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Quäl dich – die Diät

Quäl dich – die Diät
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  • 3853401
  • 9783833853401
  • Booth, Viola | Stanitzok, Nico
  • GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
  • Softcover
  • Deutsch
  • 17.12.2016
  • 17,4 x 23,6 cm
  • ca. 176
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Viele Diäten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht... mehr
Produktinformationen "Quäl dich – die Diät"

Viele Diäten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin. Ab jetzt gilt: Keine Ausreden mehr und Schluss mit dem Kuschelkurs! Wer abnehmen will, muss Schokolade und Chips entsagen und statt dem Power-Nickerchen öfter mal ein Power-Workout einlegen. Und vor allem: Weniger und dafür das Richtige essen - also selbst kochen, sich gesund ernähren und Gemüse lieben lernen. Hart? Ja, aber nur so funktioniert es. Am besten gleich ein Rezept für Frühstück, Mittag- und Abendessen aussuchen und loslegen! Alle Gerichte sind leicht nachzumachen und passen perfekt in jeden hektischen Alltag. Immer noch Probleme mit der Motivation? Markige Powersprüche helfen durchs Diät-Tief. Quäl dich! - für alle, die von unrealistischen Versprechungen die Nase voll haben und sich der Herausforderung Abnehmen endlich ehrlich stellen wollen.

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