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Tage voller Yogaglück - Mein Yogajournal

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  • 9783845843483R
  • 9783845843483
  • Vela, Maja | Illustriert von Ohrnberger, Karolin
  • arsEdition
  • Softcover
  • Deutsch
  • 25.10.2021
  • 15,3 x 21,5 cm
  • 128
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Finde dein Yogaglück – mit diesem zauberhaften Eintragbuch für deine Yogapraxis Wer braucht... mehr
Produktinformationen "Tage voller Yogaglück - Mein Yogajournal"

Finde dein Yogaglück – mit diesem zauberhaften Eintragbuch für deine Yogapraxis

Wer braucht schon perfekt, wenn er glücklich hat? Ob zu Hause oder im Studio: Yoga soll Spaß machen und dich inspirieren! Dieses Buch zum Ausfüllen begleitet dich bei deinen Yoga-Übungen und deinem Weg zu einem bewussten Leben voller Achtsamkeit.

Ob du neue Routinen entwickeln, dein Wohlbefinden steigern oder Stress abbauen willst: Yoga ist die Antwort. Die liebevollen Illustrationen in diesem Buch erklären die wichtigsten Yoga-Haltungen und laden dazu ein, Achtsamkeitstraining mit Bewegung und Journaling zu kombinieren. Notiere deine Erfahrungen beim Yoga – ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r –, nutze das Mitmachbuch als Planer, um deine Ziele zu erreichen, oder finde zu neuer Inspiration, um Gelassenheit zu lernen und zu innerer Ruhe zu kommen.

  • Zur Stressbewältigung oder für mehr Bewegung im Alltag: Mit Achtsamkeitsübungen, Habit-Tracker-Vorlagen für dein Workout zu Hause sowie viel Platz zum Eintragen und Reflektieren
  • Lieblingsstelle leicht wiederfinden: 128 Seiten mit praktischem Leseband
  • Ideales Anti-Stress-Geschenk für Yogafans: Mit Anleitungen, die auch Einsteiger*innen über sich hinauswachsen lassen, illustriert von Karo Oh
  • Der Umwelt zuliebe: Gut beschreibbares, FSC-zertifiziertes Papier

Bring ein wenig positives Denken und Selbstliebe in dein Leben, praktiziere Yoga und halte deine Gedanken in diesem Tagebuch fest. Namaste!

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