No time to cook – Das Kochbuch (Mängelexemplar)

Vorschau: No time to cook - Tschüss Ausreden, hallo Meal Prep – schnell, einfach, gesund (Mängelexemplar)

No time to cook - Tschüss Ausreden, hallo Meal Prep – schnell, einfach, gesund (Mängelexemplar)

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Artikel-Nr.: 9783898839822M
EAN: 9783898839822
Autor: Tschernigow, Sarah
Verlag: ZS Verlag GmbH
Artikelart: Hardcover
Sprache: Deutsch
Edition: 06.01.2020
Maße (cm): 19,3 x 24,5 cm
Seitenzahl: 160

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Produktinformationen "No time to cook - Tschüss Ausreden, hallo Meal Prep – schnell, einfach, gesund (Mängelexemplar)"

Stress, Termine, Verpflichtungen – und das Essen wird zur Nebensache. Wenn uns der Hunger überkommt, greifen wir zu dem, was schnell verfügbar ist: zum belegten Brötchen vom Bäcker, zum Schokoriegel oder zu Fastfood. Die Folge: Wir neigen zu Übergewicht,werden müde und krank. Ernährungscoach und Podcasterin Sarah Tschernigow zeigt, dass gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag funktioniert.

Nach ihrem Erfolgs-Ratgeber »No time to eat« folgt jetzt das Kochbuch mit den besten Rezepten für Frühstück, Snacks, Hauptgerichte, gesundes Naschen und Drinks. In maximal 20 Minuten und mit maximal 4 Hauptzutaten lassen sich so die besten und gesündesten Mahlzeiten für zu Hause und unterwegs zubereiten. Dass es auch ganz einfach mit dem Einstieg klappt, dafür sorgen Sarahs Meal-Prep-Schema und ein 10-Punkte-Plan mit den besten Tipps, um gesunde Ernährung einfach und flexibel umzusetzen, selbst unterwegs, auf Reisen und in besonders herausfordernden Situationen. So kommen wir auch ohne Kalorienzählen zum Idealgewicht und gehen energiegeladen und glücklich durch den Tag!

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Achtung bitte lesen: Hierbei handelt es sich um ein unbenutztes Mängelexemplar mit leichten äußeren Lagerspuren, z. B. Einband berieben, Ecken oder Buchkanten bestoßen und daher mit einem Stempel MÄNGELEXEMPLAR gekennzeichnet. Ansonsten vollständig und in gutem Zustand.