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Ob Gesundheit, Beziehung, Natur, Freizeit, Politik, Religion oder Reisen – es warten viele interessante Sachbücher und Ratgeber auf dich! Entdecke unser großes Sortiment an günstigen Sachbüchern!

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Schlaf ist die beste Medizin - Schlau, schlank und gesund über Nacht (Mängelexemplar)

Schlaf ist die beste Medizin - Schlau, schlank und gesund über Nacht (Mängelexemplar)

Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele – er macht widerstandsfähig, klug und kreativ. Doch wie schaffen wir es, das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen? Der preisgekrönte Schlafforscher Christian Benedict lädt gemeinsam mit Wissenschaftsjournalistin Minna Tunberger zu einer unterhaltsamen Reise in die Welt des Schlafs und seine Geheimnisse ein. Sie erklären anschaulich und anhand von Alltagsbeispielen, wie der Schlaf das Immunsystem stärkt, wie Tief- und Traumschlaf uns klüger und kreativer machen, wie man das Faktengedächtnis stärkt und warum die digitale Revolution den Takt unserer inneren Uhr durcheinanderbringt und was dessen Auswirkungen sind. Durch die Autoren lernen wir: Schlafen ist die reinste Medizin und kann uns zu einem gesünderen, glücklicheren Leben verhelfen.

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Summertime – 52 Sonnenziele rund um die Welt (Mängelexemplar)

Summertime – 52 Sonnenziele rund um die Welt (Mängelexemplar)

Rund ums Jahr unbeschwerte Sommertage genießen! Im Januar Tempelanlagen in Thailand erkunden, im März auf einer palmenbewachsenen kleinen Insel der Malediven Sonne tanken oder im Oktober auf Zypern wandern gehen: Das Buch entführt auf sonnenverwöhnte Inseln und an warme Küstenorte, zeigt facettenreiche Landschaften und verrät, wo man die schönsten Sonnenuntergänge beobachten kann. Für jedes Reiseziel werden die besten Sehenswürdigkeiten vorgestellt, es werden Hotel und Restaurants ebenso wie Strände empfohlen. + Die schönsten Sonnenziele weltweit + Sommerliche Reiseziele für jede Jahreszeit + Praktische Reisetipps vor Ort

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Die 5-Elemente-Genießerküche - Die gesunde Kraft des natürlichen Geschmacks

Die 5-Elemente-Genießerküche - Die gesunde Kraft des natürlichen Geschmacks

Das neue 5 Elemente Kochbuch mit gesunden Rezepten für alle Jahreszeiten – lernen Sie die TCM Ernährung kennen!Suchen Sie nach Rezepten für körperliches und seelisches Wohlbefinden? Wollen Sie im Einklang mit Ihrem Tagesrhythmus essen und neue Energie durch die richtigen Lebensmittel finden? Dann ist das Rezeptbuch von Sigrid Kölle und Andrea Urban-Rach eine wahre Bereicherung für Ihr Kochbuchregal. Sie lernen nicht nur die Grundlagen der 5 Elemente Lehre, sondern auch welche Lebensmittel zu welcher Jahreszeit Energie liefern. Die 5 Elemente KücheSauer, Bitter, Süß, Scharf und Salzig – das sind die 5 Elemente, die in der Küche der traditionellen chinesischen Ernährungslehre von Bedeutung sind. Aufgeteilt in 5 Jahreszeiten zeigt das TCM Kochbuch perfekt abgestimmte Rezepte mit den besten Zutaten aus der Natur. Die beiden Autorinnen sind ausgebildet in der 5 Elemente Ernährung und begeistern ihre Leserinnen und Leser mit köstlichen Mahlzeiten zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen - garniert mit Tipps und Tricks von Spitzenkoch Christian Rach. Kochbuch gesunde ErnährungDie Idee hinter dem Kochbuch besteht darin, zu zeigen wie wichtig die Auswahl der richtigen Zutaten zum richtigen Zeitpunkt für unsere Gesundheit ist. Ein warmes und sättigendes Frühstück liefert Energie für den Tag, das Mittagessen ist eiweißreich und ausgleichend in der Tagesmitte – das Abendessen leicht und harmonisch. Rezepte aus dem 5 Elemente KochbuchDie Rezepte begeistern mit viel Raffinesse und stets mit allen 5 Geschmacksnuancen. Probieren Sie unbedingt: Dorsch im Pergament gegart, Junge Möhren mit Grünkernbratlingen, Hirse-Porridge mit gedünstetem Pfirsich, Kürbis-Mandel-Creme auf Dinkelbrötchen. Sie können sich sowohl auf vegane, vegetarische als auch auf fisch- und fleischhaltige Rezepte freuen. Viele Mahlzeiten eignen sich zum Vorbereiten, aber auch für Gäste und Feste. 

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Das Geheimnis der Intuition - Wie man spürt, was man nicht wissen kann

Das Geheimnis der Intuition - Wie man spürt, was man nicht wissen kann

Intuition hilft uns, auf Anhieb eine gute Entscheidung zu treffen, ohne die zugrunde liegenden Zusammenhänge im Ganzen verstehen zu müssen. Und: Intuition ist erlernbar, sie lässt sich sogar bewusst verbessern. Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie wir unsere Wahrnehmung schulen können und warum wir wieder auf uns selbst hören müssen, wenn wir unser Bauchgefühl stärken wollen. Mit zahlreichen praktischen Übungen, die unsere Fähigkeit trainieren, Eigenschaften und Emotionen in Sekundenbruchteilen unbewusst oder bewusst komplex und instinktiv richtig zu erfassen.

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Live Fast. Eat Well. - Powerfood für alle, die viel vorhaben – Rezepte, die zu deinem Leben passen

Live Fast. Eat Well. - Powerfood für alle, die viel vorhaben – Rezepte, die zu deinem Leben passen

Praxiserprobte Tipps für ein cleveres Zeitmanagement. Denise Schuster ist erfolgreiche Bloggerin (www.foodlovin.de), Autorin und Fotografin und tagein, tagaus für Magazine, Medien und ihr Business unterwegs. Im Buch gibt sie unzählige praktische Tipps und handfeste Planungshilfen, wie man Stress reduziert, sich trotzdem gesund ernährt und den Alltag erfolgreich organisiert. Sie zeigt, wie man im Handumdrehen gesundes und leckeres Essen für die gesamte Woche vorbereitet und mit kleinen Tricks große Zeitersparnis erreicht. Gesunde Ernährung ist auch im durchgetakteten Alltag machbar! Gerade bei einem aktiven, modernen Lebensstil ist es wichtig, den Körper mit vollwertigem Essen zu versorgen, um fit und leistungsfähig zu bleiben. Für das Buch hat die Autorin über 100 Rezepte für alle Gelegenheiten entwickelt, die durch eine optimale Zusammensetzung die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie die Ausdauer verbessern, ohne zu belasten. So gelingen Power-Frühstück, Fitnesssnacks, Nervennahrung und To-go-Gerichte genauso lässig wie ein spontanes Abendessen mit Freunden. Alle Rezepte sind frei von Industriezucker und Weizen, die meisten sind glutenfrei, viele laktosefrei, vegetarisch oder vegan. Wenn ich es schaffe, mich zwischen Flügen, Meetings, E-Mails, Familie, Freunden und Sport gesund zu ernähren, schaffst du das auch!“ – Denise Renée Schuster

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Weihnachten ganz easy - Die besten Rezepte für eine stressfreie Advents- und Weihnachtszeit

Weihnachten ganz easy - Die besten Rezepte für eine stressfreie Advents- und Weihnachtszeit

Ohne Stress mit der Familie durch die Advents- und Weihnachtszeit? Geht nicht? Geht doch! Und zwar ganz easy! Christiane Kührt weiß, wie’s funktioniert und hat’s in ihrem Buch „Weihnachten ganz easy“ verraten: Statt dosenweise Plätzchen zu produzieren, nur einen oder zwei Nachmittage lang wenige, kindgerechte Sorten backen, Adventsfrühstücke oder die Pause mit kleinen Extras zu etwas Besonderem machen, einen Nachmittag zusammen Geschenke aus der Küche zubereiten... Und am Heiligabend gibt’s – statt ewig in der Küche zu stehen – einen kleinen Snack, der allen schmeckt, damit niemand lange aufs Geschenkeauspacken warten muss. Ein schönes Menü wird dann am 1. oder 2. Feiertag gekocht, wenn vielleicht sogar Großeltern oder Verwandte kommen. Statt des Gänsebratens, der vielleicht mangels Übung nicht perfekt gelingt, gibt es Gerichte, die etwas hermachen, aber auch Ungeübten gelingen und familientauglich sind. Oft braucht es nur die richtigen Ideen, um die Weihnachtszeit gemütlich zu machen und ohne Zeitaufwand ein wenig zu verzaubern. Gemeinsamkeit sollte an erster Stelle stehen, daher liefert die Autorin auch zahlreiche Tipps und Anregungen, wie man die Weihnachtszeit zu etwas Besonderem macht und dabei dem Weihnachtsstress aus dem Weg geht.

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Erlebnis-Wanderungen in und um Oberstdorf - 30 Touren am Wasser (Mängelexemplar)

Erlebnis-Wanderungen in und um Oberstdorf - 30 Touren am Wasser (Mängelexemplar)

Das Allgäu ist eine der schönsten Urlaubsregionen Deutschlands, und das Wanderherz schlägt vermutlich in Oberstdorf am höchsten. Rund um den kleinen Ort im Süden des Illertales wartet auf den Urlauber eine Fülle an herrlichen Wandermöglichkeiten, über ein Dutzend größerer und kleinerer Täler gilt es zu entdecken, unzählige Wanderwege führen durch die schöne Bergwelt und mit 10 Seilbahnen gelangt man gemütlich auf die schönsten Gipfel und aussichtsreichsten Höhenwege. Der Reiz des südlichen Oberallgäu rund um Oberstdorf liegt wohl auch daran, dass alles so nah beieinander und in unmittelbarer Umgebung liegt, sodass man fast alles bequem zu Fuß oder Bus erreichen kann. In diesem Wanderführer hat der Allgäuer Fotograf und Autor Gerald Schwabe für Sie die schönsten Touren rund um Oberstdorf zusammengestellt, von leichten Talspaziergängen über entspannte Familienwanderungen bis hin zu anspruchsvollen Tagestouren. Dieses Buch beinhaltet eine gelungene Mischung aus kurzen und langen Wanderungen, stille Wege und bekannte Klassiker - mal mit, mal ohne Seilbahn-Benutzung. So ist für jeden Wandertyp das Passende dabei.

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Gartenküche (Mängelexemplar)

Gartenküche (Mängelexemplar)

Es gibt nichts Besseres als Gemüse und Obst aus dem eigenen Garten. Selbst auf dem Balkon, der Terrasse, im Blumengarten oder im Hochbeet können Sie sich über eine bunte Ernte freuen. Doch was macht man, wenn man von Zucchini, Tomaten, Erdbeeren und Co. geradezu überflutet wird? Dr. Oetker gibt Ihnen die schönsten Rezepte an die Hand, wie Sie Ihre Ernte optimal verwerten können. Dabei sind knackfrisches Gemüse, duftende Kräuter und saftige Beeren die Stars in der Küche. Über 100 Rezepte wie Bohnenauflauf mit Gorgonzola, Currygurken, gebackene Gemüsebällchen auf Kartoffelragout, Kräutermaultaschen auf Gemüse und Sommerbeeren auf Ricotta-Pancakes warten darauf, von Ihnen nachgekocht zu werden. Aber nicht nur vegetarische und vegane Gerichte stehen hier im Fokus, sondern auch Rezepte für Fleischliebhaber. Alle Gerichte sind absolut alltagstauglich, gelingsicher und auch für Kochanfänger geeignet. Hier kommen alle auf ihre Kosten, seien es Gemüseliebhaber, Hobbygärtner oder kulinarische Genießer. Eine Fundgrube für alle, die ihr gartenfrisches Gemüse in den köstlichsten Kombinationen genießen möchten.

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Shadow Work – Das Journal für deine Heilung (Mängelexemplar)

Shadow Work – Das Journal für deine Heilung (Mängelexemplar)

Stelle dich deinen Ängsten und akzeptiere deinen Schatten – Das Workbook zur Schattenarbeit mit zahlreichen Übungen und Aufgaben zur Selbstbeobachtung sowie detaillierten Journaling-PromptsHast du schon mal die Beherrschung verloren oder Dinge im Eifer des Gefechts zu einer geliebten Person gesagt, die du nicht so gemeint hast, und das dann später bereut? Fällt es dir schwer, Scham und Wut in der Vergangenheit zu lassen oder hast du manchmal das Gefühl, gar nicht zu wissen, wer du eigentlich bist? Das geschieht, wenn wir abseits von unserem ureigenen Glaubenssystem handeln – was leicht passiert, wenn uns das Bewusstsein für unser Schattenselbst fehlt.Dein Schattenselbst ist der unbewusste Teil von dir, in dem Angst, Scham und Trauma leben. Wenn du lernst, dich diesem Schatten zu stellen und das, was ihn ausmacht, zu akzeptieren, nennen wir das Schattenarbeit oder Shadow Work – und das ist der erste Schritt einschränkende Überzeugungen loszulassen, die dich im Leben zurückhalten.Wenn dein Selbstvertrauen einen Schubs vertragen kann oder du eine neue Perspektive brauchst, ist dieses Workbook deine sanfte Begleitung, um zu lernen, mit deinem Schattenselbst umzugehen, deine Selbstkenntnis zu verbessern und alte Wunden zu heilen.Vom allgemeinen Überblick zur Shadow Work bis hin zu anregenden Schreibaufforderungen, hilfreichen Aufgaben und viel Platz für deine Gedanken vereint dieses Journal alles, was du brauchst, um selbst mit der Schattenarbeit loszulegen.Lerne dein Schattenselbst kennen – Eine ausführliche Anleitung macht es dir leicht, Schattenarbeit zu verstehen, selbst, wenn sie noch neu für dich istBegib dich auf die Reise zu deiner Selbsterkenntnis – Lerne dich besser kennen und öffne dein Bewusstsein mithilfe von Schreibaufforderungen und Aufgaben, die dich durch die Schattenarbeit führen (z.B. indem du deine Gefühle genau beobachtest oder dir ein neues Ziel setzt und dann deinen Fortschritt reflektierst)Lass dich von einer Expertin begleiten – Lerne von einer erfahrenen Life-Coachin, Trauma-Spezialistin und Schattenarbeit-Expertin wie du alte Wunden heilen kannst und ein glücklicheres Leben führen kannst

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X_Fernweh STAMPS - Das schnelle Briefmarken-Legespiel für unterwegs

X_Fernweh STAMPS - Das schnelle Briefmarken-Legespiel für unterwegs

Fernweh STAMPS – das schnelle Briefmarken-Legespiel für unterwegsMit STAMPS geht es spielerisch auf Weltreise! Wer schafft es, die schönsten Briefmarken clever aneinanderzulegen und dabei die meisten Punkte zu sammeln? Farben und Motive müssen geschickt kombiniert werden, um strategisch die besten Platzierungen zu erreichen.Dank der handlichen Größe ist das Spiel der perfekte Begleiter für unterwegs – ob auf Reisen, im Café oder zwischendurch zu Hause.außergewöhnliches Kartenformat in Briefmarken-Optikstrategisches Legespiel mit einfachen Regelnkompakte Größe – ideal für unterwegsinkl. Punktemarker aus Holzfür 2 bis 5 Spieler*innen ab 8 JahrenAutor: Carlo Emanuele LancavecchiaDesign & Gestaltung: Stephanie Dünhölter

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UVP: 9,95 €* (30% gespart*) bei uns nur: 6,99 €*
Ordnung schaffen. Wie ich durch Ordnung mein Leben auf den Kopf stellte und mein Alltag aufgeräumter wurde (Mängelexemplar)

Ordnung schaffen. Wie ich durch Ordnung mein Leben auf den Kopf stellte und mein Alltag aufgeräumter wurde (Mängelexemplar)

Jeder Raum eurer Wohnung gleicht einer kleinen Rumpelkammer, in den Schränken regiert das Chaos, die Kinder sehen vor lauter Spielzeug den Spaß nicht mehr und ihr könnt nie finden, wonach ihr sucht? Das muss nicht so sein! Jennifer Gerbrand aka @freiraum_ordnung, Ordnungscoach, Aufräumexpertin, aber vor allem selbst Mama von zwei Kleinkindern, zeigt euch in diesem Buch, wie ihr nicht nur wieder Ordnung in euer Zuhause bringt, sondern diese mit einfachen Kniffen tatsächlich auch auf lange Sicht aufrechterhalten könnt.Mama Jennifer weiß, wovon sie spricht: Mit ihren hilfreichen und realistisch umsetzbaren Tipps für euren Alltag verwandelt auch ihr euer Zuhause wieder in einen Wohlfühlort für die ganze Familie. Wochenpläne, Tracker und übersichtliche Checklisten unterstützen euch auf dem Weg zu einem aufgeräumten, leichteren Leben.

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GLP: 18,00 €* (72% gespart*) bei uns nur: 4,99 €*
Everyday Magic - Ein Handbuch für alltagstaugliche und empowernde Spiritualität (Mängelexemplar)

Everyday Magic - Ein Handbuch für alltagstaugliche und empowernde Spiritualität (Mängelexemplar)

Ob Astro-App oder hippe Heilsteine, moderne Spiritualität gehört längst nicht mehr in die lila Wallekleider-Ecke. Bietet sie doch eine wunderbare Unterstützung für den Alltag und wichtige Lebensentscheidungen. Everyday Magic gibt die nötigen Skills und neu aufgelegte Rituale für mehr Empowerment und Intuition an die Hand. Gewusst wie mit Tarotkarten, ätherischen Ölen oder dem persönlichen Kraftort mehr Inspiration und Orientierung ins Leben bringen.

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GLP: 18,90 €* (63% gespart*) bei uns nur: 6,99 €*
Das Buch der zu Unrecht vergessenen Bräuche (Mängelexemplar)

Das Buch der zu Unrecht vergessenen Bräuche (Mängelexemplar)

Dort die eiskalte Welt der Computer, wo täglich eine neue digitale Sau durchs Dorf getrieben wird. Hier wir Menschen, die Vertrautes brauchen, die gute alte Zeit, Sitten und Gepflogenheiten, die uns mitnehmen in die kollektive Geborgenheit. Doch was ist geschehen, was haben wir getan, was nicht alles vergessen? Wie viel Ruhm und Ehre fehlen uns, seit zwar der digitale Führerschein, aber nicht mehr der Ritterschlag Teil unseres Lebens ist? Wie viel Adel und Größe, seit wir unser Recht nicht mehr im Duell mit blanker Waffe verteidigen? Es wird Zeit, die alten Bräuche aus den vermoderten Schatztruhen der Menschheitsgeschichte hervor zu zerren!

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Alles über gutes Grillen - Grundlagen, Praxis, Rezepte – mit Craft Beer Guide

Alles über gutes Grillen - Grundlagen, Praxis, Rezepte – mit Craft Beer Guide

Das Grundlagenwerk zum Grillen in Perfektion Wer den Grill anfeuert, möchte sich einen schönen Abend mit Freunden und der Familie machen und es sich dabei mit einem guten Stück Fleisch genüßlich schmecken lassen. Gut, wenn man über all die kleinen und großen Dinge zum Thema Grillen Bescheid weiß.   Alles was man über grillen wissen muss, wird hier ausführlich beschrieben.   Das große 320 Seiten Werk ist das einzige, was Sie neben der Grillzange und Hunger sonst zum Grillen brauchen. Im kompakten Grundlagenteil erfährt man alles Wichtige zum Grillen, Smoken und Räuchern – mit Warenkunde und Profihacks. Als unschlagbares Extra enthält das Buch einen Craft-Beer-Guide und Bierempfehlungen zu jedem Rezept, sodass Sie nie auf dem Trockenen sitzen müssen. Die über 120 raffinierten und abwechslungsreichen Rezepte mit Fisch, Fleisch und Gemüse sowie passende Beilagen, süßen Desserts, Dips und Co. sorgen für den Hochgenuss vom Grill – so, kann die Saison beginnen!

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Gemüse - Die große Vielfalt entdecken (Mängelexemplar)

Gemüse - Die große Vielfalt entdecken (Mängelexemplar)

Seit den letzten Jahren wächst das Interesse an Gemüse und seiner bunten und gesunden Vielfalt wieder enorm. Es gibt zahlreiche Initiativen, um den Anbau speziell alter Gemüsesorten zu fördern – und auch auf den Speisekarten liegen diese wieder voll im Trend. Dieses Buch will Sie an die Hand nehmen und Ihnen diese reichhaltigen Schätze zeigen. Nicht nur alte Gemüsesorten, sondern auch die bekannten Sorten mit ihren regionalen Ausprägungen und Eigenheiten werden mit umfassenden Erklärungen zum Anbau und notwendigem gärtnerischen Wissen vorgestellt. Dazu gibt es eine Vielzahl von regional typischen Rezepten. Der Autor und Gärtner Christian Havenith zeigt Ihnen mit all seiner Erfahrung, worauf es beim Anbau und der Zubereitung von Gemüse ankommt!

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1000 Places To See Before You Die - Deutschland, Österreich, Schweiz

1000 Places To See Before You Die - Deutschland, Österreich, Schweiz

Unsere erfahrenen Autoren waren für die überarbeitete Neuauflage wieder unterwegs: Sie sind viel gereist, haben gründlich recherchiert und alle bestehenden Artikel grundlegend überarbeitet und aktualisiert. Neben 48 neuen "Places" wurden auch etliche neue Bilder gefunden und ausgetauscht. Diese überarbeitete Neuauflage ist wieder ein inspirierendes Potpourri aus Bekanntem und Überraschendem. Dabei sind Wahrzeichen wie der Kölner Dom und historisch bedeutsame Bauwerke wie die Gedenkstätte Berliner Mauer. Bekannte Events wie das Oktoberfest in München gehören ebenso dazu wie Hotels und Restaurants der Extraklasse. Neben den allseits bekannten Highlights finden sich touristische Kleinode wie die längste Hängeseilbrücke Deutschlands in Hunsrück oder eine unterirdische Floßfahrt im Salzbergwerk in Berchtesgaden. Der Drang, immer wieder Neues zu entdecken, ist so alt wie die Menschheit selbst. Doch ob eine Reise in Erinnerung bleibt, hat nichts mit der Anzahl der zurückgelegten Kilometer zu tun. Wer in die Ferne schweift, übersieht manchmal all das Sehenswerte direkt vor der eigenen Haustür. Sehenswertes findet sich häufig auch vor der eigenen Haustür. Das beweist dieses Buch, das Sie zu den 1000 schönsten und interessantesten Sehenswürdigkeiten in Deutschland, Österreich und der Schweiz mitnimmt und als ergiebige Inspirationsquelle für den nächsten Urlaub oder Kurztrip dient. Auf 1000 Seiten findet man viele Anregungen, Ziele und alle notwendigen Informationen für die Lebensliste zum Reisen. Die aktuelle Ausgabe präsentiert sich im modernen Gewand – im großzügigen farbigen Layout mit nur einem Reiseziel pro Seite, das jeweils von einem hochwertigen Farbfoto begleitet wird. Vielreisende und Liebhaber von Listen werden sich über die Checkliste am Ende des Buches freuen. Inspiriert wurde der Reiseführer von dem Weltbestseller 1000 Places To See Before You Die. Auf allen Kontinenten und in allen Ländern hat die bekannte US-amerikanische Reisejournalistin Patricia Schultz dafür nach bemerkenswerten Orten gesucht. »Das Leben wird nicht gemessen an der Zahl unserer Atemzüge, sondern an den Orten und Momenten, die uns den Atem rauben«, diesen Leitsatz hat sie ihrem Meisterwerk vorangestellt.

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Renate Bergmanns Lebensweisheiten

Renate Bergmanns Lebensweisheiten

50 Kärtchen mit den besten Tipps und Weisheiten von der Online-Omi "Man muss nicht immer alles richtig machen. Es reicht schon, wenn man nicht ständig alles falsch macht. Merken Se sich das.“ Damit Ihnen das nicht passiert, hilft Ihnen die bekannte Online-Oma aus Berlin-Spandau gern mit viel Humor und Weisheit durch den Alltag.Renate Bergmann ist 82 Jahre alt und hat schon viel gesehen und mitgemacht. Von ihrer Lebenserfahrung, die sie gerne im "Interweb“ teilt, kann man noch was lernen und ihre gute Laune und ihr Sinn für Humor sind einfach ansteckend. In der Kartenbox finden sich jede Menge Ratschläge, die zum Nachdenken anregen, oder flotte Sprüche, die einfach glücklich machen. Ein Must-have für alle Renate-Bergmann-Fans und die, die es noch werden wollen.Zum Schmunzeln und Nachdenken: Lassen Se sich von Renate Bergmann mal erklären, was im Leben wirklich wichtig ist. 50 Kärtchen mit Lebensweisheiten und wertvollen Tipps für jede LebenslageKleines Ritual für mehr gute Laune: Jeden Tag ein Kärtchen ziehen, lächeln und wissend nicken – eine charmante kleine Aufmunterung für zwischendurchBest-of-Renate-Bergmann-Sprüche: Bunte Karten zum Freuen, Aufhängen, Einstecken, Verschicken und VerschenkenTolle Geschenkidee: Für Mama oder Oma, als kleine Aufmerksamkeit für die nette Nachbarin von nebenan und alle anderen, die mal wieder herzhaft lachen wollenSchön verstaut: In der hübschen Kartenbox sind die Sprüchekärtchen immer gut verstaut und überall einsatzbereitHier schreibt Renate Bergmann"Wissen Se, man ist eben so alt, wie man ist, und nicht, wie man sich fühlt.“ Die Kartenbox von Renate Bergmann ist ein wunderbares Geschenk für alle, die die Renate-Bergmann-Reihe lieben oder ganz neu kennenlernen möchten!

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2 für 300 - Ein Wochenende, zwei Personen, für maximal 300 Euro

2 für 300 - Ein Wochenende, zwei Personen, für maximal 300 Euro

WENN WELTSTÄDTE NICHT DIE WELT KOSTEN ... Zwei Tage lang mit zwei Personen eine der angesagten europäischen Metropolen für maximal 300 Euro erleben – das ist das Motto des TV-Formats „2 für 300“. Die Botschaft: Behalte dabei den Blick für das Besondere einer Stadt, für außergewöhnliche Orte, inspirierende Menschen und erfüllende Momente, abseits des Mainstreams! In ihrem Buch zum erfolgreichen TV-Reiseformat entführt Moderatorin und Reisereporterin Tamina Kallert, bekannt aus unzähligen Reisereportagen im WDR, die Leser gemeinsam mit ihrem Kameramann Uwe Irnsinger in neun angesagte europäische Metropolen. Wo lässt es sich in Paris auch für den schmalen Euro gut übernachten? Welches ist das beste Restaurant von Stockholm? Wo gibt ׳s die schönste Aussicht über Amsterdam – ganz umsonst? Wo finden Besucher den Espresso mit der feinsten Crema von Rom, wie lässt sich das hippe Berlin neu entdecken und wo die unvergleichliche Sonne Valencias aufsaugen? Tamina Kallert zeigt, dass Reisen auch mit kleinem Budget intensiv und unvergesslich sein kann, wenn man mit den richtigen Tipps versorgt und mit etwas Gespür unterwegs ist und dabei offen und neugierig bleibt. Die Reiseexpertin verrät ihre ganz persönlichen und aufwendig recherchierten Tipps, wie man unvergleichlich günstig auch in diesen teuersten Hotspots ein unvergessliches Wochenende verbringt. Reisetipps für die angesagten Metropolen: Amsterdam, Berlin, Madrid, Paris, Riga, Rom, Stockholm, Straßburg, Valencia

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Der Himmelsatlas - Eine astronomische Reise in antiken Karten

Der Himmelsatlas - Eine astronomische Reise in antiken Karten

Die Astronomie gilt als die erste exakte Naturwissenschaft in der Geschichte. Das grandiose Astronomicum Caesareum, der spektakuläre Sternenatlas Harmonia Macrocosmica, der Atlas des vergessenen Astronomen Burritt: Sie zählen zu den großen astronomischen Druckwerken. Entdecken Sie handkolorierte Tafeln, Karten zu Sternen, Mond und Planetensystem mit Gestalten aus Mythologie und Bibel.

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Täglich Früchte - 160 Rezepte, pikant und süß

Täglich Früchte - 160 Rezepte, pikant und süß

»Obst spielt in der Küche eine lächerlich geringe Rolle. Das möchte ich ändern«, so der britische Erfolgsautor Hugh Fearnley-Whittingstall, der mit seinem Buch »Täglich vegetarisch« Massstäbe gesetzt hat. Die meisten von uns essen zu wenig Obst, und im Grunde unseres Herzens wissen wir das auch. Der Autor begegnet der verbreiteten Gleichgültigkeit und Fantasielosigkeit bei der Verwendung von Obst in der Küche mit einem Feuerwerk von 160 abwechslungsreichen Rezepten: süsse und pikante Gerichte für fast alle saisonalen Früchte, die hierzulande gedeihen, vom ersten Rhabarber über saftige Beeren, Melonen, Pflaumen und Reineclauden bis zur herbstlichen Apfel- und Birnenernte, Hagebutten und anderen Wildfrüchten. Neben bekannten und beliebten fruchtigen Klassikern ? Desserts, Kuchen, Tartes und Eiscremes ?, schmeckt Obst auch wunderbar in pikanten Salaten, als Belag auf einer Pizza, peppt Fleischeintöpfe auf und passt hervorragend zu Fisch.

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Harry Potter - Das magische Papierbastelbuch (Mängelexemplar)

Harry Potter - Das magische Papierbastelbuch (Mängelexemplar)

Harry-Potter-Fans aufgepasst: Es gibt Neues aus Hogwarts! Mit diesem offiziellen Papierbastelbuch könnt ihr euch die magische Zauberwelt nach Hause holen. Mehr als 20 Bastelprojekte aus der Welt Harry Potters warten auf euch. Verwandelt euer Zuhause durch Pop-up-Modelle oder Dekorationen aus Papier in eine echte Zauberwelt. Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Vorlagebogen sorgen für jede Menge Bastelspaß. Doch das ist noch nicht alles! Werft dank der Konzeptzeichnungen und Fun Facts außerdem einen Blick hinter die Kulissen der legendären Filme. Ein absolutes Must-have und das perfekte Geschenk für alle, die von Harry Potter nicht genug bekommen können.

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Charles Dickens Spielkarten

Charles Dickens Spielkarten

Spielen Sie Karten mit den Held*innen und Schurk*innen aus Dickens´ Romanen! Dieses wunderschöne Kartendeck zeigt die berühmtesten Figuren aus Dickens´ Welt und enthält zudem ein Booklet mit spannenden Erläuterungen zu den Personen und den Kartenspielen, die immer wieder in Dickens´ Romanen beschrieben werden. Ein Muss nicht nur für Bücherwürmer!

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La Serenissima - Eine kulinarische Reise von Venedig bis Zypern. Mit 100 authentischen Rezepten

La Serenissima - Eine kulinarische Reise von Venedig bis Zypern. Mit 100 authentischen Rezepten

Von Venedig bis Zypern erstreckte sich einst die Macht der Republik Venedig. Auf den Spuren der Serenissima begibt sich Nino Zoccali auf eine kulinarische Reise zum Träumen und Genießen und sammelt Gerichte mit Geschichte: 100 authentische Rezepte aus der Löwenrepublik präsentiert er in diesem prachtvollen und grandios gestalteten Kochbuch.

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So verkaufen Sie sich richtig gut - Erfolgreich mit Selbst-PR

So verkaufen Sie sich richtig gut - Erfolgreich mit Selbst-PR

Ob im Kundengespräch, bei einer Bewerbung, in Gehaltsverhandlungen und Prüfungen oder bei einem Flirt, immer wieder zählt nur das eine: andere von sich zu begeistern und zu überzeugen. Doch viele Menschen überlassen ihre Wirkung nach wie vor dem Zufall. In sieben Schritten verrät Ingo Vogel, wie man sich selbst, seine Ideen und Wünsche einfach unwiderstehlich macht. Dieser Ratgeber mit vielen Selbsttests und anschaulichen Beispielen führt ohne Umwege zum Ziel: klipp und klar geschrieben, witzig präsentiert. Wenn Sie Ingo Vogel als Redner buchen möchten, kontaktieren Sie bitte die Econ Referenten-Agentur.

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Tödlich aufgetischt - 15 mörderisch leckere Krimis und Rezepte

Tödlich aufgetischt - 15 mörderisch leckere Krimis und Rezepte

Lesen mit Mordsgenuss Nicht jeder Mörder weiß, wie viele Gänge er braucht, um sein Opfer genussvoll zur Strecke zu bringen. Birgt die Vorspeise nicht schon eine tödliche Zutat, bietet der Hauptgang viel Zeit für eine grausame Tat. Eines ist gewiss: Der Leser dieser spannenden Kurzkrimis kommt sicher bis zum Dessert.  In fünfzehn kulinarischen Krimis mit jeweils passendem Rezept werden ihm die unterschiedlichsten Todesarten auf einem Silbertablett serviert, ohne dass ihm dabei der Appetit vergeht. Die spannenden Geschichten können in kleinen Häppchen genossen oder am Stück verschlungen werden. Gruppiert in fünf ansprechende 3-Gänge-Menüs laden die Kurzkrimis und Rezepte zum gemeinsamen Nachkochen und Ermitteln mit Freunden ein.Für höchsten Genuss sorgen die Krimi-Erfolgsautoren: Hilde Artmeier, Wolfgang Burger, Arne Dahl, Liliane Fontaine, Nicola Förg, Carsten Sebastian Henn, Michael Kibler, Jean Jacques Laurent, Susanne Mischke, Gisa Pauly, Jürgen Seibold, Heinrich Steinfest, Su Turhan, Nicole de Vert und Barbara Wendelken.

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Angst vor China - Wie die neue Weltmacht unsere Krise nutzt

Angst vor China - Wie die neue Weltmacht unsere Krise nutzt

Der Zickzackkurs des Westens in der Schuldenkrise beschleunigt den Aufstieg des Reiches der Mitte. Unsere Abhängigkeit von Peking wächst von Jahr zu Jahr. Frank Sieren beleuchtet in seinem neuen Buch die erschreckenden Stärken Chinas und die versteckten Risiken des Booms. Er entlarvt aber auch unsere unglaublichen Schwächen, mit denen wir die Zukunft leichtfertig aufs Spiel setzen. Und erklärt uns, wie wir die lähmende Angst vor China überwinden können.

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Das Knieheilbuch - Mit einfachen Übungen elastisch und schmerzfrei

Das Knieheilbuch - Mit einfachen Übungen elastisch und schmerzfrei

Kniebeschwerden können uns im Alltag stark beeinträchtigen. Mit diesem Programm kann man sie dauerhaft verschwinden lassen. Die einfachen Übungen zur Selbstheilung werden von Inka Jochum seit über dreißig Jahren erfolgreich angewendet. Sie lösen Energieblockaden, stärken Muskeln und Sehnen und schenken neue Geschmeidigkeit und Elastizität. Da Knieschmerzen immer auch mit einer korrekten Körperhaltung, mit der Stellung von Füßen und Becken und mit dem Gleichgewicht zu tun haben, arbeitet das Heilprogramm ganzheitlich und kann bei Knieschmerzen aller Art angewendet werden.

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Start-up Hacks - Was Unternehmen wirklich voranbringt (Mängelexemplar)

Start-up Hacks - Was Unternehmen wirklich voranbringt (Mängelexemplar)

Immer mehr Gründungsfreudige wagen den Schritt in die Selbstständigkeit und wollen mit ihrem Start-up den großen Coup landen. Doch was braucht es, um aus einer Idee ein erfolgreiches Business oder gar ein Unicorn zu machen? Warum klappt es bei einigen – und bei anderen nicht? Gründungsexperte und Podcaster Bernhard Kalhammer liefert in seinem Buch alle relevanten Hacks, neudeutsch Kniffe, um eine Gründung zum Erfolg zu führen. Mit über 20 Porträts von etablierten Gründern wie Michael Brehm (StudiVZ), Pia Poppenreiter (Ohlala) oder Deutschlands bekanntestem Pokerexperten Jan Heitmann bietet das Buch Anregung, Tipps und praktische Erfahrungsschätze. Die Gründer erzählen in Interviews von ihren smartesten Erfolgsstrategien, besten Learnings und entscheidenden Aha-Erlebnissen, aber auch von ihren schlimmsten Misserfolgen. Best Practice für alle Gründer, die den Schalter Richtung Erfolg umlegen wollen!

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Welpe - Halten, erziehen, beschäftigen

Welpe - Halten, erziehen, beschäftigen

Feuchte Nase, dicke Pfoten, vertrauensvoller Blick: Kaum jemand bleibt beim Anblick eines Hundekindes unberührt und der Wunsch, das Leben mit einem Hund zu teilen, nimmt Formen an. Johanna Esser hilft, den passenden Welpen zu finden, erklärt, warum auch kleine Terrier große Draufgänger sind und Löwenhunde manchmal ein Hasenherz haben. Hier erfährt man, wie der Kleine sanft in den Alltag integriert und rundum gut versorgt wird. Er lernt die Welt kennen, um zu einem souveränen Familienhund heranzuwachsen. Sonderseiten für Kids, Extras und Porträts runden das Buch ab. Das Plus zum Buch: weitere Infos und Filme sind online einfach und schnell über QR-Codes im Buch aufrufbar.

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Apotheken Umschau: Schlank mit Genuss – Intervallfasten (Mängelexemplar)

Apotheken Umschau: Schlank mit Genuss – Intervallfasten (Mängelexemplar)

Intervallfasten bedeutet: zwischen den Mahlzeiten längere Essenspausen einzuplanen. Um Gewicht zu reduzieren, eignet sich diese Ernährungsmethode besonders gut, denn sie bedeutet keinen radikalen Verzicht, sondern gesund und genussvoll essen mit Pause. Intervallfasten ist eine alternative Form des Fastens. Der temporäre Essensverzicht lässt sich vor allem im Alltag leicht umsetzen. Das Ernährungskonzept, bei dem das bewährte intermittierende Fasten (16:8 oder 5:2) im Mittelpunkt steht, ist der Schlüssel zu Gewichtsverlust und mehr Wohlbefinden. Über 50 einfache, leckere und gesunde Rezepte helfen, Intervallfasten in den Ernährungsalltag zu integrieren. 

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Schumann's Whisk(e)ylexikon

Schumann's Whisk(e)ylexikon

Nachschlagewerk, Klassiker, Fachliteratur: Der Guide durch die Welt des Whisk(e)ys widmet dem besonderen Destillat rund 600 Seiten. Für alle, die 'das Wasser des Lebens' schätzen, lieben, kennen und kennenlernen möchten, zeigt der umfassend überarbeitete und aktualisierte Whisk(e)y- Führer von Stefan Gabányi alle Facetten von A bis Z: die Whisk(e)ys dieser Welt, ihre Charaktere, die Destillerien, ein Hersteller-, Abfüller-, Händlerverzeichnis und die besten Mixrezepte. Stilvoll illustriert wird die edle Ausstattung dem edlen Tropfen gerecht.

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Mit dir kann ich über Mauern springen - Erinnerungsalbum zur Konfirmation (Mängelexemplar)

Mit dir kann ich über Mauern springen - Erinnerungsalbum zur Konfirmation (Mängelexemplar)

Ein Eintragalbum für Konfirmanden als Erinnerung an ihre Konfirmation. Ein Konfirmationsalbum mit viel Platz für Eintragungen und Fotos. So wird das Fest mit seinem Gottesdienst, den Gästen und Geschenken perfekt in Erinnerung gehalten. Daneben spielt auch des Verhältnis zum eigenen Glauben eine Rolle: Wer bin ich und was ist mir wichtig, wie stelle ich mir Gott vor? Altersempfehlung: ab 13 Jahre

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Herbstliche Naturdeko (kreativ.kompakt.) (Mängelexemplar)

Herbstliche Naturdeko (kreativ.kompakt.) (Mängelexemplar)

Ob Kastanien, Eicheln oder Blätter – mit ein bisschen Farbe werden daraus ganz tolle Deko-Objekte! In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie herbstliche Naturmaterialien in wunderschöne Kunstwerke verwandeln können.Gönnen Sie sich eine Auszeit, machen Sie einen Spaziergang durch die Natur und sammeln Sie dabei tolles Material für Ihr nächstes Bastelprojekt. Mit Ihren gesammelten Naturmaterialien können Sie zuhause direkt loslegen. Lassen Sie sich von den Ideen für verschiedene Muster, Farbkombinationen und Deko-Arrangements inspirieren und entwickeln Sie Ihre eigenen herbstlichen Kreationen.Sie möchten nicht direkt mit dem Basteln starten? Kein Problem! Nutzen Sie eine der Konservierungsmethoden, um Ihre Naturmaterialien bis zum Bemalen und lange darüber hinaus haltbar zu machen. 

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Die Mafia in Deutschland - Kronzeugin Maria G. packt aus

Die Mafia in Deutschland - Kronzeugin Maria G. packt aus

Geräuschlos hat die Mafia ihre Aktivitäten in Deutschland ausgebaut. Das Autoren-Team enthüllt, wo welche Clans aktiv sind und wie Killer und Betrüger, Dealer, Zuhälter und Erpresser agieren – und wie hilflos der Staat gegen sie vorgeht. Tief hinein in die Welt der Mafia-Clans führt die Geschichte der ’Ndrangheta-Kronzeugin Maria G., die unter Todesgefahr nahe Stuttgart wohnt. Eine Mutter von fünf Kindern, deren Leben zeigt, wie brutal und archaisch das System Mafia bis heute funktioniert. Hautnah berichtet sie vom Leben mit einem brutalen Mafioso. Aus ihren Erlebnissen wird klar, woher die Clans ihre Macht beziehen und wie archaisch sie auch heute noch strukturiert sind.

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Der Fettversteher - Wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren

Der Fettversteher - Wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren

Fette Forschung – leicht verständlichWas wissen wir eigentlich über unser Körperfett? Hätten Sie gedacht, dass wir nicht nur weiße, sondern auch braune Fettzellen in unserem Körper haben, die uns sogar beim Abnehmen helfen können, weil sie Kalorien einfach in Wärme umwandeln? Was Sie sonst noch alles über Ihr Fett wissen sollten, erklärt Ihnen der »Fettversteher« Prof. Dr. Alexander Bartelt.Mit seiner Forschung zeigt der Biomediziner, was wir tun müssen, um das Beste aus unserem Fett herauszuholen!

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Mutters Flucht

Mutters Flucht

»Wann immer ich an die Flucht meiner Mutter denke, sehe ich das Sonnenblumenfeld vor meinem Auge. Und irgendwo darin stelle ich mir meine schlafende Mutter vor und den Hund und die Grenzsoldaten. Eigentlich hat meine Mutter nie wirklich von früher erzählt. Nicht von ihrer Kindheit als Deutsche in Jugoslawien, nicht von der Flucht, nicht vom Ankommen in Deutschland. Für sie war das Dorf, in dem sie geboren wurde, ein untergegangener Sehnsuchtsort. Kann ein Ort Heimat sein, an den man sich kaum erinnert?«Jahrzehntelang hat Andreas Wunns Mutter dazu geschwiegen, wie sie nach dem Zweiten Weltkrieg aus dem Gebiet Jugoslawiens nach Deutschland floh. Auch über ihre Wurzeln — jene der Donauschwaben im Banat — sprach sie nicht viel. 2017 endlich, genau 70 Jahre nach ihrer Flucht, beschließt Wunn, zusammen mit ihr eine Reise in die Region ihrer Kindheit zu machen: entlang ihrer damaligen Fluchtroute, die heute als »Balkan-Route« bekannt ist. Ihre Reise führt Mutter und Sohn über Süddeutschland, Österreich und Ungarn bis nach Serbien. Entstanden ist die anrührende Erzählung eines Nachkriegsschicksals, aber auch die persönliche Wiederentdeckung eines fast vergessenen Stücks deutscher Geschichte, die vor Jahrhunderten begann und nach dem Zweiten Weltkrieg endete.

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Das weiße Land der Seele

Das weiße Land der Seele

Als die russische Ärztin Olga Kharitidi im Altai- Gebirge, fernab jeglicher Zivilisation, der sibirischen Schamanin Umaj begegnet, macht sie eine Erfahrung von ungewöhnlicher spiritueller Kraft, die ihr bisheriges, allein auf Rationalität gegründetes Weltbild in Frage stellt. In diesem Buch beschreibt sie ihre faszinierende Reise in das Reich der Magie jahrtausendealter, fast vergessener Geheimnisse des Lebens.

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Australien – VISTA POINT Reiseführer A bis Z

Australien – VISTA POINT Reiseführer A bis Z

Über das Reiseziel Australien Für viele Urlauber gilt Australien nach wie vor als das Traumziel schlechthin. Einmal Down Under erleben, einmal am Ayers Rock und der Sydney Opera stehen, einmal am Great Barrier Reef tauchen und nachts im Outback den unvorstellbar schönen Sternenhimmel betrachten – dafür nehmen jedes Jahr Tausende den beschwerlichen, 24-stündigen Flug zum fünften Kontinent auf sich. Neben den zahlreichen Naturschönheiten sind es vor allem die Weite und Unberührtheit des riesigen Landes und die freundliche, hemdsärmelige Art der Aussies, die viele Besucher so faszinieren. Diese Lässigkeit zeigt sich im Outback ebenso wie in den Metropolen Sydney, Melbourne oder Perth, die mit erstklassigen Restaurants sowie vielfältigen Shopping- und Kulturangeboten glänzen. Die Möglichkeiten in Australien sind beinahe grenzenlos, umso schwerer ist es, sich für eine Region zu entscheiden. Wer in drei Wochen versucht, alle Highlights von Sydney über Great Barrier Reef, Ayers Rock und Kakadu National Park auf die Reihe zu bringen, der sieht natürlich viel, erlebt aber nichts intensiv und wird insgesamt vielleicht sogar enttäuscht sein, denn dabei bleibt die typische australische Atmosphäre auf der Strecke. Über den Reiseführer Australien Der Reiseführer von Vista Point präsentiert den fünften Kontinent in seiner faszinierenden Vielfalt – vom einsamen Outback bis zu den lebendigen Metropolen. Er bietet alle wichtigen Serviceinformationen und schlägt Reiserouten zu den Highlights vor. Zur leichteren Orientierung ist der Reiseführer in vier Teile gegliedert. Im ersten Teil erfahren Sie Wissenswertes über die einzelnen Regionen, deren landschaftlichen Charakteristika und kulturellen Besonderheiten. Im zweiten Teil wird eine Reiseroute für Selbstfahrer vorgeschlagen. Im Anschluss daran finden Sie einen umfangreichen, alphabetisch nach Orten sortierten Adressteil mit Unterkünften aller Kategorien und schließlich einen ausführlichen Service von A bis Z. Die Reiseregionen: Der rote Kontinent wird in elf Reiseregionen umfassend vorgestellt. Zu jeder Region gibt es eine übersichtliche Karte, in der die vorgestellten Orte mit Ziffern versehen sind. New South Wales Canberra Queensland – Der Süden Queensland – Der Norden Northern Territory – Das Rote Zentrum Northern Territory – Top End Western Australia – Mitte und Norden Western Australia – Der Süden Südaustralien Victoria Tasmanien Die Routen: Australien ist zu groß, um es auf einer einzigen Rundtour zu erleben. Die Autoren schlagen daher drei Reiserouten vor, die sich mit genügend Zeit auch miteinander kombinieren lassen. Jede Tagesetappe wird mit detailliertem Routenprotokoll, Tipps am Wege, interessanten Abstechern und einer Karte dokumentiert. Route 1: Über den Pacific Highway von Brisbane nach Cairns Route 2: Von Perth nach Darwin Route 3: Australiens Südosten und das Red Centre Der Service: Unersetzlich für jede Planung sind die praktischen Informationen und Tipps von Anreise über Auskunft, Essen und Trinken, Feiertage und Feste, Klima und Kleidung, Öffentliche Verkehrsmittel, Reisezeit bis Unterkunft und Zoll sowie ein hilfreicher Sprachführer für unterwegs.

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Rezepte für einen Schlankmacher-Stoffwechsel - Abnehmen mit maststoffarmer Ernährung

Rezepte für einen Schlankmacher-Stoffwechsel - Abnehmen mit maststoffarmer Ernährung

Abnehmen mit maststoffarmer Ernährung ist eine nachhaltige Lösung – das Kochbuch mit Schlankmacher-Rezepten zeigt Ihnen wie es geht! Wussten Sie, dass es in unserem Körper zwei Stoffwechselpfade gibt? Einer, der möglichst viele Kalorien in Erwartung schlechter Zeiten zur Seite legt und einer, der großzügig direkt Energie zum Leben zur Verfügung stellt? Und genau diese beiden Pfade können Sie von außen mithilfe einer gesunden Ernährung beeinflussen. Es geht dabei konkret darum, Maststoffe zu vermeiden. Die Theorie: Maststoffe meiden Maststoffe sind in der heutigen Ernährung vielfach vorhanden. Und das nicht nur in Fertigprodukten und Fast Food. Denn Maststoffe sorgen dafür, dass besonders viele Kalorien zur Seite gelegt werden. Dagegen kann man aktiv etwas tun: Rezepte und Lebensmittel konsumieren, die den Stoffwechsel fördern und anregen und somit langfristig und gesund abnehmen. Die richtigen Lebensmittel Der Theorieteil des Buches klärt Sie darüber auf, wie unser Stoffwechsel arbeitet, wie man Heißhunger vermeidet und zu welchen Lebensmitteln Sie greifen können, um maststofffrei und gesund zu essen. Diese sind zum Beispiel: Wildfleisch, Geflügel sowie Fisch Mozzarella, Frühstücksei Pilze, Sauergemüse, Grünes Gemüse, Beeren Passende Rezepte für das Frühstück Rührei – mit Kräutern, Spinat oder Gemüse Selbstgebackenes Sauerteigbrot Möhren-Nuss-Aufstrich Scharf marinierte Paprika  Mittagessen – warm und sättigend Es geht nicht darum, die zehnte Diät auszuprobieren und auf Teufel komm raus Kalorien einzusparen. Viel mehr ist die richtige Art des Kochens und eine hochwertige Lebensmittelauswahl die Lösung. Probieren Sie doch mal: Petersilien-Kartoffelsuppe mit Lachs Minestrone alla Genovese Linsensuppe mit Pak Choi Schnelles Puten-Tonnato Geschmorte Hähnchenkeulen mit Kräuterreis Makkaroni mit Zitronen-Sahne-Soße Essen, bis Sie satt sind Um Heißhunger zu vermeiden und auf Maststoffe zu verzichten, hilft es, den Tag zu planen und hochwertige Mahlzeiten für Frühstück, Mittagessen und Abendessen auszuwählen. Kleine Gerichte, sowie selbstgemacht Dips und Soßen helfen, aus einem Stück Sauerteigbrot ein köstliches Abendessen zu zaubern. Das Kochbuch zeigt außerdem, wie leicht man Desserts selbst machen kann, ohne klassischen Haushaltszucker zu verwenden.

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Farben! - Für echte Color Lovers: Kreative Tipps und praktisches Wissen

Farben! - Für echte Color Lovers: Kreative Tipps und praktisches Wissen

Lässt sich Profiwissen so vermitteln, dass es verständlich ist und auch noch Spaß macht? Aber ja! Das zeigt die Künstlerin Christin Stapff. Wie kombiniere ich Farben und wie mische ich Lieblingsfarben? Was sind die Unterschiede der Farbmedien? Und gibt es vielleicht Insider-Tipps? Anders als in herkömmlichen Farblehre-Büchern erklärt Stapff anhand inspirierender Motive in Watercolor, Gouache und Acryl die Farbtheorie.

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Cupcakes, Cakepops & Co.

Cupcakes, Cakepops & Co.

We proudly present: DIE Shooting Stars am Gebäckhimmel! Wenn Sie die süßen Seiten des Lebens lieben und obendrein Ihrer Kaffeetafel frischen Glanz verleihen wollen, werden Sie nie wieder auf unsere verführerischen Minis verzichten wollen. Raffinierte Vanille-Cupcakes, trendige Kokosnuss-Whoopie-Pies, farbenfrohe Käsekuchen - Cake - Pops oder Schokoladenküchlein aus dem Glas – kreative Naschkatzen finden in über 80 Rezepten für jeden Anlass das perfekte Zuckerstück zum Nachbacken. Geben Sie der Versuchung einfach nach, denn was wäre das Leben ohne kleine Sünden?

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Apotheken Umschau: Schöne Haut (Mängelexemplar)

Apotheken Umschau: Schöne Haut (Mängelexemplar)

Unsere Haut: Sie ist unser größtes Organ und Schutzschild, Stimmungsanzeiger, Sinnesorgan, Temperatur- und Feuchtigkeitsregler zugleich. Rund zwei Milliarden Hautzellen schützen vor UV-Strahlen, Austrocknen, Hitze und Kälte. Neben Informationen rund um Aufbau und Funktion unserer Haut, befinden sich im Ratgeber wertvolle Tipps zur Pflege, zum Schutz gegen Sonne, Kälte und Trockenheit sowie ein umfassender Test, um die eigene Haut typgerecht zu pflegen. Das besondere Extra: Ein umfassendes Register aller handelsüblichen Inhaltsstoffe und Zusätze für Kosmetik- und Körperpflegeartikel.

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Genießer-Gärten - Kreative Gärtner und ihre Lieblingsrezepte

Genießer-Gärten - Kreative Gärtner und ihre Lieblingsrezepte

Schwelgen in Genuss: Gartenglück und Gaumenfreuden. Das opulente Inspirations- und Geschenkbuch mit individuellem Layout und faszinierenden Fotos. Begegnungen mit außergewöhnlichen Gärtnern, die sich auf einen kulinarischen Aspekt spezialisiert haben – von Lavendel über Kräuter und Beeren bis Honig. Zu jedem Genuss-Thema: Gestaltung des Gartens, Porträt des Besitzers sowie seine Lieblingsrezepte – wunderschön bebildert.

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Kätzchen - Haltung, Beschäftigung, Verhalten, Gesundheit

Kätzchen - Haltung, Beschäftigung, Verhalten, Gesundheit

Gerade Neukatzenhalter sind oft ganz aufgeregt und wollen alles richtig machen, damit es ihrem Familienmitglied rundum gut geht. Katzenfreunde finden in diesem naturnahen und tiergerechten Ratgeber ausführliche Informationen: Eine Katze oder zwei? Freilauf oder Wohnungshaltung? Trockenfutter, Dose oder BARF? Und wie gestalte ich die Wohnung so spannend wie möglich? Hier wird auf alle Fragen eingegangen, die man als Kätzchenhalter wissen sollte und bekommt konkrete Hilfestellungen. Große emotionale Fotos, persönliche Berichte der Autorin und spannende Reportagen runden den praxisnahen Ratgeber ab. Das Plus zum Buch: die kostenlose KOSMOS-PLUS-APP mit Zusatzinfos, Fotos und Filmen.

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Kursbuch Klassenfahrt - Alles, was Lehrer, Eltern und Schüler wissen wollen

Kursbuch Klassenfahrt - Alles, was Lehrer, Eltern und Schüler wissen wollen

Woran erinnern wir uns alle zuverlässig, wenn wir an die eigene Schulzeit zurückdenken? Klassen-, Stufen- und Kursfahrten gehören zu den wichtigsten Ereignissen jeder Schullaufbahn. Das Projekt Klassenfahrt bedarf aufmerksamer Planung und Durchführung. Eine Klassenfahrt fördert auch die zunehmend wichtiger werdende Sozialkompetenz, denn niemals sonst ist die Zeit der Schüler so intensiv, ohne den üblichen 45-Minuten-Rhythmus und ohne Lehrplandruck. Lehrer und begleitende Eltern werden schon in der Vorbereitung zu Reiseveranstaltern, Stadtführern und Pädagogen gleichzeitig. Dieses Buch ist Organisationshilfe, Nachschlagewerk und Ratgeber für alle engagierten Lehrer und natürlich für Eltern.

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I Am The Hero Of My Own Life (Mängelexemplar)

I Am The Hero Of My Own Life (Mängelexemplar)

Du willst dir nicht länger selbst im Weg stehen? Du willst endlich der Mensch werden, der du wirklich bist?Dieses Journal, konzipiert von der Erfolgsautorin Brianna Wiest, wird dir helfen, dein ideales Leben zu finden. Es wird dir klarmachen, was dich bisher daran hindert, dieses für dich passende Leben zu leben. Es wird dir Wissen und Mut verleihen, um alte Muster und unbewusste Mauern zu durchbrechen.Mit ihren Fragen, Impulsen und Anregungen, mit wichtigen Zitaten und Erkenntnissen, die ihr Leben leiten, zeigt dir Brianna Wiest, wie du deine widersprüchlichen Gedanken, Gefühle und Ängste sortieren und bewältigen kannst. Ihr Journal bietet dir Raum für Kreativität, Raum für dein Selbst. Sie hilft dir zu verstehen, wer du wirklich bist, und zu werden, wer du sein willst.Inspirierende Beispiele aus dem Inhalt: Erinnere dich an das, worüber du niemals hinwegzukommen glaubtest und es dann doch eines Tages warst.Was würdest du deinem früheren Ich sagen, wenn du heute mit ihm sprechen könntest?Erstelle ein Venn-Diagramm mit deinen Fähigkeiten, deinen Leidenschaften und den Bedürfnissen deines Umfelds. Beschreibe den Traumpartner, den du schon immer heiraten wolltest, und überlege dann, wie du diese Eigenschaften selbst verkörpern kannst. Stell dir vor, woran du denken würdest und was du den ganzen Tag tun würdest, wenn du bereits geheilt, ganz und glücklich wärst. 

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Eigenlob stimmt - Erfolg durch Selbst-PR

Eigenlob stimmt - Erfolg durch Selbst-PR

Eigenlob stinkt? Mit dieser Einstellung kann man keine Karriere machen. Zahlreiche Studien belegen, dass beruflicher Erfolg nur zu zehn Prozent auf Qualifikation und Kompetenz basiert und zu neunzig Prozent auf Image, Auftreten und Kontakten! Wer nach oben will, muss also Öffentlichkeitsarbeit für sich selbst machen! 1996 erschien die Erstauflage dieses zeitlosen Klassikers, der den Begriff "Selbst-PR" überhaupt erst populär gemacht hat. Diese aktualisierte Auflage wird um zwei Kapitel „Identität“ und „Haltung“ erweitert.

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Das Buch der Feste

Das Buch der Feste

Nichts verbindet Menschen mehr als die Gemeinschaft des Feierns. „Das Buch der Feste“ zeigt die Vielfalt der Festlichkeiten in den verschiedensten Regionen, Kulturen und Zeiten – von den antiken Olympischen Spielen bis zu den Musikfestivals unserer Tage, vom buddhistischen Neujahrsfest bis zum christlichen Weihnachtsfest. Seit ihren Anfängen feiern die Menschen Feste: um ihre Götter zu ehren, erfolgreiche Jagden und Ernten zu feiern, Fruchtbarkeit zu beschwören, bei Musik und Tanz die Gemeinschaft zu stärken oder ihren Herrschern zu huldigen. Feste gibt es in allen Kulturen der Welt, in ihnen manifestieren sich uralte Traditionen, Rituale und Gebräuche. Rainer Wieland, der „Maestro der Herausgeberkunst“ (Die Zeit) hat die schönsten Zeugnisse prominenter und weniger bekannter Autoren zusammengestellt. Das Spektrum reicht von Platons Gastmahl bei Sokrates über den tanzenden Wiener Kongress bis zum Karneval in Rio. Einzigartige Originalberichte aus aller Welt, die berühren, bezaubern und zum ausgelassenen Feiern anregen.

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Sachbuch

Es gibt nicht nur die Belletristik, die für Unterhaltung in der Literatur sorgt, sondern auch Sachbücher. Diese Bücher bilden den Geist und versorgen den Leser mit einer Menge an Informationen. Was sich genau hinter dem Begriff "Sachbuch" verbirgt, wo Sie billig reduzierte Sachbücher finden und warum Sie Sachbücher lesen sollten, zeigt Ihnen der nachfolgende Text.

Inhaltsverzeichnis

Anhand des folgenden Inhaltsverzeichnisses haben Sie einen groben Überblick zum Thema "Sachbuch".

  • Was ist ein Sachbuch?
  • Warum sollte ich Sachbücher lesen?
  • Wann sollte ich Sachbücher lesen?
  • Wo sollte ich Sachbücher lesen?
  • Warum spare ich bei Sachbüchern bei buecher-billiger.de bis zu 80 % des originalen Preises ein?
  • Handelt es sich um aktuelle Sachbuch-Titel?
  • Welches Sachbuch ist der richtige für mich?
  • Welche Genres innerhalb der Sachbücher bieten wir an?
  • Fazit

Was ist ein Sachbuch?

Sachbücher machen neben der Belletristik einen großen Teil der Literatur aus. Anders als bei belletristischen Büchern ist ein Sachbuch nicht unterhaltsam, sondern bietet vor allem Wissen an. Meist wird der Zusatz aus dem Englischen "non-fiction" übernommen. Das verdeutlicht, dass es sich nicht um eine fiktive Handlung dreht, sondern um reine Fakten. Es ist so geschrieben, dass es sogar Laien verstehen. Daneben gibt es noch Fachbücher, die für Spezialisten wie etwa für Ärzte oder Akademiker geschrieben sind. Ein Buch, das sich mit einem bestimmten Thema auseinandersetzt, kann gut für die Allgemeinbildung sein. Bücher aus der Sparte Sachbuch, die Sie bei uns günstig aus dem reduzierten Sortiment erwerben können, sind z. B.

  • Nachschlagewerke wie Lexika oder Enzyklopädien
  • Ratgeber
  • Reisebücher
  • Kochbücher
  • usw.

Seit Anfang des 20. Jahrhunderts führen verschiedene Verlage Bestsellerlisten in den Bereichen Belletristik und im Bereich Sachbuch auf. Dazu werden die Absatzzahlen ermittelt und daran die Beliebtheit der Bücher gemessen. Bei uns finden Sie viele Bücher zu reduzierten und billigen Preisen.

Warum sollte ich Sachbücher lesen?

Ein Buch aus dem Genre Sachbuch zu lesen kann unterschiedliche Gründe mit sich bringen. Manche Sachbücher sind für

  • die Schule
  • die Ausbildung
  • das Studium
  • die Weiterbildung
  • das Hobby
  • die Gesundheit
  • u. v. m.

praktisch und helfen dem Leser, das Wissen auf einfache Art und Weise zu verstehen. Oftmals sind Bilder abgedruckt, um das Gelesene besser nachvollziehen zu können. Auch Verweise auf andere Bücher sind hilfreich. Ein Sachbuch deckt immer ein bestimmtes Interesse ab. Wer sich z. B. auf eine Reise freut, kann einen Ratgeber für das jeweilige Land zur Hand nehmen. So bekommen Sie wichtige Tipps und Informationen, die Ihnen womöglich fehlten. Auf buecher-billiger.de gibt es eine große Auswahl an reduzierten Büchern, welche die Sparte Sachbuch bestens abdeckt. Auf der Suche nach einem gewissen Buch können Sie weitere Bücher entdecken, die Ihr Interesse wecken.

Wann sollte ich Sachbücher lesen?

Ein Sachbuch ist meist dann ratsam, wenn Sie es in einer bestimmten Situation benötigen. Bei einem Nachschlagewerk wie etwa einem Lexikon oder einer Rechtschreibehilfe sollten Sie das Buch sogleich zurate ziehen. Ein solches Buch nehmen Sie sich eher nicht mit ins Bett als Abendlektüre, sondern durchstöbern es auf der Stelle. Andere Bücher, die Ihnen z. B. Tipps zum Abnehmen oder eine verbesserte Lauf-Technik anbieten, können Sie auf der heimischen Couch lesen und die Anleitungen oder Empfehlungen direkt oder am nächsten Tag voller Tatendrang ausprobieren.

Wo sollte ich Sachbücher lesen?

Ein Sachbuch können Sie gut in den Urlaub mitnehmen. Wenn Sie und Ihre Freunde eine größere Reise planen, ist ein Reiseratgeber ideal. Diesen und viele weitere Artikel finden Sie billig in unserem reduzierten Angebot. Der Vorteil daran ist, dass Sie alle wichtigen Informationen in einem einzigen Buch haben. Wenn Sie dann einmal verreisen, ist es oft schwierig, eine gute Internetverbindung im Ausland zu bekommen. Bücher wie etwa einen Reiseratgeber können Sie ganz leicht in die Tasche stecken und überallhin mitnehmen. Sie müssen nicht auf einen WLAN-Balken achten, sondern können gleich nach den gewünschten Informationen suchen. Haben Sie sich zu Hause mit unseren günstigen und reduzierten Büchern eingedeckt? Dann sparen Sie doppelt, denn vor Ort können solche Ratgeber deutlich teurer sein. Bücher und Ratgeber zum Thema Sport sind im Fitnessstudio, in der freien Natur oder auf der Yoga-Matte im Wohnzimmer gut zu lesen.

Warum spare ich bei Sachbüchern bei buecher-billiger.de bis zu 80 % des originalen Preises ein?

Haben Sie sich bereits gefragt, warum die Bücher bei buecher-billiger.de so günstig sind? Der Grund dafür liegt auf der Hand: Die Bücher im Angebot von buecher-billiger.de sind Mängelexemplare (Transport- und Lagerspuren oder ähnlich leichte äußerliche Beschädigungen) oder Restposten. In beiden Fällen unterliegen die angebotenen Bücher nicht mehr der Buchpreisbindung. Zudem kaufen wir direkt bei den Verlagen ein, was uns hilft tolle Preisvorteile zu erzielen. Diese geben wir direkt an unsere Kunden weiter. Das kommt Ihnen zu Gute, denn dadurch können Sie bis zu 80 % des originalen Preises einsparen. Billiger geht es kaum!

Handelt es sich um aktuelle Sachbuch-Titel?

Trotz der günstigen und reduzierten Preise finden Sie in unserem Sortiment viele aktuelle Sachbuch-Titel. Geben Sie gezielt ein Sachbuch in die Suchmaske ein und Sie finden weitere Bücher zu diesem Thema. So können Sie gleich mehrere Sachbücher bestellen und müssen nicht auf den Preis schauen. Der günstige Preis macht es möglich.

Welches Sachbuch ist das richtige für mich?

Bei der Frage, welches Sachbuch das richtige für Sie ist, kommt es auf Ihre Interessen an: Gibt es etwas Spezielles, das Sie nachlesen möchten? Bei einer Reise ist es leicht, denn dann wissen Sie Ihr Reiseland und können gezielt danach suchen. Für einen Ernährungs- oder Fitness-Ratgeber braucht es etwas mehr Details: Möchten Sie gerne abnehmen, suchen Sie nach einer besonderen Sportart oder nach einem Muskelaufbautraining? Schauen Sie sich unsere verschiedenen und günstigen Ratgeber zu diesem Thema an und wägen danach ab, was auf Ihre Suchanfrage passt. Ein Sachbuch kann auch eine schöne Geschenkidee sein: Ein Ratgeber für den Garten, ein Geschenkbuch mit Sprüchen oder eine Anleitung zum Stricken sind immer gute Geburtstagsgeschenke.

Welche Genres innerhalb der Sachbücher bieten wir an?

Da Sachbücher sehr vielfältig sein können, erhalten Sie einen kleinen Überblick ausgewählter Genres, die wir in unserem günstigen Sortiment führen.

Kochbücher | Essen | Trinken

Diese Sparte ist eine der beliebtesten: Die meisten Haushalte haben das Kochen für sich entdeckt und leben nach einer bestimmten Art zu kochen. Vegetarier, Veganer, Lebensmittelunverträglichkeiten und Co. sind nur eine der besonderen Kochformen. Hinzu kommen länderspezifische Rezepte, bestimmte Lebensmittel, Getränke, Gebäck, süße Desserts, Gegrilltes u. v. m., die dieses Genre kulinarisch bereichern.

Religion | Esoterik

Andere Kulturen und Religionen kennen zu lernen ist bei vielen Menschen schwer angesagt. Aber auch die eigene Religion oder die Esoterik können sehr spannend sein.

Fazit

Sachbücher decken einen großen Teil der angebotenen Literatur auf dem Büchermarkt ab. Sie sind sachlich formuliert und für den Laien leicht zu verstehen. Bilder und andere Hilfsmittel dienen der einfachen Struktur und fürs bessere Verständnis. Unser großes Sortiment deckt viele Bereiche, die Sie interessieren könnten, ab. Vielleicht finden Sie ja nicht nur günstige Sachbücher aus unserem reduzierten Angebot für sich selbst, sondern auch für einen lieben Menschen, dem Sie gerne eine kleine Freude bereiten möchten. Bücher gehören zu den beliebtesten Geschenken in Deutschland. Warum verschenken Sie nicht einmal ein schönes Sachbuch und sparen dank der billigen Preise auch noch ordentlich Geld?