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Optimize Yourself - Richtig bewegen, besser essen und die innere Stärke finden! (Mängelexemplar)

Optimize Yourself - Richtig bewegen, besser essen und die innere Stärke finden! (Mängelexemplar)
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  • GRÃFE UND UNZER Verlag GmbH
  • Softcover
  • Deutsch
  • ca. 24 x 17 x 1,3 cm
  • ca. 160
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Produktinformationen "Optimize Yourself - Richtig bewegen, besser essen und die innere Stärke finden! (Mängelexemplar)"

ALLES KANN BESSER WERDEN - auch man selbst. Dabei geht es nicht darum, viel zu hoch gesteckte Ziele zu erreichen, sondern darum, sich besser Kennenzulernen und all das zu entwickeln, was in einem steckt. Damit wir uns rundum wohlfühlen in unserer Haut, achten wir auf unseren Körper und die Fitness, lernen uns selbst wertzuschätzen und sorgen für eine gesunde schmackhafte Ernährung. 

In diesem Buch finden sich die besten

  • Fitness-Übungen für eine straffe Muskulatur und lockere Faszien
  • Anleitungen für eine gesunde Selbstliebe und innere Stärke,
  • Infos und Rezepte für eine gesunde und wohltuende Ernährung.
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