Das offizielle Harry Potter Koch- und Backbuch (Mängelexemplar)

Name: Das offizielle Harry Potter Koch- und Backbuch (Mängelexemplar)
Brand: Carlsen
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Artikel-Nr.:	9783845514307M
EAN:	9783845514307
Autor:	Carroll, Jennifer
Verlag:	Nelson
Artikelart:	Hardcover
Sprache:	Deutsch
Edition:	29.11.2021
Maße (cm):	21,0 x 26,0 cm
Seitenzahl:	192
Altersempfehlung:	ab 12 Jahre

Achtung bitte lesen: Hierbei handelt es sich um ein unbenutztes Mängelexemplar mit leichten äußeren Lagerspuren, z. B. Einband berieben, Ecken oder Buchkanten bestoßen und daher mit einem Stempel MÄNGELEXEMPLAR gekennzeichnet. Ansonsten vollständig und in gutem Zustand.

Jede Veranstaltung wird einfach magisch, wenn sie von der geheimnisvollen Zaubererwelt der Harry-Potter-Filme inspiriert ist!
Und schon beim Lesen und Anschauen dieses umfangreichen, liebevoll gestalteten Handbuches steigt einem förmlich der Duft köstlicher Speisen in die Nase …

Mit diesem Werk können nun auch Muggel in den kulinarischen Kosmos von Harry, Hermine und Ron eintauchen, denn es enthält alles, um eine perfekte Party zum Thema Harry Potter zu planen und zauberhafte Feste zu organisieren: Rund 200 köstliche Rezepte, Bastelanregungen und Tipps zu Dekorationen, Einladungen und Spielen machen dieses opulente Buch zum Standardwerk jedes Fans. Gespickt mit zahlreichen Fotos, zauberhalten Abbildungen und lustigen Fakten sowie Einblicken hinter die Kulissen der Filme, bietet dieser umfassende Leitfaden eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man die perfekte Harry-Potter-Party organisiert.

Der erste Teil konzentriert sich auf die Menüs und enthält über fünfzig Rezepte für festliche Speisen und Getränke, die auch die Herzen von Magiern und Hexen höher schlagen lassen, wenn sich in der großen Halle von Hogwarts die Tische wie von Zauberhand decken. Die herzhaften und süßen Kreationen greifen Figuren, Kreaturen, Artefakte und Orte aus den Filmen auf und beinhalten auch vegane, vegetarische, gluten- sowie zuckerfreie Optionen. Von Hogwarts speziellen Haus-Wraps bis hin zu Hagrids Happy-Birthday-Cupcakes werden alle Wünsche erfüllt.

Teil zwei konzentriert sich auf die Planung und enthält Entwürfe für sechs Veranstaltungen zum Thema Zauberer, von einer Geburtstagsfeier mit buntem Hausmotto bis hin zu einer Halloween-Party im Verbotenen Wald. Jede Party enthält eine komplette Planungsstrategie sowie Ideen, Fotos und Anleitungen für Dekorationen, Einladungen, besondere Details, Aktivitäten und mehr.

Viele Projekte enthalten außerdem kostenlos herunterladbare Vorlagen, die auf den Originalgrafiken aus den Filmen basieren.

Dieses Buch macht Appetit aufs Feiern, welche Art von Fest Sie auch planen! Auch wenn Sie einfach nur Gäste oder Familie mit leckeren Koch- oder Backrezepten verwöhnen möchten – dieses Buch enthält alles, was Sie brauchen, damit Ihre nächste Veranstaltung so magisch wie eine Reise nach Hogwarts wird!

Ein Muss für alle Harry Potter-Fans: Rund 200 Tipps für leckere Gerichte, Basteltipps und Anregungen für unvergessliche Feste!
köstliche Koch- und Backrezepte – inspiriert von den reich gedeckten Tafeln in Hogwarts opulentes Standardwerk für alle Muggel, die in die geheimnisvolle Zaubererwelt eintauchen möchten

Altersempfehlung: ab 12 Jahre

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Beschreibung

Viele Projekte enthalten außerdem kostenlos herunterladbare Vorlagen, die auf den Originalgrafiken aus den Filmen basieren.

Ein Muss für alle Harry Potter-Fans: Rund 200 Tipps für leckere Gerichte, Basteltipps und Anregungen für unvergessliche Feste!
köstliche Koch- und Backrezepte – inspiriert von den reich gedeckten Tafeln in Hogwarts opulentes Standardwerk für alle Muggel, die in die geheimnisvolle Zaubererwelt eintauchen möchten

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Bei Fragen zur Produktsicherheit wenden Sie sich bitte an den Hersteller:

Carlsen Verlag GmbH | Völckersstr. 14-20 | 22765 Hamburg | produktsicherheit@carlsen.de

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Alle Harry Potter Bücher

Magische Adventszeit. Der inoffizielle Harry Potter Kreativ-Adventskalender. Adventskalenderbuch (Mängelexemplar)

Erlebe eine magische Adventszeit mit 24 zauberhaften Überraschungen zum Ausmalen und Verbasteln. Hinter jedem „Türchen” verbirgt sich ein magisches Motiv, welches du ausmalen, ausschneiden und verbasteln kannst. Eine jeweils dazu passende Anleitung und ein Grundlagenteil, der dir ein paar Tipps und Tricks zum Ausmalen gibt, ist natürlich auch dabei. Jeden Tag entstehen wunderbare Kleinigkeiten, die nicht nur deinen Weihnachtsbaum, sondern auch die gesamte Weihnachtszeit zauberhaft magisch machen. Also die perfekte Vorbereitung auf Weihnachten für alle Harry-Potter-Fans!Das erwartet dich:24 magische Überraschungenkreative DIY-Ideen zum Ausmalen und Verbastelninklusive Grundlagenteil mit Tipps und Tricks zum AusmalenChristbaumanhänger, Lesezeichen, Dekorationen u. v. m.ideales Geschenk für alle Potter-Heads!Worauf wartest du noch? Hol dir ein bisschen Magie in dein Haus und lasse dich jeden Tag von den tollen Motiven und Ideen begeistern!

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Blutmond (Ein Harry-Hole-Krimi 13) (Mängelexemplar)

Harry Hole hat alle Brücken hinter sich abgebrochen. In Los Angeles trinkt er sich als einer der zahllosen Gestrandeten fast zu Tode. In Oslo werden zur selben Zeit zwei junge Frauen ermordet. Kommissarin Katrine Bratt fordert Harry Hole vergeblich an, denn bei der Polizei interessiert sich niemand mehr für den Spezialisten für Mordserien. Der tatverdächtige Immobilienmakler jedoch bietet Hole ein Vermögen, damit er privat für ihn ermittelt. Hole sucht sich ein Team, bestehend aus einem Kokain-dealenden Schulfreund, einem korrupten Polizisten und einem schwer an Krebs erkrankten Psychologen. Die Zeit läuft, während über Oslo ein Blutmond aufzieht.

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Harry Potter - Dobby - Das offizielle Buch mit 3D-Puzzle Fan-Art

Dobby ist immer zuverlässig und hingebungsvoll gegenüber Harry Potter. Hauselfen gehören zu den beliebtesten magischen Wesen der Zaubererwelt. Mit besonderem Fokus auf Harrys Freund Dobby bietet dieses Buch einen spannenden Blick hinter die Kulissen, wie Hauselfen für die Harry-Potter-Filme zum Leben erweckt wurden. Als exclusives Extra gibt es ein mitgeliefertes Do-it-yourself-3D-Puzzle aus Holz für euren eigenen Dobby!

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Harry Potter - Hedwig - Das offizielle Buch mit 3D-Puzzle Fan-Art

Mit der weißen Eule Hedwig und der Eulenpost beginnt für Harry Potter eines Tages das große Abenteuer. Unter Harry-Potter-Fans ist Hedwig eine der beliebtesten magischen Kreaturen der Zaubererwelt. Mit besonderem Fokus auf Harrys weiße Eule bietet dieses Buch einen Blick hinter die Kulissen, wie Hedwig für die Harry-Potter-Filme zum Leben erweckt wurde. Als exclusives Extra gibt es ein mitgeliefertes Do-it-yourself-3D-Puzzle aus Holz für eure eigene Hedwig!

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Harry Potter - Quidditch - Das offizielle Buch mit 3D-Puzzle Fan-Art

Quidditch ist der Lieblingssport der Zaubererwelt und wird von Harry-Potter-Fans in aller Welt geliebt. Mit besonderem Fokus auf Harry Potters Lieblingssport Quidditch bietet dieses Buch einen spannenden Blick hinter die Kulissen, wie die Flugszenen und der Goldene Schnatz für die Harry-Potter-Filme zum Leben erweckt wurden. Als exclusives Extra gibt es ein mitgeliefertes Do-it-yourself-3D-Puzzle aus Holz mit eurem eigenen Goldenen Schnatz!

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Harry Potter - Seidenschnabel - Das offizielle Buch mit 3D-Puzzle Fan-Art

Seidenschnabel ist der berühmteste und beliebteste aller Hippogreifs. Hippogreifs gehören zu den stolzesten magischen Wesen der Zaubererwelt. Mit besonderem Fokus auf Harrys Seidenschnabel bietet dieses Buch einen spannenden Blick hinter die Kulissen, wie Hippogreifs für die Harry-Potter-Filme zum Leben erweckt wurden. Als exclusives Extra gibt es ein mitgeliefertes Do-it-yourself-3D-Puzzle aus Holz mit eurem eigenen Seidenschnabel!

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Zauberhaft Zeichnen. Der inoffizielle Harry Potter Adventskalender (Mängelexemplar)

Jeden Tag einen neuen magischen Charakter entdecken. Charakterdesignerin Antonia Flechsig zeigt dir in 24 Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie du deine liebsten Zauberer und Hexen selbst zeichnen kannst. Ganz traditionell bekommst du jeden Tag einen Brief, in dem sich der Charakter befindet. Loszeichnen kannst du direkt mit dem beigelegten Fineliner auf dem Briefpapier. Eine Hintergrundgeschichte begleitet dich von der schlausten Hexe ihrer Generation zum besten Schulleiter, den die magische Schule je hatte. Zauberhafte Weihnachten!

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Blutmond (Ein Harry-Hole-Krimi 13) 2 CDs

Harry Hole – unerbittlich wie nie. Harry Hole hat alle Brücken hinter sich abgebrochen. In Los Angeles trinkt er sich als einer der zahllosen Obdachlosen fast zu Tode. Hin und wieder hilft er Lucille, einer älteren Filmdiva, die einem Drogenkartell eine Million Dollar schuldet.Zur gleichen Zeit werden in Oslo zwei Mädchen ermordet. Beide feierten auf der Yacht eines stadtbekannten Immobilienmaklers. Kommissarin Katrine Bratt fordert Harry Hole an, doch die Führungsetage der Polizei hat kein Interesse an dem Spezialisten für Mordserien. Der Makler hat weniger Skrupel und bietet Hole als privatem Ermittler ein Vermögen, um seinen Ruf zu schützen.Hole willigt ein, denn er sieht eine Chance, Lucille freizukaufen, und sucht sich ein Team, bestehend aus einem Kokain-dealendem Schulfreund, einem korrupten Polizisten und einem schwer an Krebs erkrankten Psychologen. Die Zeit läuft, während über Oslo ein Blutmond aufzieht. Der 13. Teil der Harry-Hole-Krimis wird fesselnd gelesen von Uve Teschner.

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UVP: 26,00 €* (50% gespart*) bei uns nur: 12,99 €*

Harry Potter - Das magische Papierbastelbuch (Mängelexemplar)

Harry-Potter-Fans aufgepasst: Es gibt Neues aus Hogwarts! Mit diesem offiziellen Papierbastelbuch könnt ihr euch die magische Zauberwelt nach Hause holen. Mehr als 20 Bastelprojekte aus der Welt Harry Potters warten auf euch. Verwandelt euer Zuhause durch Pop-up-Modelle oder Dekorationen aus Papier in eine echte Zauberwelt. Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Vorlagebogen sorgen für jede Menge Bastelspaß. Doch das ist noch nicht alles! Werft dank der Konzeptzeichnungen und Fun Facts außerdem einen Blick hinter die Kulissen der legendären Filme. Ein absolutes Must-have und das perfekte Geschenk für alle, die von Harry Potter nicht genug bekommen können.

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Blutmond (Ein Harry-Hole-Krimi 13)

Harry Hole – unerbittlich wie nie.Harry Hole hat alle Brücken hinter sich abgebrochen. In Los Angeles trinkt er sich als einer der zahllosen Gestrandeten fast zu Tode. In Oslo werden zur selben Zeit zwei junge Frauen ermordet. Kommissarin Katrine Bratt fordert Harry Hole vergeblich an, denn bei der Polizei interessiert sich niemand mehr für den Spezialisten für Mordserien. Der tatverdächtige Immobilienmakler jedoch bietet Hole ein Vermögen, damit er privat für ihn ermittelt. Hole sucht sich ein Team, bestehend aus einem Kokain-dealenden Schulfreund, einem korrupten Polizisten und einem schwer an Krebs erkrankten Psychologen. Die Zeit läuft, während über Oslo ein Blutmond aufzieht.Der neue Bestseller aus Skandinavien, der Sie zum Schaudern bringt.

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Ein offizielles Harry Potter Kreativ- und Bastel-Buch - Mit vielen magischen Ideen (Mängelexemplar)

HARRY POTTER – Das offizielle Harry Potter Kreativ- und Bastelbuch für alle kreativen Potter-Fans Jedes Zuhause wird magisch, wenn Harry-Potter-Fans sich dort im echten Harry-Potter-Style einrichten und es sich gemütlich machen können. Mit etwas Kreativität kann jeder die Magie der Hogwarts-Gemeinschaftsräume in sein Zuhause bringen. In diesem opulenten Buch kann sich jeder von Molly Weasley inspirieren lassen und seine eigenen Quilts, Marmeladen, Kerzen, Wohn-Ideen, Rezepte und mehr herstellen. In einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernen kreative Bastler und kleine Kunsthandwerker wie man von Harry Potter inspirierte Gerichte, Wohn-Accessoires, persönliche Kleidung, Schmuck, Makramee und Filzwaren und vieles andere produziert. Dargestellt im Buch mit wunderschönen Farbfotos. Das perfekte Harry-Potter-Mitmachbuch für alle Familien für viele gemeinsame und entspannende Stunden zuhause. Altersempfehlung: ab 10 Jahre

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Sparpaket - 4er Set Harry Potter - offizielle Bücher mit 3D-Puzzle Fan-Art

Das Sparpaket "4er Set Harry Potter - offizielle Bücher mit 3D-Puzzle Fan-Art" enthält folgende Artikel:Harry Potter - Seidenschnabel - Das offizielle Buch mit 3D-Puzzle Fan-ArtSeidenschnabel ist der berühmteste und beliebteste aller Hippogreifs. Hippogreifs gehören zu den stolzesten magischen Wesen der Zaubererwelt. Mit besonderem Fokus auf Harrys Seidenschnabel bietet dieses Buch einen spannenden Blick hinter die Kulissen, wie Hippogreifs für die Harry-Potter-Filme zum Leben erweckt wurden. Als exclusives Extra gibt es ein mitgeliefertes Do-it-yourself-3D-Puzzle aus Holz mit eurem eigenen Seidenschnabel! Harry Potter - Hedwig - Das offizielle Buch mit 3D-Puzzle Fan-ArtMit der weißen Eule Hedwig und der Eulenpost beginnt für Harry Potter eines Tages das große Abenteuer. Unter Harry-Potter-Fans ist Hedwig eine der beliebtesten magischen Kreaturen der Zaubererwelt. Mit besonderem Fokus auf Harrys weiße Eule bietet dieses Buch einen Blick hinter die Kulissen, wie Hedwig für die Harry-Potter-Filme zum Leben erweckt wurde. Als exclusives Extra gibt es ein mitgeliefertes Do-it-yourself-3D-Puzzle aus Holz für eure eigene Hedwig! Harry Potter - Quidditch - Das offizielle Buch mit 3D-Puzzle Fan-ArtQuidditch ist der Lieblingssport der Zaubererwelt und wird von Harry-Potter-Fans in aller Welt geliebt. Mit besonderem Fokus auf Harry Potters Lieblingssport Quidditch bietet dieses Buch einen spannenden Blick hinter die Kulissen, wie die Flugszenen und der Goldene Schnatz für die Harry-Potter-Filme zum Leben erweckt wurden. Als exclusives Extra gibt es ein mitgeliefertes Do-it-yourself-3D-Puzzle aus Holz mit eurem eigenen Goldenen Schnatz! Harry Potter - Dobby - Das offizielle Buch mit 3D-Puzzle Fan-ArtDobby ist immer zuverlässig und hingebungsvoll gegenüber Harry Potter. Hauselfen gehören zu den beliebtesten magischen Wesen der Zaubererwelt. Mit besonderem Fokus auf Harrys Freund Dobby bietet dieses Buch einen spannenden Blick hinter die Kulissen, wie Hauselfen für die Harry-Potter-Filme zum Leben erweckt wurden. Als exclusives Extra gibt es ein mitgeliefertes Do-it-yourself-3D-Puzzle aus Holz für euren eigenen Dobby! Hinweis: Die Retoure einzelner Titel aus dem Sparpaket ist nicht möglich. Nur das gesamte Sparpaket kann retourniert werden.

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Aus den Filmen von Harry Potter und Phantastische Tierwesen: WHO IS WHO - Die Figuren der Zaubererwelt

Erfahre in diesem offiziellen Handbuch die Geheimnisse und Geschichten von mehr als 60 Figuren aus der Zaubererwelt, aus allen acht Harry-Potter- sowie den drei Phantastische Tierwesen-Filmen. Es zeigt, wie die geliebten Charaktere für die Filme adaptiert wurden."WHO IS WHO - Die Figuren aus der Zaubererwelt - Aus den Filmen von Harry Potter und Phantastische Tierwesen" ist eine offizielle Erkundung der Zaubererwelt und stellt dar, wie sie auf der Leinwand zum Leben erweckt wurde. Dieses opulent illustrierte Buch beschreibt mit detaillierten Porträts, wie Harry Potter, Voldemort, Newt Scamander und Dutzende andere ihren Weg auf die Leinwand fanden.Gefüllt mit Interviews der Darstellern und der Crew, Fotos hinter den Kulissen, Konzeptzeichnungen und Filmfakten bietet dieser ausführliche Band einen faszinierenden Einblick in die Filmgeschichte aller Figuren, von Hogwarts-Schülern und -Lehrern bis hin zu dunklen Zauberern, Ministerialbeamten, Bürokraten und darüber hinaus.

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Alle Kochbücher

1 Topf, 1 Pfanne, 1 Messer ... - saugut kochen...ganz einfach (Mängelexemplar)

Richtig lecker kochen funktioniert nur mit der richtigen Ausrüstung? Stimmt so nicht – denn es gibt Rezepte, die auch in einer Küche mit Grundausstattung gelingen. Perfekt für Studenten, Kochmuffel und Anfänger präsentiert Bettina Matthaei einfache Grundrezepte mit Variationen rund um Kartoffeln, Nudeln, Kichererbsen, Huhn, Bulgur, etc.. Da kommt keine Langeweile auf! Nach dem Prinzip: wenig Aufwand, wenig Zutaten, kleines Equipment, mit Step-by-Step-Bildern zu Basisrezepten und ausführlichen, leicht verständlichen Beschreibungen. On top gibt es Getränke- und Würz-Tipps. So kann jeder sein Essen nach Lust und Laune verfeinern und variieren. Und, wer weiß, bei dieser einfachen und raffinierten Küche entdeckt der Neuling plötzlich, dass Kochen keine Zauberei, sondern ein Kinderspiel ist.

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50 Ideenkärtchen für eine bewusste Ernährung

Mit Leichtigkeit und Spaß bewusster essenDiese wunderschön gestaltete Kartenbox mit 50 Inspirationen im Spielkartenformat schenkt dir täglich neue Ideen. Ob du gesünder essen oder insgesamt nachhaltiger leben möchtest, hier findest du viele leckere Inspirationen, Rezepte und Tipps. Starte voller Energie durch, setze dir Ziele und erlebe viele kleine und große kulinarische Glücksmomente. Bewusst ernähren leicht gemacht: Finde die Motivation in dir selbst, lerne Tipps und Tricks kennen und entdecke Rezepte, die ganz einfach sind. Für jede Einstellung: enthält viele vegetarische und vegane Tipps Das Leben darf leicht sein! eine kleine Freude für eine lieben Person, deine Freundin, Schwester, Mama oder Kollegin zum Geburtstag, zu Silvester oder einfach so Mut zum Neuanfang: Achtsamkeit, Selbstliebe, Dankbarkeit und Happiness im praktischen Kartenformat Schön verstaut: In der hübschen Kartenbox sind die Motivationskärtchen immer gut aufgehoben und überall einsatzbereit. Kleines Glück zum Verschenken – nicht nur zum JahresstartDiese liebevoll gestaltete Kartenbox im Spielkartenformat ist eine originelle Geschenkidee für alle, die in ihrer Ernährung etwas Neues ausprobieren möchten und sich einen bewussteren Umgang damit wünschen. Ein abwechslungsreiches, kleines Geschenk und Kompliment für alle starken Frauen, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst.

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Abnehmen mit Lieblingsessen

Leicht, lecker und ohne schlechtes Gewissen! Der Winterspeck muss weg, die Hochzeit der besten Freundin naht, der Sommerurlaub steht vor der Tür - einen Grund zum Abnehmen gibt es immer. Schön wäre es doch, wenn eine Diät nicht immer mit Verzicht verbunden wäre. "Abnehmen mit Lieblingsessen" ist das ideale Buch für alle, die beim Abnehmen nicht auf ihre Lieblingsgerichte verzichten wollen. Die 50 kalorienarme und gesunde Varianten von Pizza, Schnitzel, Cheesecake und mehr schmecken nicht nur gut, sondern schmelzen auch noch die Pfunde. Putendöner in Wolkenbrot-Pita, Zoodles Carbonara und Blumenkohl-Nuggets stehen ihren Leibgericht-Cousins in nichts nach. Clevere Tipps und alternative Zutaten, um überflüssige Kalorien einzusparen runden das Buch ab.

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Alles über gutes Grillen - Grundlagen, Praxis, Rezepte – mit Craft Beer Guide

Das Grundlagenwerk zum Grillen in Perfektion Wer den Grill anfeuert, möchte sich einen schönen Abend mit Freunden und der Familie machen und es sich dabei mit einem guten Stück Fleisch genüßlich schmecken lassen. Gut, wenn man über all die kleinen und großen Dinge zum Thema Grillen Bescheid weiß. Alles was man über grillen wissen muss, wird hier ausführlich beschrieben. Das große 320 Seiten Werk ist das einzige, was Sie neben der Grillzange und Hunger sonst zum Grillen brauchen. Im kompakten Grundlagenteil erfährt man alles Wichtige zum Grillen, Smoken und Räuchern – mit Warenkunde und Profihacks. Als unschlagbares Extra enthält das Buch einen Craft-Beer-Guide und Bierempfehlungen zu jedem Rezept, sodass Sie nie auf dem Trockenen sitzen müssen. Die über 120 raffinierten und abwechslungsreichen Rezepte mit Fisch, Fleisch und Gemüse sowie passende Beilagen, süßen Desserts, Dips und Co. sorgen für den Hochgenuss vom Grill – so, kann die Saison beginnen!

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Apotheken Umschau: Fleischfrei (Mängelexemplar)

Geht's auch mal ohne Fleisch? Und ob! Auf Fleisch zu verzichten ist nicht nur ein wertvoller Betirag für eine nachhaltige Lebensweise, es ist auch gesünder. Dabei geht es aber keineswegs um einen dogmatischen Verzicht. Vielmehr liefert unser Ernährungsratgeber Anregungen, hin und wieder fleischfrei zu kochen und trotzdem satt zu werden. Das Buch bietet wertvolle Informationen zu vegetarischer und veganer Ernährung, wichtigen Nährstoffen und gibt Tipps wie eine regionale und saisonle Ernährung funktionieren kann. Entdecken Sie eine Vielzahl an fleischlosen und teilweise veganen Rezepten, passend zur jeder Jahreszeit. So können Sie nicht nur gesünder sondern auch nachhaltiger kochen. Ein Saisonkalender macht Ihnen die Gemüseauswahl leichter und ein Wochenplan mit fünf vegetarischen und zwei veganen Gerichten bieten Inspiation zum Nachkochen.

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Apotheken Umschau: Gesund Abnehmen (Mängelexemplar)

Zum Wohlfühlgewicht ohne Jo-Jo-Effekt und tägliches Kalorienzählen? Mit den richtigen Kniffen kann es jedem gelingen! Der Schlüssel zum Erfolg: Die Umstellung der Ernährung. „Gesund abnehmen" gibt einen umfassenden Einblick in aktuelle Erkenntnisse der Wissenschaft, Diätmythen und Ernährungsempfehlungen. PZN 16228656 (Veröffentlichung zum 1.11.19)

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Apotheken Umschau: Gesunde Ernährung - Unser Expertenwissen (Mängelexemplar)

Ein gesunder Lebensstil ist wichtige Voraussetzung für ein möglichst langes und beschwerdefreies Leben. Krankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck oder Adipositas können wir so gut vorbeugen. „Gesunde Ernährung" enthält die wichtigsten und neuesten Erkenntnissen aus der Ernährungswissenschaft. Außerdem können wir durch alltägliche Tipps lernen, wie wir auf eine ausgewogene und leckere Ernährung umstellen können, ganz ohne Verzicht. PZN 16228633 (Veröffentlichung zum 1.11.19)

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Apotheken Umschau: Gesünder backen – zuckerarm (Mängelexemplar)

Süßes schmeckt auch mit wenig Zucker. Glauben Sie nicht? Dann laden wir Sie herzlich ein, die Rezepte für Kuchen, Torten und Gebäck aus diesem Buch nachzubacken und zu probieren. Zu viel Zucker und einfache Kohlenhydrate wie Weißmehl schaden auf Dauer unserer Gesundheit. Doch auf das geliebte Stück Kuchen zu verzichten, ist auch keine Alternative. Wie Sie gesünder und zuckerarm backen, erfahren Sie in diesem Ratgeber. Selbst backen ist der beste Weg, seinen Zucker- und Kohlenhydratkonsum im Blick zu behalten. Hier finden Sie 50 köstliche Rezepte für Torten, Kuchen und Gebäck. Da dürfen auch Menschen mit Diabetes gerne mal schwach werden.

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Apotheken Umschau: Gesünder essen – zuckerarm (Mängelexemplar)

Zu viel Zucker und einfache Kohlenhydrate, wie etwa in Weißmehl, Pasta oder geschältem Reis, schaden auf Dauer unserer Gesundheit. Auf all diese Lebensmittel zu verzichten, ist oft gar nicht so leicht. Besonders fertig zubereitete Gerichte sind oft ungeahnte Zucker- und Kohlenhydratfallen. Wie Sie diese umgehen, was gegen Heißhungerattacken hilft und wie Sie sich gesund und genussvoll ernähren, erfahren Sie in diesem Ratgeber. Selber kochen ist der beste Weg, seinen Zucker- und Kohlenhydratkonsum im Blick zu behalten. Daher ergänzen über 50 leckere Rezepte von Frühstücksideen, Hauptgerichten bis hin zu Dessert dieses Buch.

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Apotheken Umschau: Länger leben ohne Bauchfett (Mängelexemplar)

Jeder will sie loswerden – die Speckröllchen am Bauch. Sie sind nicht nur optisch unschön, das Bauchfett kann auch unsere Gesundheit negativ beeinfflussen. Denn je mehr Fett sich im Bauchraum ansammelt, desto mehr Fett legt sich auch um unsere Organe. Zudem beeinflusst das Bauchfett unsere Stoffwechselvorgänge. Wir nehmen noch mehr zu und auf lange Sicht können Erkrankungen wir Diabetes Typ-2, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen unsere Gesundheit beeinträchtigen. Besonders gefährdet von zu viel Bauchfett ist die Leber. Laut Deutscher Leberstiftung ist bereits jede vierte Person in Deutschland von einer sogenannten ernährungsbedingten Fettleber betroffen – oft ohne es zu wissen. Das Risiko steigt aber, je mehr Bauch man mit sich herumträgt. Die Überforderung der Leder bleibt lange unentdeckt, denn das Stoffwechselogan leidet still vor sich hin. Die gute Nachricht: mit einer ausgewogenen Ernährung schmilzt nicht nur das Bauchfett, sonder auch die Leber kriegt so ihr Fett weg. Dabei bleibt der Genuss keinesfalls auf der Strecke, denn nachweislich sorgt eine meriterrane Ernährungsweise mit viel frischem und buntem Gemüse sowie hochwertigen pflanzlichen Ölen für eine schlanke Körpermitte. Dieser Ernährungsratgeber bietet wertvolle Informationen rund um das Bauchfett und seine Folgen und gibt Tipps, wie wir wieder schlank werden. Entdecken Sie eine Vielzahl an mediterranen Rezepten. Ob Frühstück, Suppen, Salate, Hauptgerichte und Desserts – unsere Rezepte liefern nicht nur die besten Nährstoffe für eine gesund Leber und eine schlanke Körpermitte, sie bringen auch den Mittelmeer-Urlaub auf den Tisch.

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Apotheken Umschau: Leichter abnehmen dank Teller-Trick (Mängelexemplar)

Sie wollen gesund abnehmen und dabei auf möglichst wenig verzichten? Mit dem Teller-Trick wird Ihnen das gelingen. Das Beste: Diese einfache Methode ist alltagstauglich und familienfreundlich. Was ist anders? Beim Tellerprinzip geht es um die Verteilung der Lebensmittel auf dem Teller. Die Hälfte wird mit Gemüse gefüllt, ein Drittel besteht aus Kohlenhydraten wie Kartoffeln, Nudeln, Reis oder Brot und zwei Drittel machen die Eiweißquelle aus. Hierzu gehören Hülsenfrüchte, Eier, Milchprodukte, Fleisch und Fisch. Auf diese Weise bekommt Ihr Körper alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe sowie ausreichend Energie. Die Methode ist ernährungswissenschaftlich anerkannt. Sie werden merken, Heißhungerattacken wird es nicht mehr geben, Sie werden besser schlafen, können sich besser konzentrieren und Ihre gute Laune wird ansteckend wirken. In diesem Ratgeber lernen Sie Schritt für Schritt das Tellerprinzip kennen. Sie erfahren, wie Sie Mengen richtig einschätzen ohne ständig alles abzuwiegen. 70 einfache wie raffinierte Rezepte erleichtern Ihnen den Alltag. Probieren Sie es aus.

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Apotheken Umschau: Schlank mit Genuss – Intervallfasten (Mängelexemplar)

Intervallfasten bedeutet: zwischen den Mahlzeiten längere Essenspausen einzuplanen. Um Gewicht zu reduzieren, eignet sich diese Ernährungsmethode besonders gut, denn sie bedeutet keinen radikalen Verzicht, sondern gesund und genussvoll essen mit Pause. Intervallfasten ist eine alternative Form des Fastens. Der temporäre Essensverzicht lässt sich vor allem im Alltag leicht umsetzen. Das Ernährungskonzept, bei dem das bewährte intermittierende Fasten (16:8 oder 5:2) im Mittelpunkt steht, ist der Schlüssel zu Gewichtsverlust und mehr Wohlbefinden. Über 50 einfache, leckere und gesunde Rezepte helfen, Intervallfasten in den Ernährungsalltag zu integrieren.

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Apotheken Umschau: Sie haben Ihr Wunschgewicht erreicht! (Mängelexemplar)

Praktischer Wegweiser durch den Abnehm-DschungelIhr Vorsatz steht fest – dieses Jahr müssen ein paar Kilos runter. Ganz gleich wie hoch Sie sich Ihr Ziel gesteckt haben, Sie brauchen jetzt einen verlässlichen Navigator durch den Abnehm-Dschungel zu Ihrem Wunschgewicht. Statt Diätwahn, Kalorienzählen und frustrierendem Jo-Jo-Effekt, starten Sie Ihre Reise zu Ihrem schlankeren Ich. Mit Checklisten, Ernährungstagebüchern, vielen Motivationshilfen und über 60 köstlichen Rezepten werden Sie Ihr Ziel – Wunschgewicht – gesund und dauerhaft erreichen.

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Apotheken Umschau: Superfoods (Mängelexemplar)

Superfoods sind Lebensmittel, die durch ihre natürlichen Eigenschaften einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Dabei müssen sie nicht aus exotischen Ländern importiert werden. Unsere Heimat bietet uns viele gesunde Lebensmittel – vom Apfel über die Möhre bis hin zur Kartoffel. Der große Vorteil: Wir können dieses Obst und Gemüse saisonal und damit nachhaltig einkaufen. Das neue Buch der Apotheken Umschau zum Thema „Superfoods" bietet zahlreiche Informationen rund um die heimischen Lebensmittel und zeigt in über 50 Rezepten, wie lecker und abwechslungsreich wir mit diesen Zutaten kochen können.

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Apotheken Umschau: Vegetarisch mit Genuss kochen (Mängelexemplar)

Rund 6 Millionen Menschen ernähren sich in Deutschland vegetarisch. Und dabei geht es oft um sehr viel mehr als nur Fleisch-Verzicht, sondern auch um Nachhaltigkeit, Umweltbewusstsein und ausgewogene Ernährung: Worauf kommt es bei einer fleischfreien Ernährung an, und was davon ist Mythos? Wie verwerte ich Obst und Gemüse optimal? Warum ist Vollkorn voll gut? Das Kochbuch der „Apotheken Umschau" für Einsteiger wie Liebhaber der vegetarischen Küche gibt Antworten auf diese Fragen. Mit rund 100 leckeren Rezepten – ob farbenfrohe Gemüsesuppen, gut gewürzte Currys oder schmackhafte Aufläufe – werden nicht nur Vegetarier glücklich. Die vielfältigen Gerichte zeigen, dass diese Küche deutlich mehr kann als nur Salat und Pasta. Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst, Kräuter, Quinoa und Co. bringen Abwechslung auf den Teller und dazu wichtige Nährstoffe und Vitamine. Wenn es dann auch noch gut schmeckt, steht dem Motto: „Abwechslung in den Kochtopf und Gesundheit auf den Teller!" nichts mehr entgegen.

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ARD Buffet - Feine Küche für zu Hause - supereinfach - superlecker (Mängelxemplar)

Das vierte Kochbuch der Reihe zum TV Erfolgsformat ARD-Buffet: Jeden Dienstag gibt es dort die feine Küche. Dann servieren Karlheinz Hauser, Jörg Sackmann, Vincent Klink, Michael Kempf und Martina Kömpel ihre Spitzenrezepte im ARD Buffet. Mit diesen fantastischen Profi-Rezepten können Sie ganz leicht Familie und Gäste beeindrucken, und das ohne viel Aufwand. Oder für sich selbst mal etwas Besonderes kochen. Alle Rezepte sind einfach nachzukochen, gelingen garantiert und schmecken einfach fein.

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Athen - Das Kochbuch - Besondere Plätze, besondere Menschen und Leidenschaft für gute Küche

Das einzige Athen-Kochbuch - außergewöhnlich fotografiert und gestaltetDieses Buch ist eine Liebeserklärung an die antike Metropole und moderne Hauptstadt Griechenlands. In den letzten Jahren wurde Athen ein Schmelztiegel für Kunst, Literatur, Subkultur und herausragender Gastronomie und zieht Millionen von Touristen an. Elissavet Patrikiou, Autorin und Fotografin mit griechischen Wurzeln, lässt sich auf ihrem kulinarischen Streifzug von Einheimischen die noch unentdeckten Plätze und Lokale fernab vom Touristenstandard zeigen – von der Nachbarschaftsküche bis zur Spitzen-Gastronomie. Sie isst "Melitzanes Imam" mit Street-Art-Künstler Cacao Rocks in seinem Lieblingslokal, Schriftsteller Petros Markaris führt sie durch den Stadtteil Monastiraki, Giorgianna und Nikos präsentieren die Küchengeheimnisse ihres Sternelokals "Funky Gourmet", mit der Schauspielerin Georgina sitzt sie bei Fava und Saganaki im Stadtteil Exarchia. So entsteht ein ganz neues Porträt dieser Stadt, festgehalten in beeindruckenden Bildern und über 70 wunderbaren Rezepten wie zum Beispiel Tomatokeftedes (gebackene Tomatenpuffer), Gigantes (gebackene weiße Bohnen), Dolmades me Arni (Gefüllte Weinblätter mit Lamm), Midia al la Katharina (Muscheln a la Katharina), Lavraki se efimerida (Wolfsbarsch in Zeitungspapier), Kalamari skares me sesti patatosalata (Gegrillter Tintenfisch auf warmer Kartoffelcreme) ... Ausstattung: ca. 400 farbige Fotos

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Baby schmeckt's! Mit MiBa_Baby

Die Autorin Basak von MiBa_Baby teilt auf ihrem Instagram-Kanal mit 55.000 Abonnenten täglich Rezepte für selbstgemachte Baby-BeikostIn ihrem ersten Buch versammelt die junge Mutter ihre beliebtesten Rezepte und Kochvideos sowie exklusive neue Ideen fürs erste Lebensjahr und darüber hinausEine ökotrophologische Beratung garantiert die Eignung und Verträglichkeit der BLW- und Breirezepte für die AllerkleinstenBasak von MiBa_Baby teilt auf ihrem Instagram-Kanal fast täglich Rezepte für selbstgemachte Beikost für ihre kleine Tochter. In ihrem ersten Buch versammelt die junge Mutter nun ihre beliebtesten Rezepte und Kochvideos sowie exklusive neue Ideen fürs erste Lebensjahr und für die Zeit danach: von Apfel-Porridge und Kürbis-Reis-Brei über Zucchini-Möhren-Nudeln und Lachs-Frikadellen bis hin zu Bananen-Nuss-Muffins und Vollkorn-Pfannkuchen. Basaks Motto dabei lautet: Schnell zuzubereiten und gesund muss es sein! Zu einigen Rezepten gibt es zudem Kochvideos, die per QR-Code ganz einfach abgerufen werden können. Eine kurze Einführung in den Trend BLW und viele Empfehlungen rund ums Zubereiten der Beikost ergänzen die Rezepte, die alle oecotrophologisch geprüft sind. Außerdem gibt sie Tipps, wie man die Babykost-Rezepte abwandeln kann, sodass auch der Rest der Familie davon begeistert ist.Eine Einführung ins Zubereiten von Babybrei und alles, was man beim Trend des Baby Led Weaning (BLW) beachten muss, ergänzen die Sammlung und eine ökotrophologische Beratung garantiert für die Eignung und Verträglichkeit der BLW- und Breirezepte für die Allerkleinsten.

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Balance - Einfach leicht und lecker kochen (Mängelexemplar)

Leichter Essen Wollen wir nicht alle nur das Gleiche: gesund bleiben und das Leben genießen? Finden Sie zu Ihrer Balance und essen Sie sich schlank und glücklich, ohne kleinliches Kalorienzählen. Mit den bewährten BRIGITTE-Rezepten und ein paar Kniffen und Tricks fällt es leicht, sich langfristig ausgewogen zu ernähren. Mit Gerichten, so köstlich, so einfach und doch so raffiniert.

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Balanced Christmas Baking (Mängelexemplar)

Spätestens am ersten Advent sind alle guten Vorsätze dahin – Spekulatius, Zimtsterne, Lebkuchen und Christstollen sind einfach zu verlockend! Alissa Poller bietet mit „Balanced Christmas Baking“ den perfekten Ausweg aus dem Zucker-Teufelskreis. Die über 30 weihnachtlichen Wohlfühlrezepte kommen teilweise ohne Zucker oder Kohlenhydrate aus, laktose- und glutenfreie Varianten lassen auch die Herzen von Allergikern höherschlagen. Lebkuchen-Cupcakes, Orangenstäbchen mit Schokolade, Spekulatius-Käsekuchen und Dattel-Energy-Bites sind die gesunden Alternativen für ein köstlich-leichtes Weihnachtsfest ohne schlechtes Gewissen.

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Bali - Essen mit den Göttern

Genussvolle und nachhaltige ReisereportageBali, wo die Götter auf dem Vulkan wohnen, die Regenwälder und Reisfelder vor Fruchtbarkeit strotzen, wo das Erbe der Vergangenheit breitverwurzelt bis in die Gegenwart reicht und die Menschen mit derart viel Hingabe leben – an diesem Ort sind Spiritualität und Essen untrennbar miteinander verknüpft. Die beiden Autorinnen haben sich auf den Weg gemacht, dieses Netz von Glauben, Aberglauben, Symbolik, Ritualen, Handwerk und gutem Essen zu entdecken. Sie möchten dazu beitragen, den Bali-Spirit zu verbreiten: Ein genussvolles Leben im Einklang mit der eigenen Spiritualität, der Natur und den Mitmenschen – eng verbunden mit gutem Essen.Gesammelt haben die Fotografin Vivi D'Angelo und die Foodexpertin Antje de Vries begeisterte, neugierige und genussvolle Blicke auf die enge Verknüpfung von Spiritualität und Essen auf Bali, im Alltag und an den Feiertagen. Ergänzt durch Rezepte, die den authentischen Geschmack, aber auch persönlichen Spielraum eröffnen und erzählt in einem sehr persönlichen Reisebericht, der weit hinter die Kulissen der Urlaubsinsel reicht.Ausstattung: ca. 200 Farbfotografien

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Basenfasten für Berufstätige

Gesund und schlank dank Basenfasten Zu viel Industriekost, Bewegungsmangel, Stress und Umweltgifte können ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt auslösen. Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Muskel- und Gelenkschmerzen bis hin zu Rheuma, Diabetes und Osteoporose können die Folge sein. Durch eine Umstellung auf überwiegend basische Lebensmittel kann man sich überschüssiger Säuren entledigen, Entzündungen vorbeugen und so für mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden sorgen. Die basische Ernährung lässt sich in jeden Alltag integrieren, man braucht kein Abwiegen und kein Punktezählen. Die schnellen und abwechslungsreichen Rezepte aus Obst, Gemüse, Kartoffeln und Nüssen führen ganz unkompliziert zu einem gesunden Säure-Basen-Haushalt und einem schnellen Abnehmerfolg. Übersichtliche Tabellen geben Auskunft über die basischen Lebensmittel und über gute Säurebilder, die in die Ernährung integriert werden können.

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Beinahe vegan (Mängelexemplar)

Für eine nachhaltige Ernährung gibt es gute Gründe: die Natur, das Klima, das Tierwohl oder das eigene schlechte Gewissen. Viele Menschen denken dabei aber meist an den Verzicht von Fleisch und tierischen Produkten, an aufwendiges und teures Essen, kurz: an Tabus und wenig Genuss.Dass dies nicht sein muss, beweist Martin Kintrup in Beinahe vegan. Hier geht es nicht darum, zu verzichten, sondern lediglich den Anteil der tierischen Lebensmittel pro Mahlzeit auf 10% zu senken. Ob ein bisschen Butter, Ei oder auch Fisch und Fleisch jedes Rezept bietet tierische Produkte in Maßen. Das macht Verzicht und Tabus überflüssig und garantiert großen Genuss. Alle Rezepte sind einfach und schnell nachzukochen und die Zutaten ohne Probleme verfügbar.Neben den über 70 beinahe veganen Rezepten bietet das Buch Tipps zum Einkaufen, zur Müllvermeidung beim Kochen und zur 100%igen Verwertung tierischer Produkte und vieles mehr.Nachhaltiges Kochen und Genießen war nie einfacher als mit Beinahe vegan, dem Kochbuch für Fast-Veganer, Genussmenschen und Freunde der grüneren Küche.

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Best of BBQ - Grillen mit Leidenschaft

RAN AN den Grill! Das A & O: Alles Wissenswerte zu Gerätewahl, Vor- und Zubereitung, Zuschnitten, Gewürzen, Marinaden, Garzeiten, Grilltechniken und vieles mehr. Vielseitiger Grillgenuss: Über 60 raffinierte und abwechslungsreiche Rezepte mit Fisch und Meeresfrüchten, Fleisch und Gemüse oder süße Desserts. Passend dazu: Beilagen und Dips, die jede Grillparty garantiert unvergesslich machen.

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