte Currys oder schmackhafte Aufläufe – werden nicht nur Vegetarier glücklich. Die vielfältigen Gerichte zeigen, dass diese Küche deutlich mehr kann als nur Salat und Pasta. Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst, Kräuter, Quinoa und Co. bringen Abwechslung auf den Teller und dazu wichtige Nährstoffe und Vitamine. Wenn es dann auch noch gut schmeckt, steht dem Motto: „Abwechslung in den Kochtopf und Gesundheit auf den Teller!" nichts mehr entgegen.

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Augen zu und Schlaf! - Handbuch eines Bettflüchtigen für eine gute Nacht

»Das geballte Fachwissen meiner Kollegen, höchst unterhaltsam verpackt. Ein außergewöhnliches Buch, das Ihren Schlaf tatsächlich verbessern kann.« Prof. Thomas Penzel, Charité Berlin, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) Licht aus - und dann? So geht gesunder Schlaf!Dieter Bednarz sagt seiner Schlaflosigkeit den Kampf an und begibt sich auf die Reise zu den führenden Medizinern und Forschern des Landes. Er spricht mit Leidensgenossen, lässt sich nächtelang verkabeln, daheim und im Schlaflabor, um Antworten zu finden auf all unsere drängenden Fragen rund um den Schlaf:Warum kommen wir abends so schwer zur Ruhe? Wieso werden wir oft nach drei oder vier Stunden wieder wach? Was können wir tun, wenn wir stundenlang keinen Schlaf finden? Wie tickt unsere innere Uhr? Aber auch: Warum eigentlich schlafen wir? Der mitreißende Erfahrungsbericht eines Schlaflosen, der zum Besserschläfer wird. Ein Handbuch, das vielen Bettflüchtigen helfen wird, ihren verdienten Schlaf zu finden.

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Aura Soma-Therapie

Erstmals sind hier in diesem Buch alle 105 verschiedenen Flaschenthemen als Lebensthemen für Kinder beschrieben und können Eltern wie Kindern den Weg zur richtigen Auswahl der entsprechenden Aura-Soma Flasche und den anderen Produkten von Aura-Soma öffnen. Besondere Berücksichtigung findet auch die Erweiterung der Aura-Soma Produktpalette durch Chakra-Sets, Meisterflaschen, Erzengelflaschen, Lebensalterflaschen und andere neue Produkte.

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